Emocio.Nanda - Nanda Alcantara

03/11/2025

Salveeeee, comunidade emocio.nanda

Vou deixar aqui uma crônica babado para quem é emocionanda de verdade.
ALERTA: você vai rir, mas pode sentir r4aiva e também chorar de emoção.

Me conte aqui o que você sentiu 👇🏽🥹🥰

- ¿Cuál es tuyo estado civil?

01/11/2025

Eu vim falar com você!

Você está aqui há anos, talvez nem se lembre de mim… mas vou refrescar sua memória:

Você chegou aqui porque leu uma crônica minha em blogs de psicologia há muitos anos… e nestes anos tantas coisas mudaram. Eu também mudei!

Quero lhe convidar para ler o que tenho escrito hoje e te preparar para um livro que vai mudar a sua vida: “O homem que tentou domar o unicórnio” - um romance de amor próprio. Uma ode à vida, a morte e aos ciclos.

Mas ele ainda está no forno.

Então, vou deixar aqui para você uma crônica que escrevi na virada do ano, quando passei o réveillon sozinha e te convidar também ao meu Instagram (link no primeiro comentário).

Te conto que hoje sou nômade digital, escritora e sigo sendo psicóloga Junguiana e psicoterapeuta corporal. Mas quero você junto comigo na comunidade .nanda onde compartilho a escrevivência dessa viagem que é a vida.

Vamos?

"Você "vai terminar sozinha" deixa de ser uma ameaça quando a gente descobre a verdade: a solidão não é o castigo que te venderam. Pelo contrário. É a paz que se conquista depois de muita guerra interna para bancar as próprias escolhas. Este texto é sobre essa virada de chave. Sobre o momen...

25/09/2025

Você já se sentiu dividida entre o mundo que acontece por dentro e a vida que corre aqui fora?

Essa é a essência do meu trabalho.
Como Psicóloga, meu ofício é criar um espaço seguro para essa conversa interna.

É o mergulho, a escuta, a base sólida onde olhamos para as nossas águas – às vezes turvas, às vezes claras – para encontrar o nosso próprio fluxo.

A psi (psicóloga) está sempre ‘on’ para isso.

Mas o que acontece quando esse mergulho vira palavra?

Vira Emocionanda.

A escritora em mim pega as travessias, a beleza e o caos da vida (como essa rua em Cartagena) e transforma em conteúdo.

São as crônicas, os livros e o podcast que estão nascendo para levar essa conversa mais longe.

A psicóloga e a escritora caminham juntas. Uma nutre a outra para que eu possa oferecer o meu melhor, seja em uma sessão de terapia ou em uma parceria de conteúdo.

Seja qual for a sua travessia, existe um caminho para começarmos.

Todos os links para os meus mundos estão na bio.

11/06/2024

“Ah! Você que tem o de do podre”

“Você busca o seu pai nestes homens, por isso se relaciona com homens indisponíveis afetivamente”"

A culpa pela falta de responsabilidade emocional desses homens é mesmo das mulheres?

O que está por trás do cansaço da mulher nos dias de hoje?

Receitas milagrosas de como atingir um ideal inatingível, falta de acolhimento e de crítica social.

Muitos dos conceitos psicológicos, pensando na psicologia eurocêntrica que ainda é praticada hoje, nós, mulheres da latinas, somos esmagadas diariamente por um sistema que nos deixa exaustas e sempre nos diz que "não somos o suficiente".

"Se você está cansada, a culpa é sua!" - não ouse criticar o sistema! Assuma a responsabilidade sobre o que não é sua responsabilidade e adoeça física e emocionalmente!

Vim deixar um convite para você ler a minha coluna da semana no meu blog (link na bio) e entender quantas coisas alimentam o seu cansaço, culpa e insatisfação.

Marque uma mulher cansada nos comentários para aliviar um pouco do fardo dela também!

Música

Se for reproduzir meu texto, não esqueça de dar os créditos! Não faça plágio!

O espelho da foto é arte de .rodriguez_arte
📷 acervo pessoal

saudeemocional

01/01/2024

Feliz ano novo!
Que você possa renovar sua fé em você, na sua caminhada, nas suas pernas, no seu olhar e na sua intuição!

Feliz 2024!

20/07/2023

Ayutthaya, antiga capital da Tailândia, é famosa por muitas coisas, especialmente por conta da "cabeça de Buda" envolvida pela árvore e pelas suas raízes que é uma das imagens que mais corre o mundo sobre a Tailândia, além das praias e ilhas paradisíacas e do filme "Se beber não case" que se passa na KhaoSan Road que f**a em Bangkok, capital da Tailândia

◇ Escolhi essa foto de nov/19 como de hoje para falar um pouco mais sobre quem eu sou e o que tenho feito aqui neste perfil, assim como na minha vida. Vocês sabem que viajar é meu caminho, mas nem todos sabem o que faço, com o que trabalho e como colaboro com o mundo. Sim! Acredito fortemente que cada um de nós colabora com o mundo em algo, não apenas recebemos! Aliás, recebemos o quanto damos. Passamos por fases diversas até equilibrar isso.

Então, vamos lá:

♡ sou psicóloga junguiana e psicoterapeuta corporal por formação e profissão

♡ em 2015 uma fiz especialização em Meditação Aplicada à Saúde na Faculdade de Saúde Pública da USP (meu trabalho com a meditação é um trabalho de autodesenvolvimento para que você aprenda a Meditar, se escutar e se tome autonomia sobre a sua vida, mas inserindo essa prática na sua realidade... basicamente ensino gente ansiosa a Meditar com coisas que já fazem no seu dia

♡ Terapeuta licenciada de

♡ Auriculoterapeuta e acupunturista - utilizo os conhecimentos da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) para que a vida seja mais equilibrada, para entender mais o corpo e a mente que somos e vivemos.

♡ O trabalho que desenvolvo com mulheres é um dos pontos altos da minha vida! Eu aprendo tanto com cada uma delas a medida que elas compartilham comigo. Essa troca que fazemos com amor, ciência e suor de mulheres fortes é nossa forma de resistir e lutar contra o patriarcado em nós e em nossas próprias vidas reescrevendo nossas histórias, tomando nossa vida à força e guiando pelas nossas mãos.

♡ poeta, escritora e sonhadora. Utilizo a escrita como técnica terapêutica.

▶️ Agora que você sabe um pouco mais de mim, conte aqui nos comentários o que achou e se em algum momento algo que eu falei ou escrevi te tocou

22/06/2023

Outro dia uma colega de profissão me perguntou como é para os meus pacientes estar em terapia com uma psicoterapeuta nômade. Eu disse que responderia em outro momento porque a resposta é longa e profunda. Vou tentar sintetizar nos poucos caracteres dessa rede social:
Mário Quintana disse que "viajar é trocar a roupa da alma", eu concordo e sou prova disso. C.G. Jung fala do caminho de individuação, de se tornar quem se é em essência ao longo da vida e no percurso nada linear que ela segue. Viajar pra mim, é isso. Viajar é parte importante no meu processo de individuação. Conheço pessoas, lugares, culturas, comidas...afetos... eu vivo me movendo pelo mundo. Me perco em lugares e me encontro em seguida. Aceitei que sou uma buscadora de mim e de minhas partes que conecto a cada lugar por onde passo, com pessoas que encontro... eu sou uma buscadora, uma mulher em seu caminho. Nesse mundo não sou passageira, sou turista, onde quer que eu esteja. Minha profissão é como ser "guia turística" do universo interior e não se pode levar ninguém a lugares onde você não esteve antes. Então, mergulho no mundo interior e exterior sem reservas. Muitas vezes com medo, me sentindo assustada mas certa de que tenho recursos porque o que me guia é minha intuição, meu ❤️. Assim posso acompanhar cada pessoa que me permite estar consigo em sua jornada particular. Meus pacientes se alegram por me acompanhar por tantos lugares, histórias e caminhos. Isso os toca e inspira a seguir em suas jornadas e permite que eu possa ser sua companhia em suas caminhadas 👣 💛🌎
Viajando eu me tornei meu próprio lar e assim posso auxiliar a cada um que me procura a fazer de si um lar de paz.

Me siga no Instagram para acompanhar essa jornada instagram.com/emocio.nanda instagram.com apsi_taon

01/06/2023

O brilho da psi sumindo 😆😆😆
Eu, particularmente, não gosto muito desse termo "evoluir"... quando vejo as pessoas falando em evoluir, em se tornar sua melhor versão, as vejo rejeitando a versão que são, quem são nesse momento, quem foram antes... e é quem você foi antes que te trouxe aqui! É quem você é agora que vai te fortalecer pata se desenvolver a cada dia mais! Não tem nada errado com você! O trabalho real é que você seja a cada dia mais quem é e não quem acredita que deveria ser!

🟡 e quem diz que psicóloga é neutra? Eu hein! Aqui em casa nem o detergente é neutro! Somos pessoas acompanhando pessoas! Vibramos junto, choramos, rimos, e seguimos na caminhada de se tornar quem se é! Sinto informar, mas eu sinto muito (não estou me desculpando, sinto mesmo!). As emoções nos tomam e com elas podemos ajudar a quem nos permite se conectar

10/03/2023

Bora? Cuidar da cabeça, do corpo, da alma e da vida?