Paula Roberta Psicóloga online

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Brasil
Santa Rosa, RS
Paula Roberta Psicóloga online

Neste espaço falo sobre a atuação da psicologia clinica, conhecimentos práticos e vivencias.

03/11/2025

Você anda se sentindo cansada o tempo todo?

Aquela exaustão emocional que não passa nem quando você tenta descansar?

Talvez o problema não seja “ falta de força”

Talvez o problema seja falta de espaço para você.

A terapia pode te ajudar a reorganizar sua rotina, colocar limites sem culpa, e reencontrar o equilíbrio que o dia a dia foi levando embora.

É possível cuidar de você sem precisar se cobrar tanto.

Clique no link da Bio e agende a sua sessão.

31/10/2025

Não existe algo que funcione pra todo mundo, porque cada realidade é única.
Não existe fórmula mágica, nem receita pronta pra mudar.

Mas sim, mudar é possível.
Seja quando se trata de mudar hábitos, a forma de se expressar, viver ou se relacionar.

A psicoterapia te ajuda com isso:
um espaço só seu pra se reencontrar, se reconectar consigo mesma
e dar pequenos passos em direção aos seus objetivos, metas e valores pessoais.

✨ Se fez sentido pra você, me envie uma mensagem. Podemos conversar sobre como posso te acompanhar nesse processo de mudança.

21/10/2025

Quer saber o que realmente muda quando você se desconecta das redes?
Não é só sobre “ficar longe do celular”, é sobre se reconectar com o que faz sentido pra você.
Existe vida longe das telas — e ela é muito mais leve do que parece. 🌿

✨ Quer aprender a viver isso na prática?
Vem comigo na Imersão Detox Digital.
me chama no direct para entrar no grupo

24/09/2025

🎒 Desde cedo, a gente vai enchendo a nossa mochila emocional com experiências, regras e ferramentas pra lidar com a vida.

Algumas realmente ajudaram. Mas outras, com o tempo, só ficaram pesadas.
Na terapia, você aprende a olhar com calma pra essa mochila: perceber o que ainda faz sentido, o que já não serve e quais novas ferramentas podem tornar a caminhada mais leve. 🌱

👉 Esse post é pra você que sente que precisa mudar, aliviar alguns pesos e aprender novas formas de lidar com a vida. Se fizer sentido, me chama no link da bio.

22/09/2025

Se você está passando por um momento difícil e tristeza, quero que saiba: você não está sozinha. 🌱

Eu também já acreditei que a dor tinha parado a minha vida.
Mas descobri que a dor não é o fim.
✨ Ela é passageira.
✨ Ela pode ensinar e fortalecer.
✨ E pode ser o início de algo novo.

Existe muita vida depois da dor.

E ela pode ser bonita, mais consciente e cheia de significado.
Salva esse post para lembrar nos dias pesados — e lembre-se, buscar ajuda pode tornar o caminho mais leve. Você não precisa enfrentar tudo sozinha.

28/08/2025

Durante muito tempo, eu também achei que era definida pela dor.
Pelos rótulos, pelos diagnósticos, pelos momentos difíceis que vivi.
Mas a dor não foi o fim.

Ela me ensinou, me fortaleceu e me mostrou que eu podia recomeçar.
✨ Você não é a sua dor.
✨ Você não é o que te aconteceu.
✨ Você é muito mais.

E sempre existe vida depois da dor — uma vida que pode ser bonita, consciente e cheia de significado.

🌿 Segue o perfil pra mais lembretes que ajudam você a construir segurança emocional.

26/08/2025

Esse é um lembrete pra aqueles dias em que você se sente insuficiente.

🌱 Você não precisa da vida perfeita, ou do conto de fadas. Alias isso nem existe.

🌱 Seu valor não está na sua produtividade.

🌱 Dias ruins também fazem parte da vida.

A vida real é feita de altos e baixos, simplicidade, descanso e imperfeições.

E quando você começa a aceitar isso, descobre que pode viver com muito mais segurança emocional, autenticidade e leveza.

✨ *Segue o perfil pra mais lembretes que ajudam você a se posicionar no mundo de forma mais leve e firme.

08/08/2025

Como funcionam as primeiras sessões de terapia comigo?
Se você está pensando em começar a terapia, talvez se pergunte:
“Como será esse início? Vou conseguir falar? Será que vou ser compreendida?”
Eu entendo essas dúvidas – e quero te contar como é esse comecinho comigo.

Nas primeiras sessões, o foco é em te ouvir com respeito, acolhimento e cuidado.
Sem julgamentos, sem pressa.

A gente começa a construir uma relação de confiança, identifica suas queixas, traça metas e pensa em estratégias que realmente façam sentido pra você.

🧠 Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática, focada no presente e que te ajuda a entender seus pensamentos, emoções e comportamentos.

✨ Esse início é leve, respeitoso e feito no seu ritmo. Se você sente que chegou a hora de cuidar de si, me chama por direct. Vamos juntas nessa jornada de autocuidado e bem-estar emocional?

➡️ Salva esse post pra rever depois e compartilha com alguém que está pensando em começar terapia!

06/08/2025

Você não precisa viver no modo sobrevivência.
Seu corpo dá sinais. Sua mente também.
E talvez tudo o que você esteja precisando agora não seja um novo planner, mas um pouco de espaço pra respirar.

✨ A vida não precisa ser uma corrida. Ela pode ter pausas, respiros, silêncios.

Aqui no meu perfil, você vai encontrar lembretes assim:
pra te lembrar de desacelerar, se ouvir e se cuidar com mais gentileza.

🤍 Se esse conteúdo falou com você, me acompanha por aqui.
Vamos juntas construir uma rotina com mais calma, presença e sentido?

16/12/2024

Sempre tem pessoas novas chegando por aqui, fiz este post com o intuito de que você possa conhecer a Paula para além da psicologia, estes são alguns RECORTES importantes da minha história de vida e quis compartilhar aqui contigo.

A Paula que é humana e que também enfrentou e enfrenta inúmeros desafios e está sempre buscando supera-los e cuidar melhor de si mesma.

A partir da minha história e também da minha formação na psicologia eu escolhi atuar auxiliando pessoas que estão enfrentando desafios emocionais e dificuldades.

Hoje eu também acolho histórias, ofereço apoio e ferramentas para que as pessoas superem seus desafios com segurança e responsabilidade.

Meu objetivo é ajudar você a se tornar agente da sua própria transformação e viver uma vida com significado.

F**a comigo se você deseja aprender mais sobre autocuidado e saúde mental.
Com carinho da psi Paula Roberta CRP: 07/39259

Endereço

Santa Rosa, RS

Telefone

+555599711679

Site

https://paularobertapsico.com/

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