Márcia Beatriz Nutricionista

Márcia Beatriz Nutricionista " Faça sua vida ideal sair do papel"
Qual peso te deixaria feliz ao subir na balança? Não siga qualquer caminho, venha comigo, eu posso te ajudar !

14/11/2022

Hoje é o Dia Mundial do Diabetes, uma data para promover a conscientização sobre a importância do diagnóstico oportuno, para tentar reduzir os riscos de complicações causadas pela doença, que não tem cura, mas pode ser controlada. Segundo o Ministério da Saúde, 12,3 milhões de brasileiros convivem com o diabetes. Para prevenir e controlar a doença, adote hábitos saudáveis, como a prática regular de atividade física e atenção especial para a alimentação. Procure um nutricionista para receber a correta orientação sobre quais alimentos consumir e melhorar a sua qualidade de vida!

QUERO VOCÊ NOMULHERES FORTES CONSTRUINDO DIAS MELHORES...Ter Disciplina para emagrecer é fundamental.Você tem feito prom...
03/11/2022

QUERO VOCÊ NO
MULHERES FORTES CONSTRUINDO DIAS MELHORES...
Ter Disciplina para emagrecer é fundamental.
Você tem feito promessas de verão?
Quantas vezes você adiou o cumprimento desta promessa?
Eliminar 6 kg ou mais até a alta temporada do verão, faria alguma diferença para você?
Te deixaria mais animada, mais saudável, mais disposta.
Se você já fez uma promessa de emagrecimento, não adie mais.
Venha fazer o BÁSICO PERFEITO! E BEM FEITO!
Se alimente direito, pare de comer tanta besteira .
Durma melhor.
Se hidrate com responsabilidade.
Quer de verdade emagrecer e ser uma Magra para sempre e de forma saudável e prática?
comigo
Em breve vou abrir as inscrições para o PROJETO VERÃO VEM COM TUDO

Viver um dia por vez.Investindo sempre em você.Definir o rumo,o caminho, é muito importante.E tudo tem um tempo, se você...
23/05/2022

Viver um dia por vez.
Investindo sempre em você.
Definir o rumo,o caminho, é muito importante.
E tudo tem um tempo, se você der sempre um passo adiante, a demora se transforma em resultado.
Quer emagrecer e ser mais saudável, ter dias a mais em seu Livro da Vida?
Subir e descer uma escada sem dificuldade?
Vestir aquele vestido guardado a tempos no guarda-roupa?
Não ter dificuldade para amarrar o tênis?
Comer algo diferente e não impactar negativamente em seu processo de emagrecimento?
A Nutrição é o analgésico para essas dores citadas acima.
Venha se inscrever em meu Programa Mudança de Hábito.
6 semanas incríveis e transformadoras, vamos dar um basta em dietas, vamos aprender a construir o seu Plano Alimentar, aquele que você vai conseguir seguir.
Link na Bio
Ou
Me diga um Oi no direct.
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Dia 10 de Maio🥂O brinde foi para essas Mulheres .....💃💃💃💕💕Que amam seus Filhos de Janeiro a Janeiro!Brindamos com água. ...
12/05/2022

Dia 10 de Maio
🥂O brinde foi para essas Mulheres .....💃💃💃
💕💕Que amam seus Filhos de Janeiro a Janeiro!
Brindamos com água. 💧💧💧
Arranquei muita risada com este brinde, inovar é ótimo, e Surpreender .... é melhor ainda, participação total.
A Equipe UBS Geraldo Luiz de Castro,da qual tenho o privilégio em fazer parte, ofertou momentos de auto cuidado, de acolhimento, de empatia.
E o resultado foi EXTRAORDINÁRIO!!
Que tarde pra recordar.
Bate papo com a Psicóloga Evelin , com a Enfermeira Amanda e com a Nutricoach Márcia Beatriz.
O Cozinhando com a Nutri rendeu rolinhos de crepioca com orégano,sal marinho e azeite . E a tapioca com pasta de amendoim.
Huuuuuuuummmmmmm

Você é do time que fala " detesto chá",?Me conta aí nos comentários.O que você acha ruim? Ninguém nasce gostando de refr...
02/05/2022

Você é do time que fala " detesto chá",?
Me conta aí nos comentários.
O que você acha ruim?
Ninguém nasce gostando de refrigerante, suco de caixinha, cerveja ,etc.
Com o decorrer dos anos a gente vai treinando a gostar.
Conte ao seu cérebro o benefício do chá ,ele precisa aprender.
Tome o chá com Atenção Plena
Isso é Mindfulness eating
Isso é transformação.
Mudança de Hábito.
Quer saber como isso te emagrece?
Me manda um Oi
Ou vá na Bio e clica no link
Estou te esperando.


HIPERTENSÃOFoi o tema de nosso bate papo na UBS Geraldo Luiz.Com o mimo da mine porção de sal marinho e de aveia em floc...
25/04/2022

HIPERTENSÃO
Foi o tema de nosso bate papo na UBS Geraldo Luiz.
Com o mimo da mine porção de sal marinho e de aveia em flocos.
Banana com aveia
Picadinho de abacaxi
Suco da casca do abacaxi
Torradinha com orégano.
Tudo sem usar açúcar e com sabor natural do alimento .
E o buffet foi maravilhoso não é mesmo?
Me conta aí, como está sua pressão arterial?
A Nutrição tem papel fundamental no controle dela.

Vamos agendar uma consulta e cuidar melhor de você.

Link na Bio ou mande um Oi

E hoje o Parabéns vai pra ela! .Querida Juju Jujuba, Feliz Aniversário.Divirta-se como nunca, e com juízo rrrsss.Você nu...
07/04/2022

E hoje o Parabéns vai pra ela!
.
Querida Juju Jujuba, Feliz Aniversário.
Divirta-se como nunca, e com juízo rrrsss.
Você nunca mais será tão Jovem como hoje .
Mas cuidado!
Lembre-se você nunca foi tão velha como agora.
😂😂😂😂
Mas RELAXA, a idade é só um número.
E no mais
MÚSICA
CAFÉ
BOM HUMOR
e aquela VONTADE BONITA
DE SER FELIZ!!
E VIVA A JUJUBA!!!

Se você não me conhece ou me acompanha a pouco tempo por aqui, eu sou Márcia Beatriz, sou Nutricoach e aqui no instagram...
06/04/2022

Se você não me conhece ou me acompanha a pouco tempo por aqui, eu sou Márcia Beatriz, sou Nutricoach e aqui no instagram eu ajudo pessoas que querem Mudança Comportamental, e desejam um peso mais compacto e não engordar novamente.
Meu diferencial é trabalhar sua mente e seu comportamento e sua relação como o alimento.
E te convido a se inscrever hoje em meu Programa MUDANÇA DE HÁBITO, um método, um passo a passo, para você aplicar em seu dia a dia e conquistar o peso que você deseja.
Uma sequência de encontros online , semanais, com apoio via aplicativo até o proximo encontro.
O Programa ocorre no formato de um grupo com número limitado de pessoas, para que eu consiga acolher melhor cada participante.
Nos encontros vamos abordar diversos temas.
Você receberá ferramentas de Coach Nutricional que te ajudará a atingir seu objetivo.
Terremos vídeos para promover a Modulação de Neurotransmissores e fazer a virada da Chave Cerebral.
Faremos dinâmicas sensacionais, afinal tudo precisa ser leve e sem restrições severas.
Chegou o momento de você sair do planejamento e partir para a ação.
A transformação que você busca, vai além de um prato com folhas e legumes. Ela está no comer consciente,em saber respeitar seus desejos com tranquilidade e equilíbrio, e restabelecer sua saúde fisica e emocional.
Meu convite é iniciarmos juntas uma grande Mudança.
manter a Motivação e o foco no seu objetivo , é uma prioridade, e eu serei sua guia e estarei de seu lado, para direcionar e apoiar.
Tudo isso faz sentido para você?
Este Programa eu montei para você que precisa de acompanhamento para atingir seu objetivo.
Se você tem procrastinado sua saúde, seu emagrecimento,mas decidiu que hoje chegou a hora da virada, esse PROGRAMA É PRA VOCÊ.
Nele você terá um olhar macro para o que você realmente precisa.
Venha fazer parte do meu time, eu já ajudei mais de 27 mil pessoas.
Me chame agora no direct ou clica no link da Bio para fazer sua inscrição e receber seu super bônus.
ou ligue 37 9 9922 7626
VAGAS LIMITADAS

Você quer mesmo perder uns quilinhos?Melhorar o Sono?Respirar melhor?Amarrar o tênis que o menor esforço?Vestir aquele l...
05/04/2022

Você quer mesmo perder uns quilinhos?
Melhorar o Sono?
Respirar melhor?
Amarrar o tênis que o menor esforço?
Vestir aquele look lindo ,esquecido no guarda roupa por não ficar bem em você?

Se você respondeu pelo menos um sim. Fique D-OLHO

Eu tenho a solução para estas dores.

Não vá ficar de fora, e adiar a vida feliz que você quer.

Da  série 🔥Agora vai 👉 com ela FEEDFLIX💯 EPISÓDIO 13Uma Novidade para você, está a caminho!Uma degustação do que está po...
01/04/2022

Da série
🔥Agora vai 👉 com ela
FEEDFLIX
💯 EPISÓDIO 13
Uma Novidade para você, está a caminho!
Uma degustação do que está por vi:
MINDFUL EATING
O QUE É ISSO?
É o comer com atenção plena!
Baseada no Mindfulness: meditação que desperta a atenção para o momento prresente.
O grande PULO DO GATO 🐱 para o EMAGRECER PARA SEMPRE
Você vai melhora a relação com os alimentos e consigo mesma e assim seu peso entra em declínio, dia após dia.
É simplesmente fantástico!
E eu te pergunto:
1- Suas emoções podem estar sabotando sua alimentação e fazendo você ganhar peso?
2- As dietas restritivas da moda estão interferindo na sua relação com os alimentos?
3- Sentimentos de vergonha e culpas podem estar presentes na hora que você vai comer?
👉Se você respondeu sim para pelo menos uma das perguntas acima , então vale experimentar a NOVIDADE QUE ESTÁ CHEGANDO.
Segue abaixo alguns comportamentos do PULO DO GATO

✅Preste atenção nas pistas que seu corpo te dá.
✅Você sabe o que é fome física e fome emocional? Me responda no direct
✅Na hora de comer, apenas coma, se livre da TV, Celular, evite multitarefa enquanto está comendo, isto é atenção plena.
✅Preste atenção nos sabores e texturas,vai ser mais prazeroso.
✅Aceite a você mesma.
Compartilhe este post, com duas amigas, vamos levar transformação .
E quero você presente em minha NOVIDADE.
Quer uma antecipação?
Me chame agora no direct ou no link da Bio

Faz grande diferença para seu cérebro você parar de tentar e começar a TESTAR!Vou testar comer 1 fruta por dia...Vou tes...
01/04/2022

Faz grande diferença para seu cérebro você parar de tentar e começar a TESTAR!
Vou testar comer 1 fruta por dia...
Vou testar beber 3 litros de água distribuídos ao longo de 16 horas...
Vou testar este Novo e Favorável Programa de MUDANÇA DE HÁBITO!

VENHA comigo e a transformação será FODÁSTICA.

Está no AR o meu Programa Mudança de Hábito, me chame no direct para receber com exclusividade todo o conteúdo.

29/03/2022

Se você quer chegar onde a maioria não chega....
Você precisa fazer o que a maioria não faz:
Ter Meta
Ter Constância
Ter Prioridades
Ter
Ter.....
Em relação a sua saúde, o que mais te incomoda?
Você tem dores físicas e emocionais?
Me conta no direct, ninguém tem acesso ao que você me conta lá rrrsss

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Endereço

🥑🥦🍍🍇🥬🚴🏃🏋️🏆. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Santo Antônio Do Monte, MG

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