Renato Filho Psicólogo - frases reflexivas

02/12/2025

Tem uma coisa curiosa que acontece quando a gente deixa de se moldar para caber nos outros:
as pessoas mudam.
E mudam não porque você se tornou outra pessoa, mas porque você finalmente começou a ser você.

Na psicologia, isso é simples de entender:
➡️ toda relação se organiza em torno do comportamento que você aceita.
Por isso, quando você passa a colocar limites, o mundo ao redor precisa se reorganizar.

E aí f**a claro:

• quem te respeita, acolhe;
• quem te ama, entende;
• quem estava por conveniência, estranha;
• quem se beneficiava do seu silêncio… se incomoda.

Mas isso não é problema.
É sinal de maturidade.

Porque crescer emocionalmente é parar de viver em função de agradar, de evitar conflito, de carregar pesos que não te pertencem.

É entender que dizer “não” é autocuidado, que colocar limite é amor próprio, e que quem só te queria enquanto você era pequeno não saberá o que fazer quando você cresce.

E tudo bem.

Você não está aqui para ser unanimidade.
Está aqui para ser inteiro.

29/11/2025

Existe um tempo de abrir a porta — de deixar o mundo entrar, de respirar o ar de fora, de sentir o movimento da vida passando.
E existe um tempo de acender a luz — aquela luz interna que nos devolve ao nosso próprio ritmo, que aclara o caminho entre quem somos e quem queremos ser.

No amor, especialmente quando um é mais extrovertido e o outro mais introvertido, esse equilíbrio é essencial.
Um precisa da expansão.
O outro precisa da quietude.
E o vínculo cresce quando cada um respeita o jeito do outro existir.

O extrovertido abre portas, convida, propõe movimento, traz vida.
O introvertido acende luzes, aprofunda, organiza, dá sentido.
Um lembra que o mundo chama.
O outro lembra que o corpo fala.

A filosofia já dizia que a harmonia mais bela nasce do encontro dos opostos.
E Jung reforça: é no diferente que descobrimos partes que faltavam na gente.

Relacionamentos amadurecem quando dois aprendem a dançar com dois ritmos — sem forçar, sem pressionar, sem apagar nenhum deles.
A vida a dois não é sobre sair sempre, nem sobre f**ar sempre.
É sobre encontrar esse meio-termo onde ambos conseguem respirar.

E quando isso acontece…
o amor deixa de ser só presença.
Vira encontro verdadeiro.

28/11/2025

Sobre a União de Casais e o Mundo ao Redor

Quando duas pessoas decidem caminhar juntas, nasce ali uma terceira força: o nós.
E tudo que fortalece esse “nós” merece espaço.
O que enfraquece, merece distância.

Casais crescem na parceria, no respeito e na troca diária.
Mas crescem também quando escolhem com sabedoria
quais amigos e familiares podem entrar no círculo —
e quais precisam f**ar do lado de fora.

Porque existem pessoas que somam:
— as que torcem com sinceridade,
— as que vibram pelo amor,
— as que aconselham com cuidado,
— as que respeitam o espaço do casal,
— as que não alimentam ruídos nem intrigas.

Esses são poucos — e valem ouro.

Mas existem também aqueles que drenam:
— os que plantam dúvida,
— os que provocam insegurança,
— os que competem em silêncio,
— os que trazem peso, mas nunca solução,
— os que falam demais da vida alheia — e um dia falarão da sua.

Casais saudáveis entendem que proteger a relação não é isolamento:
é curadoria.
É saber que energia se mantém por perto
e qual energia não merece atravessar a porta.

Porque amor não é só o que acontece entre duas pessoas.
Amor também é o ambiente que se constrói ao redor delas.

E quando o entorno é leve, verdadeiro e acolhedor,
o vínculo cresce, a paz floresce
e o casal caminha mais firme — lado a lado, no mesmo passo.

25/11/2025

25/11/2025

📜 “Ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa senão em virtude de lei.”
(Art. 5º, II, da Constituição Federal)

Na Psicologia Analítica, Jung nos lembra que existe outra lei — mais silenciosa, porém inescapável: a lei interna da alma.
Enquanto a Constituição protege nossa liberdade externa, Jung nos alerta para a liberdade interna: não ferir a si mesmo para caber em expectativas, papéis ou relacionamentos que distorcem quem somos.

Quando a vida exige que você se traia para ser aceito, algo está fora da legalidade psíquica.
E a individuação — o processo de se tornar quem você realmente é — começa justamente quando você decide respeitar essa lei interior.

16/11/2025

somatização realmente acontece quando conflitos emocionais, estresse ou sobrecarga psíquica se expressam no corpo — em forma de dores, tensão, sintomas gastrointestinais, crises físicas sem causa orgânica clara etc.

16/11/2025

✨ Seu corpo fala — e talvez você esteja ignorando. ✨

Muita gente procura ajuda médica por dores, palpitações, enxaquecas, cansaço extremo… e não encontra nenhuma causa física.

Isso não signif**a que “não é nada”.
Signif**a que o emocional pode estar pedindo espaço para ser ouvido.

A somatização é exatamente isso: quando aquilo que você sente e não expressa encontra uma saída no corpo.

E não é fraqueza, falta de fé ou frescura.
É humano.

Cuidar do corpo também é cuidar da mente.
E cuidar da mente é uma das formas mais profundas de proteger o corpo.

Se você tem vivido sintomas persistentes, dores recorrentes ou sinais que não fazem sentido, talvez seja hora de olhar para dentro com mais gentileza.

🧠✨ Se precisar, estou aqui para te acompanhar nesse processo.

Renato Filho — Psicólogo (CRP 03/26811)
📞 (75) 98106-6029

12/11/2025

Renato Silva Filho
Psicólogo Clínico – Abordagem Junguiana
Pós-graduado em Avaliação Psicológica, Psicologia Organizacional, Finanças Corporativas e Gestão de Negócios.
Em formação em Neuropsicologia.
Atua no atendimento clínico de adultos e adolescentes, com base na psicologia junguiana e em uma escuta acolhedora e profunda.
Une sua trajetória como economista e gestor à prática clínica, oferecendo também apoio no desenvolvimento pessoal e profissional, com foco em equilíbrio emocional, autoconhecimento e realização.