Psi Julia Lainetti

Atendimento psicológico online para brasileiros, reflexões sobre saúde mental e vida no exterior. Reflexões sobre saúde mental e vida no exterior.

Refletir é a melhor forma de podermos construir formas de lidar com os desafios da vida.

27/01/2026

E para os próximos meses ainda planejei um novo grupo que vocês sempre “cobram” por aqui: sobre atendimento a imigrantes! 🌎
Com um formato um pouco diferente dos outros, nesse teremos uma dinâmica um pouco mais aberta, onde selecionaremos textos juntos e temas para pensarmos as questões da vida no exterior.
Com início no dia 05/03 as 16:00 (do Brasil) com encontros quinzenais de cerca de uma hora.
Para se inscrever só preencher o formulário no link e além disso não se esqueça de enviar para aqueles que possa se interessar!

20/01/2026

Pensando no grupo que iremos começar em breve e respondendo a pedidos de alguns seguidores, resolvi fazer esse post com algumas indicações de leitura que me marcaram no último ano em um mix dos estudos para a formação e da minha experiência pessoal. ❤️

Algum deles vc já leu? Quais você indicaria sobre a temática?

E aproveitando também refaço convite para o grupo que iremos iniciar em março da leitura do livro “Criando filhos no século XXI” 📚

14/01/2026

Um outro plano que resolvi tirar do papel é poder trocar com aqueles que não são da área de tem vontade de abordar um tema que faz parte da minha clínica há muito tempo: parentalidade.

Seja no que diz respeito dos pais que moram no Brasil, ou dos pais que vivem a parentalidade no exterior, é urgente pensarmos como viver a parentalidade nos dias de hoje. Por isso convido a todos que tiverem interesse a participarem do grupo, para que possamos ler juntos e debater temas relativos a criação de filhos nos dias de hoje!

Venha participar conosco, compartilhe com aqueles que você acredita que possam se interessar e se inscreva no link de inscrição que está na bio!

14/01/2026

Para o ano de 2026 decidi tirar do mundo das ideias um plano que tenho há um tempo: um grupo de leitura do livro “Cartas a um jovem Terapeuta”.

Como já comentei algumas vezes, este é um dos livros que mais li na vida, acho ele incrível e válido para psis e estudantes não importa o momento que estejam da clínica.

Além disso, no intuito de ser algo mais inclusivo o valor do encontro será simbólico para que mais pessoas possam participar!

Venha participar conosco, compartilhe com aqueles que você acredita que possam se interessar e se inscreva no link de inscrição que está na bio!

12/01/2026

Dos objetivos que você tem para 2026 como anda o espaço na sua agenda para você mesmo?

Temos tempo pra aqueles que amamos, tempo para o nosso trabalho, tempo para as nossas prioridades no geral e muitas vezes a gente mesmo f**a lá no final da fila… seja no aspecto financeiro ou até mesmo logístico do nosso dia.

Pensar na importância de se priorizar não é questão de ser egoísta, mas questão de por a máscara em si mesmo para depois salvar o outro.

E lembre-se se não for possível financeiramente falando, existem projetos e profissionais que oferecem terapia a valores sociais - inclusive se você conhecer algum pode deixar o @ aqui nos comentários!

07/01/2026

Quem me conhece sabe o quanto eu sou fã desse livro! Já li pelo menos umas cinco vezes! E cada vez que eu leio algo novo aparece.

Pensar a Psicanálise e o ofício da clínica através dos olhos do Contardo sem dúvida é algo necessário para nossas clínicas, um olhar arrojado e sempre a frente do seu tempo que a cada página do livro traz um olhar pra “vida como ela é” e sem estar preso a dogmas e tabus psis.

05/01/2026

Primeira semana do ano e vem aquela pressão de fazer tudo diferente…

Vamos fazer uma reflexão sobre isso?

31/12/2025

Nesses últimos dias li o livro do “Ideias para adiar o fim do mundo” e fiquei pensando sobre como ele nessa virada traz uma pequena dose de esperança, coragem e alento para enfrentarmos o futuro que está por vir.

Desejar um futuro sem desafios, decepções e dias difíceis é da ordem do impossível, porque se tem uma coisa que sabemos é que existem dias e dias.

Mas se tem uma coisa que podemos - e devemos desejar e muito! - é coragem e esperança para os dias difíceis.

É criatividade para enfrentarmos as mudanças de planos.

É sensibilidade para nos acolhermos quando o cansaço bater.

Pois assim, só assim que poderemos construir um futuro, uma vida, um dia após dias coloridos em meio a névoa, que poderemos nos projetar em paraquedas que nos possibilitam aliviar as quedas, e nos alimentarmos de novos sonhos e novos respiros para recalcularmos as rotas nos possibilitando novos caminhos!

Que possamos construir um ano de muitas possibilidades!

#2026

18/12/2025

Quem vai se transforma e nunca mais deixa de viver esses transformações.
O mudar tem passagem só de ida ✈️

17/12/2025

Já podemos começar as retrospectivas ou ainda está muito cedo? 😂

Desde que terminei o mestrado se tem uma coisa que eu retomei o hábito e amo é ler.

Ano passado minha meta eram de 12 livros e consegui ler 17 e nesse ano com a pós minha meta eram 15 e eu consegui 31! ( será que aumento nos próximos dias?)

Em um mundo com tantos estímulos e mil informações por segundo quando estamos online, ler é um jeito de desacelerar e ao mesmo tempo manter a mente ativa, espero de verdade continuar mantendo apesar das mudanças da vida.

Dos livros que eu li posso dizer que todos que estão aqui eu gostei mto - por que tem aqueles que eu larguei pq eu sou daquelas que se a leitura não embala, eu simplesmente deixo e sigo a vida 😂

E você é de qual tipo? E quanto as suas leituras como é por aí? Um hábito? Uma tentativa? Tem algum livro que você indica pro meu 2026?

15/12/2025

Eu sou daquelas que lê um livro com o lápis na mão, sempre atenta para salvar frases e reflexões importantes possam aparecer.

Com o primeiro livro dessa coleção “Entendendo seu filho”, não foi diferente e essa frase que resolvi trazer pra cá traz em poucas palavras uma reflexão que sem dúvida podemos levar para todas as áreas da nossa vida: como é importante termos coragem para encarar de frentes desafios, problemas, questões e divergências que podem aparecer - e vão - aparecer nas nossas relações.

Como eu sempre digo aos meus pacientes é na relação com os pais que os filhos vão aprender a ser humaninhos para lidar com as suas próprias questões, então nada melhor do que começar desde cedo a ser inserido gentilmente na complexidade de lidar com os sentimentos, seus e daqueles que estão ao seu redor. Pois é a partir e através dessa coragem que os relacionamentos se fortalecem e as relações f**am mais sólidas.

Indico demais essa coleção! De tantos livros sobre que já li, esse já foi pros preferidos sem dúvida!

10/12/2025

Final de ano sempre aparecerem questões como as metas do ano que passou que foram ou não alcançadas ou também as metas para o próximo ano que estão sendo feitas como se a complexidade da nossa vida coubesse em uma lista para darmos check.

Desde antes quando eu trabalhava com RH - em seleção mais especif**amente - se tinha uma pergunta que me deixava extremamente desconfortável e normalmente os gestores me faziam fazer era: “Onde você se vê daqui cinco anos? Dez anos?”... Eu sempre pensava, gente, como eu vou saber?

Hoje em dia, depois desses anos na clínica essa pergunta, essa ideia, esse questionamento me deixa ainda mais incomodada. E o mais tenebroso é que eu ouço daqueles que eu atendo essa pergunta vindo deles mesmos, de familiares, de cônjuges, de colegas de trabalho, em entrevistas...

Como desde lá o começo da pandemia eu já dizia, a vida sempre foi imprevisível, mas se esses últimos anos nos mostraram em LETRAS MAIÚSCULAS é que não fazemos ideia do dia de amanhã.

Claro que não estou dizendo que não temos que ter objetivos em nosso horizonte... Objetivos motivam, incentivam.

Mas também podem desmotivar se caem demais no campo dos ideais. Eles também podem apontar para a questão que se só um caminho se faz possível, todas as demais possibilidades se tornam automaticamente ERRADAS.

Talvez possamos pensar nas perguntas e anseios sobre o futuro como algo que nos convide a pensar em quem queremos ser e nos construirmos internamente como pessoas.

Pessoas que se cuidam, que se acolhem, que escolhem se aprimorar, que olham as oportunidades a sua volta, os sentimentos e as contingências e que procuram a todo instante ajustar o GPS que fala do caminho externo para que ele esteja de acordo com o ritmo e os desejos do GPS interno.

Aonde eu me vejo daqui alguns anos? Me vejo me respeitando, me escutando, me cuidando para que eu seja uma pessoa bacana para mim e para os outros.

Aonde eu vou estar? Não sei, se me dissessem onde eu estaria há uns anos atrás eu não acreditaria. Que eu possa estar onde e com quem me faz bem.

Continua ⬇️⬇️

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São Paulo, SP

Telefone

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Site

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