Rota da Saúde

24/08/2023

23/08/2023

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O caminho da verdadeira saúde!
Sua saúde, nossa missão.
Atuamos na promoção e manutenção da

15/09/2022

A Rota Da Saúde agradece a todos os nossos clientes por participarem da nossa história.

14/09/2022

Você sabia que a Pitaya pode ajudar no seu emagrecimento?

🌿Os principais benefícios da pitaya são favorecer a perda de peso e combater doenças como osteoporose, anemia, alterações cardíacas e gastrointestinais.

🌿Tem alto poder antioxidante, já que é rica em polifenois, vitaminas e minerais, que são importantes para proteger o organismo.

🌿A pitaya é uma fruta rica em polifenois, flavonoides, betacianinas e vitamina C, que atuam como anti-inflamatórios e antioxidantes, evitando o dano causado pelos radicais livres às células e, por sua vez, o desenvolvimento de doenças crônicas, como o câncer, diabetes e artrite reumatóide

Para se obter os benefícios da pitaya, ela deve ser incluída numa alimentação saudável e variada, associada a prática regular de atividades físicas.

12/09/2022

Quer realizar uma avaliação completa, preventiva e totalmente não invasiva de sua saúde?
Venha conhecer a Bioressonância Magnética Quântica. Atendemos mediante agendamento em Santa Cruz do Sul e região, Venâncio Aires, Lajeado.

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12/09/2022

Como funciona o analisador de bioressonância magnética?

O método de análise de ressonância magnética consiste em analisar as vibrações de cada tecido, órgão ou elemento químico no corpo humano e compará-la com as frequências de vibração de um corpo saudável.
Com base nesses dados, o aparelho elabora um amplo e abrangente check-up de saúde.

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09/09/2022

Vitamina K: o que é, para que serve, fontes, deficiência e características:

🌿Vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura, que desempenha um papel importante na coagulação do sangue, saúde do esqueleto entre outros.

Nosso sangue não coagula sem ela.
Seu nome vem da palavra alemã "koagulation".

A vitamina K desempenha papel importante na mineralização óssea.
Protege contra fraturas ósseas e previne o enfraquecimento, intervém contra a calcificação das artérias .

Estudos recentes mostraram que a vitamina K pode ajudar contra o câncer de fígado e próstata.
Também ajuda às mulheres na menopausa, às quais a vitamina K pode fornecer proteção adequada.

Como a vitamina D, esta vitamina é aquela que seu corpo pode produzir por conta própria, mas geralmente não em quantidades que satisfaçam as necessidades do corpo.
As bactérias do intestino inferior produzem vitamina a K e, em seguida, a armazenam no fígado.
As melhores fontes são os vegetais de folhas verdes, como Espinafre, brócolis, Ovos, Farelo de trigo, e de oliva, Soja e óleos de canola.

Como a vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura, sua absorção a partir de vegetais é reforçada pela presença de gordura na dieta:
( é interessante refogar o Espinafre em um pouco de Azeite, por exemplo)

07/09/2022

A Rota da saúde deseja aos amigos e clientes um ótimo feriado de 7 de setembro!

05/09/2022

Nós da rota da saúde separamos 3 dicas dicas importantes para você melhorar sua saúde e ter mais qualidade de vida! 💗

🌿 Beba água ao acordar. Em jejum, antes mesmo do café, beba um grande copo d’água.
🌿Alimente-se com proteínas durante o café da manhã.
Comer proteína pela manhã ajuda a manter os níveis de açúcar e energia no sangue estáveis durante toda a manhã, o que significa que sua fome e humor também ficarão menos oscilantes.
🌿 Beba uma xícara de chá
Diversos tipos de chá verde requerem apenas um minuto de infusão e oferecem uma bebida que traz grande impacto na saúde.
De fato, beber chá verde pelo menos três vezes por semana foi associado a um risco aproximadamente 25% menor de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC).

02/09/2022

Veja aqui alguns motivos para suplementar a sua alimentação:

🌿Os suplementos facilitam a absorção de nutrientes essenciais para o organismo (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, sais minerais)
🌿A agricultura comercial acelera o empobrecimento do solo. Dessa forma a suplementação fornece os nutrientes que os alimentos não conseguem prover devido a sua deficiência natural em vitaminas e minerais
🌿Em algumas situações específicas nosso organismo precisa de doses maiores de certos nutrientes como, por exemplo, o ácido fólico durante a gestação, ou cálcio para pessoas com osteoporose
🌿Preencher lacunas nutricionais
🌿 Medicamentos inibem a absorção de nutrientes pelo organismo

31/08/2022

A goiaba é uma fruta deliciosa, com seu aroma forte e marcante e sabor agradável.
Seu nome científico é Psidium guajava e pertence à família myrtaceae.

A goiaba é originária da América tropical, especialmente do Brasil e da região das Antilhas do Caribe. Hoje, no entanto, também é amplamente cultivada e amplamente difundida no Sudeste Asiático.

🌿Promove a melhora a saúde do trato gastrointestinal, aumentar as defesas do organismo

🌿A goiaba ainda possui vitamina A, licopeno e outros antioxidantes que são extremamente importantes no combate aos radicais livres, que atuam contra o nosso organismo, podendo causar envelhecimento precoce e diversas doenças graves, como o câncer.

🌿Ajuda a dar saciedade, evitando a ingestão de alimentos por impulso. Isso graças às suas fibras, que também auxiliam no retardamento da absorção de carboidratos, evitando, assim, picos de glicemia que costumam favorecer o acúmulo de gordura no corpo.
🌿A goiaba tem cerca de quatro vezes mais vitamina C do que a laranja. Por isso, a fruta é um grande reforço ao sistema imunológico, protegendo contra infecções, gripes e resfriados.