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Adriano Sordi

Olá, nesta página você irá encontrar artigos relacionados a minha área: Fisioterapia, Osteopati

09/12/2025

Duas costelas e dois dedos quebrados, ligamento do joelho e bíceps rompido, hérnia cervical, pubalgia e por aí vai. São 12 anos de batalha e muita luta até a faixa marrom, o jiu jitsu me moldou dentro de valores e princípios que me guiam como homem, aqui dentro do tatame não tem mentira, não tem desculpa, aqui a dor é nossa aliada, e quando as pessoas me perguntam porque depois de tantas lesões eu ainda faço isso, eu deixo aquela famosa frase:
“Porque você faz isso?Pra quê? Você é tipo viciado em guerra? EU NÃO VOU DIZER UMA PALAVRA, PRA QUÊ? ELES NÃO VÃO ENTENDER, ELES NÃO ENTENDEM PORQUE FAZEMOS ISSO …

25/11/2025

Parar por causa da dor só aumenta o problema.
O movimento, quando bem orientado, é parte do tratamento.
Não é o movimento que piora. É a falta de acompanhamento.

👉 Se movimentar com segurança é o primeiro passo pra melhorar. Nós podemos te ajudar.

21/11/2025

A musculação bem aplicada é essencial no tratamento da hérnia de disco.
Não é impacto que piora ,é fraqueza muscular.
Fortalecer a coluna com técnica é o que devolve estabilidade, sustentação e alívio real da dor.

19/11/2025

Aqui vai uma lista das 10 melhores formas de tratamento para hérnia de disco, elencadas das melhores às menos eficazes.

17/11/2025

Sinais de melhora da hérnia:
• dor menos intensa;
• menos picos;
• movimentos mais fáceis;
• postura melhor;
• sintomas descendo menos para a perna.

Quando o tratamento funciona, o corpo mostra.

#️⃣

13/11/2025

Em 25 anos tratando hérnia de disco, aprendi uma coisa:
quem entende o processo evolui melhor.
Dor tem fases, o corpo tem tempo, e quando o paciente respeita isso, o resultado aparece.

10/11/2025

Por que tantos tratamentos de hérnia de disco falham?
Porque não seguem a metodologia correta.
A hérnia passa por fases, e cada uma exige um tipo de técnica, primeiro o trabalho manual e os exercícios de descompressão.
93% dos casos melhoram assim.
O segundo caminho é cirúrgico, e só deve ser seguido quando o primeiro não funciona.
Com o tratamento certo, o corpo tem a capacidade de se recuperar e voltar ao movimento.

20/10/2025

Você está cometendo esses 3 erros no tratamento da hérnia de disco?
😬 Pressa
😬 Informação errada
😬 Procrastinação

Entenda como evitar cada um e acelerar sua recuperação.
🎥 Assista até o fim!

13/10/2025

25 anos já se passaram, a fisioterapia me deu muito, me deu um propósito de vida e vem me ensinando a cada dia, a cada paciente atendimento, uma nova razão de paciência e renovação com esse propósito, para que um dia possamos de verdade aprender a Amar, sem esperar nada em troca. Parabéns a todos os fisioterapeutas pelo seu dia, que cada vez mais vocês possam sentir em seus corações o verdade valor dessa missão do ser Fisioterapeuta.

02/10/2025

Chega de conviver com a dor.
Com o tratamento certo, é possível recuperar o movimento, a confiança e a qualidade de vida 💪✨

21/05/2025

Aqui no meu consultório atendi muitos jovens, e com frequência eles me perguntam, principalmente os homens, o que eu daria de sugestão para que suas vidas sejam mais tranquilas e que eles possam evitar maiores transtornos, eu sempre respondo a mesma coisa:
1. Não seja refém de você mesmo, a vida é muito boa, não se afunde nas próprias paixões da matéria;
2. Faça exercícios de força e aprenda a se defender, não se iluda no mundo em que vivemos ainda existe a maldade;
3. Estude filosofia, se desenvolva mentalmente e espiritualmente, só assim você vai se entender e parar de culpar os outros pelos dissabores da vida;
4. Estreite seu relacionamento com Deus de verdade e com sinceridade, todo mundo fala que acredita mas ninguém pratica os ensinamentos de Jesus;
5. Seja empreendedor, não se acomode nunca, aprenda a agradecer pelo o que você tem, mas lute para melhorar cada vez mais;
6. Encontre a pessoa certa, case-se e honre a família. Homem de verdade não trai e não usa pornografia.
7. Busque ser exemplo pelas atitudes e não pelas palavras.

22/03/2025

No decorrer do nossa dia dia vamos levando a vida de forma automática e as coisas simples passam despercebidas ao nossos olhos, existem também coisas que estão além do nosso entendimento que dentro do nosso conhecimento não conseguimos buscar respostas, e algumas delas estão aí. Verdades que não sabemos, ou que não queremos enxergar.

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