Aimeecarolinemoraes

12/10/2025

Formar profissionais que entendem o corpo com profundidade é o que me move.
🧠 Cada módulo é uma entrega de técnica, emoção e propósito.
Se você quer dar esse próximo passo no seu ensino, explore os materiais gratuitos com PDFS, canal o YouTube, Ebooks e cursos digitais que preparei pra instrutores que querem ensinar com método.
👉 Link na bio.

04/10/2025

Temas das Aulas de Outubro | Sentir, Mover e Libertar

✨ Em outubro, começamos uma jornada de conexão entre corpo e emoções. Confira os temas das nossas aulas:

📅 10/10 – Abertura Online (gratuita)
O Corpo que Sente e Fala – Descubra como seu corpo comunica suas emoções e aprenda a escutá-lo.

📅 15/10 – Aula Online
Cabeça Leve, Emoções Soltas – Identifique onde as emoções se manifestam no corpo (ex: cabeça quente, ansiedade no peito) e libere tensão com respiração e movimento consciente.

📅 22/10 – Aula Presencial
Libertar a Raiva – Transforme tensão em força e vitalidade através de movimentos corporais guiados.

📅 30/10 – Aula Online
Coluna que Abraça – Trabalhe postura, eixo e presença para resgatar segurança, apoio interno e confiança.

🌿 Cada encontro é uma vivência única para escutar, liberar e transformar emoções presas no corpo.

📲 Inscreva-se pelo WhatsApp ou link na bio e garanta sua vaga!

01/10/2025

Libertar é a terceira etapa do programa Sentir, Mover e Libertar.

Depois de sentir e mover, o corpo encontra espaço para soltar.
É quando a emoção deixa de ser bloqueio e se transforma em leveza, clareza e energia.

🌿 Libertar é…
• relaxar onde antes havia tensão,
• respirar onde antes havia aperto,
• encontrar paz onde antes havia dor.

🔹 Libertar é escolher não carregar sozinho o peso das emoções.
É permitir que o corpo volte ao equilíbrio natural, livre de acúmulos.

✨ Quando nos libertamos, abrimos espaço para o novo: mais vitalidade, mais alegria e mais presença.

👉 Essa é a experiência que te aguarda no programa.

30/09/2025

Mover é a segunda etapa do programa Sentir, Mover e Libertar.

Depois de escutar o corpo, é hora de agir.
É no movimento que transformamos emoções em energia vital:
• A tristeza se solta em alongamentos que trazem leveza.
• A raiva ganha espaço em movimentos de força que viram potência.
• O medo se dissolve na respiração que devolve calma.
• A alegria se expande em gestos livres que recarregam.

🔹 Mover é permitir que o corpo seja canal de expressão.
Quando nos movemos com consciência, liberamos aquilo que estava preso e recuperamos a fluidez da vida.

🌿 O corpo em movimento é corpo que cura.

👉 No ciclo do programa, cada encontro traz práticas para desbloquear tensões e liberar emoções guardadas.

29/09/2025

Sentir é a primeira etapa do programa Sentir, Mover e Libertar.

É quando paramos para escutar o corpo.
É o momento de reconhecer que:
• a ansiedade aperta o peito,
• a tristeza pesa nos ombros,
• a raiva tensiona a mandíbula,
• o medo trava a respiração.

🔹 Sentir é perceber que seu corpo fala antes mesmo da mente.
E, ao escutá-lo, você dá o primeiro passo para liberar as emoções que estavam presas.

🌿 Sentir não é sofrer. É acolher.
É olhar para dentro com consciência, sem julgamento, e deixar o corpo mostrar o caminho.

👉 No dia 10/10 começamos essa jornada. Vem viver essa experiência comigo.

26/09/2025

💼✨ A saúde mental virou cuidado obrigatório dentro das empresas.
No evento da NR 01, levei a experiência da Pausa Inteligente, conectada à minha proposta de Sentir, Mover e Libertar.
Uma pausa que movimenta o corpo, regula emoções e ajuda a transformar o esgotamento e o estresse em clareza e equilíbrio. 🌿

Porque antes da mente adoecer, é o corpo que avisa.
E quando líderes e equipes aprendem a escutar esse corpo, decisões se tornam mais conscientes e sustentáveis.

Gratidão a .360 pela parceria!

16/09/2025

Quantas vezes você já deixou de falar o que sentia para evitar conflito?
Engolir emoções não expressas pode parecer a solução imediata, mas o corpo registra — na garganta que aperta, no estômago que dói, no peso que não se explica.

A terapia corporal e a reprogramação biológica ajudam a soltar essas tensões, liberar o que foi guardado e devolver ao corpo a leveza que ele merece. 🌿✨

👉 Seu corpo fala. Você tem ouvido?

15/09/2025

Hoje é dia de celebrar vocês, que confiam no meu trabalho e fazem parte dessa caminhada!
Cada encontro, cada transformação e cada conquista compartilhada me lembram do propósito de estar aqui: cuidar, acolher e transformar vidas.

Gratidão por fazerem parte da minha história.
Feliz Dia do Cliente! 🌿

05/09/2025

Mãos atadas” não é só um ditado popular.
Quando o corpo sente impotência, bloqueio ou falta de ação, ele pode refletir isso em tensão nos ombros, braços e punhos.

No Pilates e na Terapia do Movimento, abrimos espaço para liberar essas amarras — físicas e emocionais — e devolver autonomia ao corpo e à vida.

Você tem sentido suas mãos “presas” ultimamente?
👉 Me chama no direct e vamos juntos encontrar o movimento que devolve poder e leveza.

25/08/2025

Quando algo dói fundo, o corpo sente de verdade.

➡️ Sensação de pressão, dor ou aperto na região do tórax pode refletir traumas emocionais.

Prática sugerida: Movimento de abertura torácica e liberação miofascial para o esterno.

🎯 Libere o que ficou preso no coração.

24/08/2025

10/08/2025

💛 Hoje é dia de celebrar aquele abraço que acolhe, o exemplo que inspira e o amor que ensina todos os dias.
Feliz Dia dos Pais! 🌿