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30/01/2026

O medo apareceu.
Mas a decisão veio antes dele.

Mudar não é esperar segurança.
É escolher mesmo com o coração acelerado.

29/01/2026

Dependência emocional está associada a padrões de apego inseguro, crenças centrais de abandono e desvalor pessoal, além de dificuldades na regulação emocional e no estabelecimento de limites.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, esses padrões são trabalhados por meio da identificação e reestruturação de crenças disfuncionais, fortalecimento da autoeficácia emocional e desenvolvimento da autonomia afetiva.

É possível amar sem se anular.
Relações saudáveis começam com um self fortalecido.

Se você se identifica com esse conteúdo ou conhece alguém que precisa dessa informação, compartilhe.



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19/01/2026

17/01/2026

Estar perto não é estar junto.
E muita gente se submete a relações assim sem perceber.

Quando não existem critérios claros, qualquer presença parece suficiente.
Quando existe carência emocional, o mínimo é confundido com afeto.
E aí a pessoa aceita proximidade sem vínculo, contato sem cuidado, rotina sem conexão.

Estar junto exige mais do que corpo.
Exige atenção, interesse, escuta, coerência entre fala e atitude.
Mas isso só se torna prioridade quando a pessoa aprende a não negociar o que é essencial para si.

A falta de critérios faz a gente se adaptar demais.
A carência faz a gente permanecer onde não é visto.
E o preço disso costuma ser a solidão mesmo acompanhado.

Quero saber de você:
Você já esteve perto de alguém e ainda assim se sentiu sozinho(a)?

Se esse tipo de reflexão faz sentido para você e te ajuda a olhar para suas relações com mais clareza, me siga por aqui.

10/01/2026

Muitas vezes, o problema não é a vida.
É a forma como pensamos sobre ela.

Na TCC, entendemos que pensamentos moldam emoções
e emoções influenciam comportamentos.

Quando você aprende a observar seus pensamentos
e agir com mais consciência,
o sofrimento diminui e a vida ganha mais direção.

Cuidar da saúde mental é um processo
que envolve apoio profissional
e responsabilidade pessoal.

Se esse vídeo fez sentido para você, salva esse vídeo e compartilha com alguém que precisa respirar e se ouvir um pouco mais.

24/12/2025

Desejo um Natal de mais presença e um Ano Novo com saúde emocional, clareza, coragem e novos passos conscientes. Que 2026 seja um ano de continuidade, fortalecimento e conquistas.
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20/12/2025

Você sabia que o dinheiro potencializa tudo aquilo que somos?

Muita gente ainda associa dinheiro a algo negativo, sente raiva de quem tem ou se limita pensando que nunca poderá alcançar. Mas a verdade é que riqueza não é apenas sobre ter dinheiro. Riqueza é liberdade, é poder escolher, é viver seus sonhos e fazer a diferença. Faz sentido para você?

27/10/2025

Gracias, Argentina! 🇦🇷✨

13/10/2025

… Com o tempo, a gente cresce e, sem perceber, vai se afastando de si mesmo, da leveza, do encanto e da capacidade de olhar o mundo com amor.
Mas as crianças nos lembram do essencial: um novo despertar.✨
E como a Antonella trouxe para mim, desejo que você também possa enxergar a pureza dentro de si, olhar com os olhos do coração e sentir a criança que habita em você: tão linda, tão viva, e capaz de se curar de todas as formas. ✨
Que nunca nos falte esse despertar, nem a alegria de viver com leveza e amor.

Feliz Dia das Crianças! 💖

28/08/2025

✨ Ser psicólogo é um privilégio diário: poder enxergar além das palavras, testemunhar transformações e caminhar ao lado de quem confia em nós. A gratidão está em cada história compartilhada, em cada pequeno avanço e em cada olhar que se abre para novas possibilidades. Exercemos uma profissão que não apenas cuida da mente, mas também ilumina caminhos.✨

Feliz dia para todos colegas de profissão! 🧠 ♥️

27/08/2025