Rita Lopez

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Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos.

23/07/2022

Cocina vacía.

22/07/2022

Horario desordenado.

21/07/2022

Promesas poco realistas.

20/07/2022

No planees.

19/07/2022

“Simplemente mátate por unos meses”

18/07/2022

Actitudes que sabotean tu calidad de vida:

19/06/2022

AMÉM!!!

16/06/2022

Come despacio y mastica bien la comida, ¿de acuerdo? Esto permite que el cerebro procese eficientemente el mensaje enviado por la hormona de la saciedad, indicando que has comido lo suficiente y evitando que comas más de lo necesario.

15/06/2022

Hay quien ama y quien odia el culturismo, pero con el paso de los años nuestro cuerpo pasa por una pérdida de fibra muscular (proceso de sarcopenia) y masa ósea (proceso de osteopenia) y la práctica de masa...

14/06/2022

Mantener una dieta saludable es una de las mejores cosas que puede hacer por usted mismo. Es una elección que beneficiará a tu organismo de muchas formas: previene enfermedades, mejora tu sistema inmunológico y contribuye a la pérdida de peso ya la prevención del envejecimiento prematuro.

13/06/2022

Es importante que sepamos que nuestro cuerpo tiene cuatro grandes compartimentos: agua, músculos, huesos y grasa. Y cada uno de esos compartimentos tiene un peso. Y el peso corporal formado por la suma del peso de estos cuatro compartimentos.

12/06/2022

Cambia tus hábitos alimenticios, opta por la inclusión de frutas en tu dieta y empieza a ver la diferencia en tu salud.

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