Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00

Você Fit Studio

O VocêFit Studio é seu maior parceiro quando se trata da saúde.

Aqui seu treino, além de personalizado, é seguro, eficiente e desafiador, de acordo com suas necessidades e capacidades físicas. Transforme seus objetivos pessoais em resultados concretos com treinos personalizados compostos por musculação e movimentos funcionais. Temos como propósito te ajudar a conquistar uma vida muito mais saudável e feliz com acompanhamento diário integral pela equipe e treinos dinâmicos todos os dias.

04/12/2025

Informações pelo whatsapp 35 9.9730-4198 ou via direct.
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03/12/2025

Musculação: benefícios científicos para doenças crônicas.

A ciência é unânime: a musculação é uma das ferramentas mais eficazes no cuidado de doenças crônicas.

Ela melhora a sensibilidade à insulina em quem tem diabetes, reduz dores e aumenta a função articular em casos de artrose, e ajuda a controlar a pressão arterial ao fortalecer todo o sistema cardiovascular.

Treinar força é saúde preventiva e terapêutica.

É qualidade de vida, autonomia e segurança em cada fase da vida.

No Studio, treinamos com propósito — e baseado em evidências.

Vamos nessa? Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde.

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01/12/2025

O que é treinar para envelhecer bem?

Treinar para envelhecer bem é cuidar do corpo de hoje pensando no futuro.

É fortalecer músculos, articulações e mente para manter autonomia, disposição e qualidade de vida em todas as fases.

No Studio, o foco não é apenas “pegar peso”, mas construir saúde: melhorar mobilidade, reduzir dores, prevenir limitações e manter você capaz de fazer o que ama — por muito mais tempo.

Envelhecer bem é uma escolha diária.

E estamos aqui para caminhar com você. Conte com a gente!

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26/11/2025

“Só mais uma” é o código secreto pro progresso!

Cada repetição fortalece o corpo e aproxima você de uma vida mais saudável.

Vamos nessa?

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde! Pode sempre contar com a gente.

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24/11/2025

O segredo não é treinar perfeito — é treinar sempre.

A constância constrói resultados que a pressa nunca alcança.

Movimente-se, cuide-se e siga firme — seu corpo e sua mente agradecem!

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde! Pode sempre contar com a gente.

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19/11/2025

Pós-treino

Quando o treino acaba e você se sente um verdadeiro super-herói!

Treinar no Você Fit Studio não é só exercício, é energia, saúde e diversão!

Vamos nessa?

17/11/2025

"Musculação: força e saúde para todas as idades!"

Fortalecer os músculos é fortalecer a vida!

A musculação ajuda a manter postura, equilíbrio, mobilidade e autonomia, prevenindo lesões e promovendo saúde em todas as fases da vida.

No Você Fit Studio, cada treino é pensado para proteger o seu corpo hoje e amanhã.

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde! Pode sempre contar com a gente.

15/11/2025

15/nov - Dia do Esporte Amador

Celebrar o esporte amador é valorizar o movimento, a superação e a saúde!

Não é sobre competição, é sobre cuidar do corpo, da mente e viver com mais qualidade de vida.

No Você Fit Studio, acreditamos que todo treino conta — porque cada passo é um investimento em você!

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde! Pode sempre contar com a gente.

14/11/2025

Dia Mundial do Diabetes – 14 de novembro

O movimento é um grande aliado na prevenção e no controle do diabetes!

Praticar exercício físico regularmente ajuda a equilibrar os níveis de glicose, melhora a sensibilidade à insulina e fortalece o coração.

No Você Fit Studio, cuidamos da sua saúde de forma completa — com treinos que promovem bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida.

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde! Pode sempre contar com a gente.

12/11/2025

A musculação é pra todos!

Ela melhora a postura, previne dores, fortalece ossos e mantém a autonomia em todas as idades.

Que tal começar agora?

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde! Pode sempre contar com a gente.

10/11/2025

Cuidar do corpo é também cuidar da mente.

Treinar é mais do que suar — é liberar endorfina, aliviar o estresse e renovar as energias.

Cada treino é um passo para uma mente mais leve e um corpo mais forte.

No Você Fit Studio, o movimento é o nosso melhor remédio para o bem-estar!

Vamos nessa?

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde! Pode sempre contar com a gente.

05/11/2025

Dia de perna!

Aquele treino de pernas que você ama… ou ama odiar!

Mas ninguém p**a, porque pernas fortes fazem diferença em tudo. Vem pro Você Fit Studio suar com a gente!

Endereço

Santa Rita Do Sapucaí, MG
37536140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00

Site

http://www.vocefit.com.br/

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