Emagrecer com Saúde

26/01/2023

Vitamina Anti Doces

🥛200ml de leite desnatado.

🍌1 banana

1/2 mamão papaia

2 colheres de sopa de aveia.

Preparo:
🧋Bata tudo no liquidif**ado🧋

Adquira já seu Método Seca Barriga Body Move link na Bio!

23/06/2022

Desafio Seca Barriga BODY MOVE é baseado em Receitas Poderosas e Exercícios que foram elaborados para queimar e derreter toda a gordura corporal, localizada e indesejada em apenas 30 dias... Não importa o quanto você tenha tentado antes, agora vai dá certo SIM!

Seguindo as orientações da nossa equipe e fazendo as receitas do programa, você pode eliminar até 8Kg em trinta dias.

Você poderá fazer as aulas onde e quando quiser, usando seu computador, celular, tablet, notebook ou smart tv. Independente se você estiver viajando, de férias, no trabalho ou em casa, você poderá levar os programas de exercícios Seca Barriga para onde você for.

̧ãoalimentar

18/06/2022

Além disso, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, prevenindo e tratando doenças, como pressão alta, refluxo, artrite.

Acesse o link na bio para saber mais. 💚

**armagra

17/06/2022

Pensando no futuro, a gente precisa cuidar mais do nosso corpo e da nossa saúde. Mude seus hábitos, pratique exercícios e veja os resultados chegando. 💪💚

Vem participar do Método Seca Barriga, link na bio!

16/06/2022

Para obter os benefícios, o ideal é consumir 2 colheres de chá de cacau em pó por dia ou 40 g de chocolate amargo, o que equivale a aproximadamente a 3 quadradinhos.

Faça trocas inteligentes, seja saudável! 💪

Vem para o Seca Barriga, link na bio. 💚

15/06/2022

O açúcar demerara se destaca por ter um índice glicêmico médio - isto é, em comparação com o refinado, ele causa um pico de glicemia menor e ajuda a distribuir a energia de forma mais equilibrada.

Acesse o link que está na bio. 💚

14/06/2022

Panquecas são uma delícia. O problema é o pouco tempo em que são digeridas, o que leva à fome mais cedo. Mas, se for feita com grão-de-bico, sacia mais. E ainda f**a rica em proteínas e sem glúten. Gostou?

Ingredientes:
½ xícara (chá) de leite
1 xícara (chá) de farinha de grão-de-bico
1 ovo
½ xícara (chá) de castanha de caju
1 colher (sopa) de chia
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de cebolinha
Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidif**ador.
Aqueça uma frigideira antiaderente.
Nela, ponha uma colher da massa.
Frite dos dois lados.
Repita até terminar a massa.
Sirva em seguida. .

O link do desafio está na nossa bio 💪🏻 . “
̧ão ̧ão ́vel ̧ãoalimentar

13/06/2022

09/06/2022

Aprenda a se alimentar de forma saudável sem passar fome! 💪

Venha participar do Desafio Seca Barriga, acesse o link na bio. 💚

08/06/2022

Cupuaçu é uma fruta deliciosa, com uma polpa branca cremosa.
Ele é conhecido na Amazônia como “a farmácia em uma fruta”, além dos benefícios o Cupuaçu é muito nutritivo!

Contém polifenóis únicos, poderosos fito-nutrientes antioxidantes, além de outros nove poderosos antioxidantes como as Vitamina A e Vitamina C, ácidos gordos essenciais, aminoácidos, fósforo, fibra e as Vitamina B1, Vitamina B2 e Vitamina B3.

Para mais informações, acesse o link na bio.

07/06/2022

A palavra detox vem da abreviação de desintoxicação, sendo assim, a proposta do suco detox é eliminar as toxinas e desinflamar o organismo.

Além de ajudar a limpar o organismo, o suco detox é altamente nutritivo e possui benefícios variáveis. Entretanto, tudo depende dos ingredientes utilizados em seu preparo, que podem funcionar como antioxidantes, acelerar o metabolismo, proteger o sistema imunológico e, inclusive, melhorar a qualidade da pele e do cabelo.

Acesse o link na bio para saber mais. 💚

05/06/2022

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO SUCO DE ABACAXI COM LIMÃO

1. É fonte de vitaminas A, C, do complexo B e antioxidante

2. Tem efeito detox e anti-inflamatório

3. Ajuda na perda de peso

4. Faz bem para a saúde da pele e dos cabelos

5. Melhora o processo de digestão

6. Fortalece o organismo e ajuda a recuperar os músculos no pós-treino

COMO FAZER SUCO DE ABACAXI COM LIMÃO

Ingredientes:

- 400 ml de água filtrada

- 6 pedras de gelo

- ½ abacaxi picado

- 1 limão cortado em 4 partes (com a casca e sem a parte branca)

- Açúcar demerara a gosto

Para preparar, comece batendo a água, o abacaxi e as pedras de gelo no liquidif**ador. Em seguida, adicione o limão, o açúcar e bata novamente, até formar uma mistura homogênea. Por fim, basta coar e servir o suco.

Venha fazer parte do Método Seca Barriga, link na bio 💚