Receitas para Secar em 30 dias

04/04/2022

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4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀

5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças

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31/03/2022

A SAÚDE É O RESULTADO DAS
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23/03/2022

O intestino é conhecido como o "segundo cérebro" do corpo humano, já que o seu funcionamento, seja bom ou mau, impacta em todo o restante do organismo. A função do intestino é absorver os nutrientes dos alimentos, permitindo que alguns minerais, vitaminas e demais nutrientes sejam incorporados na corrente sanguínea para aproveitamento pelo organismo.

De acordo com a nutricionista Monik Cabral, as mulheres são as que mais sentem os efeitos de um intestino irritado e o mau desempenho do órgão pode prejudicar, inclusive, a vida sexual feminina.

1 - Beba muita água: de acordo com a profissional, é indicado o consumo de, no mínimo, 35ml vezes o seu peso corporal (kg);

2 - Cuide da sua saúde física e mental: faça exercícios físicos regularmente, prezando por aqueles que você goste mais, e maneje o seu estresse. Atividades como yoga e meditação são ótimas pedidas;

3 - Retire os industrializados da sua alimentação: alimentos embalados, processados, excesso de álcool e/ou de medicamentos são irritantes e inflamatórios para a mucosa intestinal. Portanto, evite consumi-los diariamente;

23/03/2022

Maçã 🍎
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16/03/2022

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15/03/2022

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Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.

Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?


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15/03/2022

04/03/2022

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04/03/2022

Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨


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