30/10/2025
O PERIGO REAL NÃO É FICAR MAIS VELHO, MAS FICAR PARADO! 🚫
A dor que você sente hoje pode ser um sinal claro de que seu corpo está sedento por movimento.
Idade é apenas um número; o movimento é o que define sua vitalidade.
Quer acabar com aquela dor que te limita? A chave não está em repousar, mas em mover-se corretamente.
A ciência mostra que o repouso excessivo favorece rigidez, perda de força e maior sensibilidade à dor. O movimento, quando bem orientado, é parte essencial do tratamento e da prevenção!