jamilekruschewsky

06/12/2025

Muitas vezes crescemos carregando marcas de uma infância difícil, marcada por ausências, dores e circunstâncias que estavam além do nosso controle.

Muitos já enfrentaram momentos de solidão e desafios que pareciam maiores do que sua própria força.

Essas experiências moldam a forma como enxergamos o mundo.

Eu sei através da minha formação e também por ter vivido isso.

Mas é fundamental compreender que não somos responsáveis pelo que nos aconteceu, e sim pelo que escolhemos fazer com isso daqui para frente.

A dor pode ter sido inevitável, mas podemos transformar cicatrizes em combustível para uma vida promissora.

É nesse ponto que nasce o poder da ressignificação.

Podemos olhar para trás sem negar o passado, mas com coragem de construir um futuro que reflita propósito, dignidade e esperança.

Se permita.

Busque o ambiente e as pessoas certas.

02/12/2025

A m0rt3 de Vaqueirinho não é apenas uma tragédia.

Representa o retrato cruel do caos da saúde mental.

Estamos diante de uma epidemia silenciosa que ceifa futuros e exige ação imediata.

Não podemos normalizar o abandono, o sofrimento.

Precisamos transformar luto em luta, dor em mobilização e indignação em políticas públicas que garantam acolhimento e esperança.

Cada vida interrompida é um grito de socorro.

A saúde mental precisa ser priorizada.

Vidas importam.

22/11/2025

Representar o Instituto Kruschewsky em grandes eventos é mais do que marcar presença: é reafirmar nosso compromisso em estar na linha de frente das transformações que impulsionam negócios e pessoas.

Momentos como este se torna oportunidade de mostrar a força da nossa visão, de conectar com líderes que compartilham da mesma visão de crescimento e de consolidar o Instituto como referência em inovação e impacto.

Estar em ambientes estratégicos nos permite não apenas ampliar nossa voz, mas também fortalecer parcerias que elevam o valor de tudo o que construímos.

Ao lado de pessoas que sabem reconhecer e potencializar negócios, como no evento de .melo , reforçamos a essência do Instituto Kruschewsky: estar junto de quem inspira, transforma e gera resultados reais.

Cada troca de experiência se converte em novas possibilidades de expansão e fortalecimento.

É nesse espaço de exclusividade e assertividade que reafirmamos nossa missão de liderar com propósito e de transformar oportunidades em conquistas concretas.

Com quem você anda?

12/11/2025

Muitas pessoas carregam traumas emocionais que, por não serem reconhecidos ou compreendidos, acabam se manifestando de forma silenciosa e persistente em diversas áreas da vida.

Como especialista em traumas, percebo com frequência que muitas pessoas sofrem as consequências dos traumas vivenciados.

Por exemplo, tenho percebido que empresários e profissionais de diversas áreas, mesmo sendo altamente funcionais, muitas vezes ignoram os sinais de que experiências passadas ainda influenciam suas decisões, relacionamentos e até sua autopercepção.

Esses traumas não resolvidos podem se disfarçar de perfeccionismo excessivo, procrastinação, dificuldade em delegar, medo de falhar ou até mesmo uma necessidade constante de validação externa.

No ambiente profissional, isso pode resultar em bloqueios criativos, esgotamento emocional, conflitos interpessoais e uma sensação constante de insatisfação, mesmo diante de conquistas significativas.

Já na esfera pessoal, os impactos se refletem em relacionamentos frágeis, baixa autoestima e dificuldade em estabelecer limites saudáveis.

Só buscamos ajuda quando primeiro reconhecemos que precisamos mudar algo.

As marcas ficam e precisam ser tratadas.

09/11/2025

Não é sobre perfeição.

É sobre parceria.

Sobre olhar para o lado e saber que estamos construindo algo eterno.

Amor que vira lar.

Família que vira missão.

É assim vamos transformando tudo e todos a nossa volta.

05/11/2025

30/10/2025

Traumas vividos na infância não ficam no passado.

Eles se alojam no corpo, moldam o cérebro e silenciosamente sabotam a saúde emocional da mulher na vida adulta.

Experiências como negligência, abuso, abandono ou violência doméstica alteram o sistema nervoso, deixando-o em estado de alerta constante.

Isso pode gerar ansiedade crônica, depressão resistente, dificuldade de confiar, relacionar-se ou até mesmo reconhecer o próprio valor.

Mulheres que carregam essas feridas não tratadas muitas vezes enfrentam ciclos de autossabotagem, relacionamentos tóxicos e sintomas físicos como dores inexplicáveis, fadiga extrema e doenças autoimunes.

O corpo grita o que a mente tenta esquecer.

Ignorar esses sinais é um risco real.

Estudos mostram que mulheres com histórico de trauma infantil têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas, obesidade, transtornos alimentares e até câncer.

A urgência está em reconhecer que não é “drama” nem “coisa do passado”.

É uma bomba-relógio emocional que pode comprometer décadas de vida.

O trauma não tratado não desaparece: ele se transforma em padrões invisíveis que corroem a saúde, os sonhos e a capacidade de viver plenamente.

Buscar ajuda não é fraqueza. É sobrevivência.

E quanto mais cedo, melhor.

Cuide do que importa.

Clique em saiba mais.

26/10/2025

O tempo de qualidade com os filhos vai muito além da presença física.

Em um mundo cada vez mais acelerado e digitalizado, esse vínculo afetivo é um fator protetivo essencial contra transtornos como depressão e ansiedade.

Trata-se de estar verdadeiramente disponível, com atenção plena, criando um espaço seguro onde seu filho se sinta visto, ouvido e valorizado.

Quando os pais se envolvem ativamente na vida emocional dos filhos, ajudam a construir uma base sólida de autoestima e confiança, elementos cruciais para o enfrentamento de desafios sociais e emocionais.

Além disso, a escuta genuína, aquela que acolhe sem julgamento e valida os sentimentos da criança, é uma ferramenta poderosa na prevenção de sofrimentos silenciosos, como os causados por bullying e assédio.

Muitas crianças e adolescentes enfrentam essas situações diariamente, mas não se sentem à vontade para compartilhar por medo, vergonha ou por acharem que não serão compreendidos.

Ao cultivarmos uma escuta empática e constante, mostramos que estamos disponíveis para acolher suas dores e dúvidas, o que pode ser decisivo para que se abram e busquem ajuda.

Prevenir o sofrimento psíquico começa em casa, com presença, afeto e diálogo verdadeiro.

Cuide do que mais importa.

Filhos saudáveis emocionalmente tendem a serem adultos emocionalmente saudáveis.

16/10/2025

Pensar sobre os próprios pensamentos, conhecida na psicologia como metacognição é uma ferramenta poderosa na reconstrução emocional após experiências traumáticas.

Traumas tendem a distorcer a percepção de si mesmo e do mundo, gerando crenças limitantes como “não sou capaz” ou “o mundo não é seguro”.

Ao desenvolver consciência sobre esses pensamentos automáticos e questioná-los criticamente, o indivíduo começa a reconfigurar os circuitos cognitivos que sustentam padrões de autossabotagem.

Essa prática ativa regiões cerebrais ligadas à regulação emocional e à tomada de decisão, como o córtex pré-frontal, promovendo maior controle sobre impulsos e reações emocionais.

Pensar sobre o que se pensa é, portanto, um ato de reestruturação neural e emocional.

No contexto profissional e pessoal, essa habilidade se traduz em mudanças concretas de comportamento e desempenho.

Ao identificar e reformular pensamentos disfuncionais, o indivíduo amplia sua capacidade de resiliência, comunicação assertiva e tomada de decisões estratégicas.

Mesmo quando o trauma deixou marcas profundas, o processo de metacognição permite que a pessoa recupere o protagonismo sobre sua narrativa interna, substituindo o papel de vítima pelo de agente transformador.

Essa mudança cognitiva impacta diretamente os resultados: melhora o foco, reduz o estresse crônico e aumenta a adaptabilidade frente a desafios.

Você faz isso?

15/10/2025

Estudos de neuroimagem, como os realizados por pesquisadores do Hospital Brigham and Women’s, mostram que experiências adversas na infância como brigas constantes entre os pais, negligência emocional ou violência doméstica podem comprometer a integridade da substância branca do cérebro, responsável pela comunicação entre diferentes regiões cerebrais.

Essas alterações são particularmente evidentes na amígdala e no hipocampo, estruturas envolvidas na resposta ao medo e na consolidação da memória.

Curiosamente, exames de soldados que retornaram de zonas de guerra revelam padrões semelhantes de ativação e conectividade nessas mesmas áreas, sugerindo que o cérebro infantil interpreta o ambiente doméstico hostil como uma ameaça crônica, tal como o cérebro de um combatente em situação de risco constante.

Além disso, o córtex pré-frontal,região associada ao controle de impulsos, tomada de decisões e empatia também pode apresentar desenvolvimento atípico em crianças submetidas a estresse familiar prolongado.

Isso pode resultar em dificuldades de aprendizagem, problemas de comportamento e maior vulnerabilidade a transtornos mentais como depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

O impacto de crescer em um ambiente familiar conflituoso pode ser tão devastador quanto o de viver em zonas de conflito armado.

Esses achados reforçam a urgência de políticas públicas e intervenções precoces que protejam o desenvolvimento neurológico saudável das crianças em contextos familiares adversos para que se tornem adultos emocionalmente saudáveis.

Você presenciou muitas brigas e conflitos na sua infância?

13/10/2025

Ben Carson transformou dor em uma história que rompeu limites emocionais e educacionais.

Ele não apenas revolucionou a neurocirurgia, mas também se tornou um símbolo de superação familiar e sabedoria parental.

Nascido em um ambiente marcado por pobreza e discriminação, Ben Carson foi rotulado como “burro” na infância.

Mas sua mãe, mesmo com pouca escolaridade, foi sua maior aliada emocional: ela exigia leitura diária, desenvolvia a à sua autoestima, cultivava fé e reforçava o valor da educação.

Essa base emocional sólida foi o alicerce para que Carson se tornasse o primeiro neurocirurgião a separar gêmeos siameses unidos pela cabeça com sucesso.

Sua trajetória mostra que educação parental firme, afeto e disciplina emocional podem moldar histórias.

Hoje, Carson inspira famílias a acreditarem no poder da resiliência e das habilidades emocionais como ferramentas de transformação pessoal.

Você pode mudar a história da sua futura geração.

Se você quer acessar esse tipo de conhecimento que transforma vidas, escreva “eu quero” e mergulhe em uma nova forma de educar e cuidar emocionalmente de seus filhos.