Unimed São Roque

Unimed São Roque Aqui tem saúde. Aqui tem qualidade. Aqui tem Unimed.

A Unimed São Roque faz parte do maior sistema cooperativista do mundo, o qual é composto por mais de 348 cooperativas médicas. Atuamos através de uma medicina próxima, humana e de qualidade, investimos na valorização dos médicos cooperados, cuidando das pessoas com leveza, proximidade e alegria. Para proporcionar maior comodidade aos nossos beneficiários, possuímos unidades nas cidades de: Alumínio, Ibiúna, Mairinque, São Roque e Vargem Grande Paulista, além do Hospital Unimed São Roque. Infraestrutura:

- Hospital e Pronto Atendimento 24 horas
- Laboratório
- Unicare
- Medicina Preventiva e Unilar
- Medicina Ocupacional

14/11/2025

O diabetes nem sempre dá indícios claros, e isso faz com que muitas pessoas demorem a procurar ajuda médica.
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Em parte, isso acontece porque os sinais não costumam aparecer no início da doença. Mas é mais do que isso: quando surgem, os sintomas são facilmente subestimados ou confundidos com outros problemas.
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No vídeo, nós listamos quais são as principais manifestações. Confira! 🩸
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Vídeo sobre os sintomas de diabetes, ilustrado com cenas de pessoas reais. O conteúdo explica que visão embaçada pode ser algum problema oftalmológico, mas também pode ser sintoma de diabetes. Além disso, caso haja também fome e sede excessivos, vontade frequente de urinar, formigamento nos pés e mãos e feridas que demoram a cicatrizar, é importante procurar um médico. Por fim, há um convite para comentar e compartilhar o conteúdo com outras pessoas.

Viver bem com o diabetes começa com autoconhecimento e equilíbrio. ⠀💧 Mantenha-se hidratado: a água ajuda a controlar os...
14/11/2025

Viver bem com o diabetes começa com autoconhecimento e equilíbrio.
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💧 Mantenha-se hidratado: a água ajuda a controlar os níveis de glicose.
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🥗 Pratos sem açúcar também são gostosos! Quel tal explorar novos alimentos e receitas?
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🚶 Movimente-se com prazer: caminhadas leves, dança ou ioga ajudam na sensibilidade à insulina.
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🩺 Monitore com regularidade, mas sem deixar que o número na tela dite o seu humor.
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E para te ajudar ainda mais, na Unimed São Roque você conta com o Programa de Gestão de Cuidados ao Diabético, no Viver Bem. Entre em contato e saiba mais:
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🖥 https://4soci.al/t5pus4

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância n...
13/11/2025

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância nos imunizantes criados e aperfeiçoados ao longo do tempo.
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Mas não podemos esquecer que essa palavra também tem a ver com a capacidade do nosso organismo de se proteger. 🛡
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Para isso, o corpo humano usa muitas estruturas e processos. Conhecer quais são eles e como funcionam é essencial para conseguirmos reforçar nossa proteção no dia a dia, adotando hábitos que favorecem esses mecanismos – como cuidar bem da pele e da alimentação. 🥗
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Você consegue descobrir quais defesas são essas e completar o jogo? Comente aqui quais você acertou! 🎯
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Aproveite e leia mais sobre como a imunidade funciona no nosso novo artigo no Portal Viver Bem: https://unimed.me/qhg16n
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Publicação em tela única com um jogo de palavras cruzadas sobre “5 coisas que o seu corpo usa para te proteger”. As dicas e seus números correspondentes são: 1. Maior órgão do corpo; 2. Líquido produzido pelas glândulas salivares; 3. Reflexo involuntário das vias aéreas; 4. Líquido produzido pelas glândulas lacrimais; 5. Fluido ácido produzido pelo estômago.

A Unimed São Roque está com vaga aberta para Aprendiz de Marketing. 📱💬💡⠀Requisitos:• Idade entre 14 e 24 anos;• Estar cu...
13/11/2025

A Unimed São Roque está com vaga aberta para Aprendiz de Marketing. 📱💬💡
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Requisitos:
• Idade entre 14 e 24 anos;
• Estar cursando ou ter concluído o ensino médio;
• Facilidade de comunicação.
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Atribuições:
• Auxiliar na entrega de brindes;
• Implantação de Notas Fiscais;
• Preenchimento de documentos de doações;
• Patrocínios.
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Preenche os requisitos da vaga? Inscreva-se pelo site da Unimed São Roque:
rh.unimedsaoroque.coop.br

Manter seu cadastro atualizado é simples e faz toda a diferença. Assim, conseguimos avisar sobre novidades, facilitar o ...
12/11/2025

Manter seu cadastro atualizado é simples e faz toda a diferença. Assim, conseguimos avisar sobre novidades, facilitar o contato e garantir que você continue recebendo tudo o que precisa, no tempo certo.
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🖥 Acesse o site e atualize agora: https://4soci.al/t5m699
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Em algum momento da vida, você vai “chorar” ao cortar uma cebola - ou, pelo menos, presenciar essa cena…⠀Pensando nisso,...
11/11/2025

Em algum momento da vida, você vai “chorar” ao cortar uma cebola - ou, pelo menos, presenciar essa cena…
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Pensando nisso, trouxemos a resposta para a dúvida mais comum sobre esse assunto. Arraste para o lado e descubra! 🧅
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Mas e você? Já “chorou” ao cortar uma cebola? Comente aqui! 👀
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Carrossel que explica por que cortar cebola pode fazer chorar, feito com ilustrações de uma cebola chorando na capa, uma menina com os olhos lacrimejando nas telas seguintes e uma cebola feliz na última tela. A explicação é que as células da cebola têm compostos químicos com enxofre e, com o corte, essas células se rompem e liberam as substâncias no ar que se transformam em gases. Em contato com a umidade dos olhos, esses gases formam um tipo de ácido diluído. Pela sensibilidade, os olhos produzem mais água para diluir o ácido e acabar com a irritação. Por fim, há dicas para evitar a “choradeira”: “Corte a cebola perto da água, assim, os gases podem não reagir com seus olhos; Deixe-a no congelador de 5 a 10 minutos para atrasar as reações; Use uma faca afiada para diminuir a liberação de líquidos e gases“.

10/11/2025

Pensando em variar o petisco de um jeito leve e caseiro? Então, você vai gostar “mucho” desta receita… 🥑
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🔸 Ingredientes para os nachos:
- ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- ½ xícara (chá) de fubá;
- 1 colher (chá) de páprica picante ou defumada;
- 1 colher (chá) de sal (a gosto);
- ⅓ de xícara (chá) de água.
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🔸 Preparo dos nachos:
- Em um bowl, misture a farinha de trigo, o fubá, a páprica e o sal;
- Aos poucos, vá colocando a água e misturando até massa parar de grudar nas mãos;
- Coloque a massa entre dois saquinhos e abra até ficar bem fininha;
- Após essa etapa, corte a massa em triângulos e faça furos com um garfo;
- Leve os triângulos para assar na airfryer por 8 minutos a 180ºC;
Reserve.
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🔸 Ingredientes para o guacamole:
- 1 abacate maduro;
- ½ limão;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 cebola roxa picada;
- 2 tomates médios maduros picados;
- ½ colher (sopa) de pimenta de cheiro;
- 1 colher (sopa) de coentro picado;
- ½ colher (sopa) de pimenta dedo-de-moça sem sementes;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 xícara de água gelada;
- 1 colher (chá) de açúcar.
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🔸 Preparo do guacamole:
- Antes de começar, deixe a cebola em uma tigela com a água gelada e o açúcar por 20 minutos;
- Em um bowl, amasse grosseiramente o abacate (sem a casca);
- Adicione o limão, o azeite, a cebola roxa (após o molho), os tomates, as pimentas, o coentro, o sal e misture;
- Agora, é só servir acompanhando os nachos fresquinhos.
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Fácil, né? Então, já salve para preparar para os seus amigos! 😋
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Acesse também o Portal Viver Bem e confira a receita completa: https://unimed.me/receitas

Entramos na reta final do ano com muito amor e novas descobertas. 💚✨ A última edição do nosso Curso para Gestantes da Un...
10/11/2025

Entramos na reta final do ano com muito amor e novas descobertas. 💚✨ A última edição do nosso Curso para Gestantes da Unimed São Roque vem aí, cheia de trocas, aprendizados e aquele clima gostoso de fim de ano. 🤰🎄 Se você está vivendo essa fase especial, venha participar com a gente!
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📅 Data: 06/12
🕗 Horário: das 8h às 13h
📌 Local: Sede Administrativa da Unimed São Roque
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🌟 Inscreva-se já: cursogestante.unimedsaoroque.coop.br
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📞 Para mais informações, fale conosco:
(11) 4713-9157 | (11) 4713-5200 – WhatsApp
E-mail: viverbem@unimedsaoroque.coop.br
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As datas programadas podem sofrer alterações. Clientes de outra Unimed e não clientes (particulares) devem entrar em contato com o Viver Bem.
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👩‍⚕️ Diretor Técnico Médico: Dr. Adriano Salge – CRM 39.430

A sua opinião ajuda a Unimed São Roque a crescer, melhorar e cuidar cada vez melhor.⠀No Canal de Ouvidoria, você pode en...
10/11/2025

A sua opinião ajuda a Unimed São Roque a crescer, melhorar e cuidar cada vez melhor.
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No Canal de Ouvidoria, você pode enviar elogios, sugestões ou reclamações com segurança e tranquilidade.
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👉 Acesse: contatoseguro.com.br/ouvidoriaunimedsaoroque
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Sua voz, nossa prioridade.

10/11/2025

Se tem uma coisa que a vida mostra, é que, para cuidar de si memo, não existe prazo de validade.
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Dançar na sala, caminhar pelo bairro, rir com os amigos, desafiar a mente em um jogo ou até marcar aquela consulta de rotina - cada detalhe conta.
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Afinal, estar bem (no corpo, na mente e no coração) é o que abre espaço para novas histórias, encontros e momentos especiais.
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Se tem algo que não tem idade, é a vontade de viver bem.😄

Na vida real, o corpo também precisa de revisões regulares, assim como os carros de Fórmula 1. ⛽⠀ Manter os exames em di...
07/11/2025

Na vida real, o corpo também precisa de revisões regulares, assim como os carros de Fórmula 1. ⛽
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Manter os exames em dia, dormir bem e cuidar da alimentação são as melhores formas de evitar “paradas de emergência”.
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Afinal, desempenho de verdade vem de dentro!

Endereço

Rua Capitão José Vicente De Moraes, 97
São Roque, SP
18130-780

Telefone

+551147135200

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Categoria

Unimed São Roque

1993

É fundada a Unimed São Roque com 53 médicos cooperados

1997

Inaugurado Pronto Atendimento 24h