Marcelo Areas Personal

12/12/2025

A mobilidade do tornozelo é essencial para caminhar melhor, agachar com segurança, correr sem dor e ter mais estabilidade no dia a dia.
Quando esse movimento está limitado, o corpo inteiro paga o preço: o joelho sobrecarrega, o quadril compensa e até a postura muda.

E o melhor é que você pode melhorar isso com ferramentas simples — como um elástico próprio para atividade física e fisioterapia.

Com poucos minutos por dia, usando o elástico, você consegue ativar a musculatura certa, ampliar o movimento, liberar tensões e devolver ao tornozelo a mobilidade que ele precisa para que o seu corpo funcione do jeito certo.

Simples, acessível e extremamente eficaz.
Cuidar da mobilidade do tornozelo é cuidar do corpo inteiro.

11/12/2025

A academia e a atividade física não são opcionais — são essenciais para quem quer viver mais, viver melhor e conquistar verdadeira qualidade de vida.
E quando você treina com quem entende de movimento, tudo muda.

No Estúdio Matriz, o fisioterapeuta e educador físico Marcelo Areas aplica o Método Matriz, um método próprio que corrige padrões, fortalece o corpo e leva você ao seu melhor desempenho — com saúde, evolução e resultados reais.

Se movimentar não é escolha.
Escolha como você vai fazer isso.

Estúdio Matriz • Método Matriz • Marcelo Areas

10/12/2025

Você sente dor no joelho e não sabe exatamente o que está causando isso?
Cada tipo de dor conta uma história diferente — e identificar a origem é o primeiro passo para tratar corretamente.

No Estúdio Matriz, o fisioterapeuta e educador físico Marcelo Areas explica, de forma simples e direta, quais são os principais tipos de dor no joelho e o que cada uma delas significa.

Com o Método Matriz — um método próprio desenvolvido pelo Marcelo após anos de estudo e prática clínica — é possível entender a verdadeira causa da dor e corrigir o movimento que está gerando o problema.

Aqui, não tratamos só o sintoma.
Tratamos o corpo como um todo, para que você volte a caminhar, treinar, subir escadas e viver sem dor.

Matriz • Método Matriz • Marcelo Areas

09/12/2025

Dor no ciático não é normal.
E você não precisa conviver com ela.

Quando a dor começa a irradiar para a perna, travar a lombar, limitar movimentos simples do dia a dia…
isso é o corpo pedindo ajuda profissional.

É aí que entra o trabalho da fisioterapia e do treinamento físico orientado —
e ninguém entende isso melhor do que Marcelo Areas, criador do método exclusivo da Matriz.

O método Matriz foi desenvolvido para:
🟦 Aliviar a dor do ciático,
🟦 Soltar a lombar rígida,
🟦 Corrigir padrões de movimento,
🟦 Reequilibrar músculos que estão sobrecarregados,
🟦 E devolver ao corpo a liberdade de se mover sem dor.

Com técnicas específicas, exercícios inteligentes e uma abordagem que respeita a individualidade de cada corpo,
o método Matriz vai direto na causa da dor — e não só nos sintomas.

Porque quando você treina com orientação de quem entende,
você não apenas melhora…
você transforma sua mobilidade, sua postura e sua qualidade de vida.

Se você sofre com dor no ciático, dor lombar ou rigidez,
procure um profissional realmente especializado.
Procure Marcelo Areas e o método Matriz.

Seu corpo merece se mover sem dor.
E isso começa com a orientação certa.

07/12/2025

07/12/2025

🦶✨ ESSE SIMPLES MOVIMENTO PODE TRANSFORMAR SEU CORPO

Você sabia que mobilizar a sola do pé com uma bola pode reduzir dores nas costas, aliviar a rigidez nos pés, soltar posteriores e liberar a lombar?
É um movimento fácil, rápido e que você pode fazer em casa, no trabalho ou no treino.

Aqui na Matriz – Studio de Performance e Saúde, trabalhamos esse e muitos outros estímulos dentro do método próprio desenvolvido pelo Marcelo Arêas, educador físico e fisioterapeuta, criador da Matriz e referência em biomecânica e movimento funcional.

Nosso foco é melhorar sua mobilidade, reduzir dores e restaurar a qualidade do movimento para que você viva com mais leveza, força e autonomia.

Se esse conteúdo te ajudou, salve, compartilhe e venha conhecer na prática o método que já mudou a vida de milhares de pessoas.
Seu corpo merece esse cuidado. 💛

30/10/2025

O tratamento às vezes dói

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29/10/2025

Amor pela Fisioterapia. ❤️
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