Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 21:00

Amanda Schmitz - Psicóloga

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Amanda Schmitz - Psicóloga

Informações e curiosidades a respeito da Psicologia e tudo que a cerca

05/01/2026

Começar um novo ano não exige versões grandiosas de nós mesmos. Exige, antes de tudo, consciência, cuidado e intenção.

Depois de tantos anos acompanhando histórias no consultório, f**a claro que evoluir não é mudar tudo de uma vez, mas fazer escolhas mais alinhadas com quem somos hoje. Rever prioridades, ajustar rotinas, fortalecer o que faz sentido e, principalmente, cuidar da saúde mental ao longo do caminho.

Que este ano comece com menos cobrança e mais presença. Com abertura para aprender com o que passou e esperança suficiente para construir, dia após dia, uma forma de viver mais saudável, possível e verdadeira.
O processo importa, e você não precisa atravessá-lo sozinho. ✨

📞+55 11 993407666

29/12/2025

Que em 2026 você tenha mais coragem.
✨✨✨

📞+55 11 993407666

24/12/2025

Celebre a noite de hoje com leveza. Respeite o próprio ritmo, reconheça limites e permita que as emoções existam como são, sem máscaras, sem exigências.
👉🏻Se for mais confortável com a família, aproveite, vá e viva com eles.
👉🏻Se for mais confortável com amigos, que maravilha poder viver isso com amigos que amamos.
👉🏻Se for a dois com quem se ama, se conectem, sonhem e aproveitem.
👉🏻E se for sozinho ou sozinha, aproveite!
Viva esse momento só seu, faça o que você mais gosta de fazer, coma algo delicioso sem culpa, ouça músicas que ama e veja um filme divertido.

Seja qual for a sua configuração para hoje, se permite viver da melhor forma, não se cobre, acolha a si mesma e tenha uma noite feliz!

Que este Natal seja vivido com mais presença do que perfeição. Com espaço para a esperança realista, aquela que acredita na possibilidade de melhorar, aprender e evoluir, um passo de cada vez.
Cuidar de si e respeitar seus próprios limites também é uma forma de celebrar. ✨🎄

📞+55 11 993407666

23/12/2025

Renovar não é apagar o passado nem romper com tudo o que ficou para trás. É olhar para o que permanece como hábitos, vínculos, histórias, partes de nós e permitir que ganhem novos sentidos.

No consultório, é comum perceber que muitas dores dos pacientes não vêm exatamente do que ficou, mas da forma como a gente segue se relacionando com essas dores.

Quando nos dedicamos a terapia, ao autoconhecimento e a evoluir, aquilo que antes pesava pode ser ressignif**ado. A saúde mental passa, muitas vezes, por esse movimento silencioso: compreender, reorganizar e integrar.

✨️Renovar é amadurecer o olhar, ajustar o ritmo e seguir com mais presença. Nem sempre a mudança está em começar algo totalmente novo, mas em viver de um jeito diferente o que já faz parte da nossa vida.

📞+55 11 993407666

23/12/2025

Nem todo mundo vive o Natal como um tempo de alegria. 🌲
E isso é mais comum do que se imagina, pois ouço com frequencia isso no consultório.

O período de festas é sempre acompanhado de muitas movimentações na sociedade com festas, reencontros, publicidades na TV repletas de emoção e signif**ado, mas para algumas pessoas, as festas ativam lembranças difíceis: uma infância marcada por ausências, a saudade de quem já não está, uma família que mudou depois de uma separação, expectativas que não se cumpriram.
🚫Quando o mundo parece exigir felicidade, o sofrimento pode vir acompanhado de culpa: “por que eu não consigo me sentir bem?”🚫

Se eu estivesse conversando com você aqui no consultório, talvez dissesse algo simples, mas importante: não há nada de errado com você. Emoções não obedecem ao calendário. O Natal não apaga lutos, não conserta histórias e não resolve feridas antigas, e tudo bem reconhecer isso!

Saúde mental também é permitir-se sentir o que é verdadeiro, sem se comparar, sem se forçar a corresponder a um clima que não reflete o que está dentro. Às vezes, o cuidado possível é atravessar esse período com mais gentileza consigo, respeitando seus limites e acolhendo sua própria história.

Que você não se cobre leveza quando o que precisa agora é compreensão. E, se for o caso, buscar ajuda também é um ato de cuidado, não de fraqueza. ✨✨

📞+55 11 993407666

21/12/2025

Você não precisa correr contra o relógio. Cada pessoa tem uma velocidade, um desafio e UMA vida para viver. Siga no seu caminho no seu tempo, mas siga em frente. Pequenos passos sempre são melhores do que não dar passo algum. Concorda?

📞+55 11 993407666

comparação evolução caminho desafios CuidadoEmocional AmandaSchmitzPsicóloga

19/12/2025

Viradas de ano não apagam o que foi vivido, mas nos oferecem algo essencial: a oportunidade de renovar o olhar e o ritmo. A gente já sabe que a saúde mental não se constrói em rupturas bruscas, mas em ajustes consistentes e possíveis dentro da realidade de cada um de nós.

Esse período de festas, celebração e virada de ano convida a gente à reflexão sobre rotinas que já não fazem sentido, sobre vínculos que precisam ser revistos e sobre a forma como temos cuidado de nós mesmos no dia a dia. Olhar para a própria história com honestidade, reconhecer limites, agradecer pelas conquistas (mesmo as silenciosas) é um gesto de maturidade emocional.✨

Renovar-se não signif**a apagar dores ou exigir uma versão idealizada de si, mas criar espaço interno para mais consciência, equilíbrio e presença. A saúde mental começa quando passamos a viver com mais intenção, respeitando nossos processos e entendendo que cada passo, por menor que pareça, tem valor.

Que o novo ano seja um convite à clareza, ao autocuidado e à esperança realista, aquela que se constrói com escolhas todos os dias, responsabilidade emocional e cuidado contínuo com você mesma! 🤍

📞+55 11 993407666

felicidade aprendizados evolução CuidadoEmocional AmandaSchmitzPsicóloga

18/12/2025

Acolha suas emoções e entenda os sinais. É isso que vai ditar o seu caminho. 🤍

📞+55 11 993407666

17/12/2025

Dezembro é mais do que o encerramento de um calendário, é um convite à consciência. Como psicóloga, vejo que muitos pacientes usam esse período para refletir, planejar e organizar seus próximos passos entram no novo ano com mais clareza emocional, menos ansiedade e mais senso de direção. ✨️E isso é uma excelente atitude que você pode fazer por si mesmo.

Planejar não é apenas sobre metas materiais ou profissionais. É cuidar da saúde mental, reduzir a sensação de estar perdido e transformar desejos em objetivos possíveis. Quando sabemos onde queremos chegar, nosso cérebro trabalha a nosso favor, diminuindo a frustração e aumentando a motivação. ☺️

Reservar um tempo em dezembro para revisar o que funcionou, o que não funcionou e o que precisa ser ajustado é um ato de autocuidado. Esse preparo nos ajuda a entrar no novo ano com mais segurança, propósito e equilíbrio emocional.

Lembre-se: conquistar mais não signif**a fazer mais a qualquer custo, mas sim agir com intenção, planejamento e respeito aos próprios limites. Um novo ano melhor começa com escolhas conscientes feitas agora. Sentiu que precisa de ajuda nesse processo? É só me chamar.

📞+55 11 993407666

16/12/2025

Leia e releia quantas vezes você precisar.

📞+5511 993407666

09/12/2025

A crise de ansiedade pode surgir de forma inesperada e intensa e, muitas vezes, quem passa por ela sente como se fosse “perder o controle”.
Reconhecer os sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e aprender a lidar com o que está acontecendo.

✨ Sintomas mais comuns:

Coração acelerado ou sensação de aperto no peito;
Falta de ar ou respiração curta;
Tremores, tontura ou sudorese;
Pensamentos acelerados e sensação de urgência;
Medo intenso de algo ruim acontecer;
Dificuldade de se concentrar ou se acalmar.

🌿 É importante lembrar: uma crise não define quem você é.
Ela é um sinal do corpo e da mente pedindo atenção, descanso e cuidado.

Com acompanhamento psicológico (e, se necessário, médico) é possível entender as causas, aprender estratégias de autocontrole e retomar o equilíbrio emocional.
Você não precisa enfrentar isso sem apoio. 💛

📞+55 11 993407666

05/12/2025

É a hora de tirar esses planos do papel! Bora?

📞+55 11 993407666

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 21:00

Telefone

+5511993407666

Site

http://www.amandaschmitz.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Amanda Schmitz - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.