Stéfani Naca Moda- Nutricionista

Stéfani Naca Moda- Nutricionista Qualidade de vida, alimentação balanceada e saúde!

Trate sua comida como comida e não como medicamento.Você não deve comer algo só porque tem algum "efeito do bem" ou porq...
21/03/2017

Trate sua comida como comida e não como medicamento.
Você não deve comer algo só porque tem algum "efeito do bem" ou porque cura.
Mas sim, porque é gostoso, porque é bom, e porque faz bem de modo geral.
Devemos nutrir o corpo, os sentimentos e as sensações.
Busque prazer nos hábitos alimentares e leve eles o resto da vida com você. Do contrário você viverá de dieta.🍽

Lanche do bem 💛
17/03/2017

Lanche do bem 💛

Os temidos furinhos estão associados á processos inflamatórios decorrentes do acúmulo de gordura, somados ao acúmulo de ...
13/03/2017

Os temidos furinhos estão associados á processos inflamatórios decorrentes do acúmulo de gordura, somados ao acúmulo de líquidos💧 e circulação prejudicada⚠. Por isso se atentem ao excesso de consumo desses alimentos🍦🍨🍧🍫☕🍺🍞🍟, pratiquem atividade física regularmente 🏃⛹🏊 e beba muita água🍶.

👟🏀🏂⛷🏊🏋⛹🏃
10/03/2017

👟🏀🏂⛷🏊🏋⛹🏃

Parabéns para você, que, linda, lida com explosões hormonais uma vez ao mês. Que sente tudo inchar. Que chora por bestei...
08/03/2017

Parabéns para você, que, linda, lida com explosões hormonais uma vez ao mês. Que sente tudo inchar. Que chora por besteira. Que valoriza bobagens. Que acredita em filmes de amor. Que faz coleção de esmaltes. Que ama sapatos, bolsas e cacarecos para colocar no cabelo. Que compra só porque tava em liquidação. Que sempre precisa de alguma coisa. Que acha o amor a coisa mais bonita desse mundo. Que sabe como é fundamental olhar para si mesma – ainda que de vez em quando se perca e se preocupe em demasia com o “querer” do outro. Parabéns para você, que dia a dia aprende mais sobre você mesma. Que erra para aprender. Que é forte o suficiente para seguir em frente – sem lamúrias, mas com maturidade e sensatez. Que de vez em quando esquece a própria idade e o juízo em algum canto. E depois acha, como mágica. Parabéns para você, que tem um sonho. Que não desiste, apesar do que falam. Que não se abala, apesar do medo. Que sente uma fraqueza interna, mas caminha com passos firmes. Que f**a tonta, mas não desmaia. Que apesar de cada pedra no caminho, corre. Que reclama dos problemas, mas entende que a vida é feita deles. Que tenta entender o defeito alheio – e procura perceber os seus.
Parabéns a nós mulheres 💐💐💐

O Carnaval está aí....🎉E precisamos tomar cuidado para que qualquer descuido com a alimentação não estrague a sua festa....
23/02/2017

O Carnaval está aí....🎉
E precisamos tomar cuidado para que qualquer descuido com a alimentação não estrague a sua festa.
Por isso, não deixe de ingerir pequenas porções em várias refeições diárias🍽; evite se alimentar em lugares de procedência duvidosa⚠. E não se esqueça do mais importante, BEBA MUITA ÁGUA💧💧, o tempo está muito seco e quente e juntamente com a bebida alcoólica 🍻🍹🍸 o corpo pode se desidratar facilmente.
E boa festa... 🤗

21/02/2017

Para repensar as escolhas alimentares...

Picolé antioxidante para incluir em seu cardápio Ingredientes:2 copos (400ml) de bebida vegetal de arroz2 bananas2 xícar...
20/02/2017

Picolé antioxidante para incluir em seu cardápio

Ingredientes:
2 copos (400ml) de bebida vegetal de arroz
2 bananas
2 xícaras (chá) de frutas vermelhas

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidif**ador até formar uma mistura homogênea. Despeje a massa em formas para picolé e deixe no freezer por aproximadamente 4 horas.

Muito bom👏👏ZERO desperdício! 🍌🍉🌿🍍🌰🍎
17/02/2017

Muito bom👏👏
ZERO desperdício! 🍌🍉🌿🍍🌰🍎

A INTRODUÇÃO ALIMENTAR deve começar a partir dos 6 meses de idade!
09/02/2017

A INTRODUÇÃO ALIMENTAR deve começar a partir dos 6 meses de idade!

Super receita para minimizar o calor!! 🍉🍦☉Modo de preparo: Só bater tudo no liquidif**ador até f**ar uma massa homogênea...
06/02/2017

Super receita para minimizar o calor!! 🍉🍦☉

Modo de preparo: Só bater tudo no liquidif**ador até f**ar uma massa homogênea e despejar em forma própria para picolés. Colocar no freezer por 4 horas e pronto.
Rende 8 porções.

Um clássico de todo café da manhã, o mamão é um ótimo alimento para começar o dia...super nutritivo possui vitaminas A, ...
02/02/2017

Um clássico de todo café da manhã, o mamão é um ótimo alimento para começar o dia...super nutritivo possui vitaminas A, C, do complexo B e os minerais fósforo e potássio. Melhora o sistema imunológico, tem ação anti-inflamatória, ajuda no retardo do envelhecimento e é rico em betacaroteno. Além, de possuir papaína que auxilia na digestão, é rico em fibras, ótimo para quem tem intestino preso.

Endereço

Santa Rita Do Passa Quatro, SP

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