Alvaro Miguel Rodrigues - Psicólogo

02/12/2025

10/11/2025

Final de semana com desafio de corrida!!!

04/11/2025

Outubro-2025

01/10/2025

Qual habilidade você gostaria de acelerar na sua vida hoje?

O livro Ultra-Aprendizado mostra que aprender rápido e com profundidade é possível para qualquer pessoa.

Olha só as 5 lições que me marcaram:

Aprendizado autodirigido – você decide o que e como aprender, sem depender de cursos prontos.

Prática direta – coloque em uso desde o início, nada de ficar só na teoria.

Ataque os pontos difíceis – resolver logo o mais desafiador acelera o domínio.

Feedback constante – descubra rápido o que pode melhorar e ajuste o rumo.

Intensidade e foco – melhor pouco tempo concentrado do que horas dispersas.

22/09/2025

Trilha Canela - Parque Carlos Botelho

05/09/2025

No livro Como o Cérebro Cria, David Eagleman mostra que criar não é mágica, mas um processo que segue três passos simples e poderosos:

• Entortar — Pegar algo que já existe e mudar sua forma, seu uso, sua perspectiva.
• Mesclar — Combinar ideias diferentes, de áreas distintas, até que algo novo surja.
• Quebrar — Romper padrões antigos, ousar sair da caixa e abrir espaço para o inédito.

O cérebro é um grande laboratório de possibilidades: ele não cria do nada, mas br**ca com o que já temos dentro de nós.

Esse livro é um convite para enxergar que todo mundo pode ser criativo, desde que permita ao cérebro experimentar, errar e reinventar.

Criar é transformar o conhecido em inesperado.

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27/08/2025

Vivemos em uma era em que a liberdade virou pressão para produzir sem parar. 📈
No livro A Sociedade do Cansaço, Byung-Chul Han nos mostra 3 reflexões urgentes para o nosso dia a dia:

1️⃣ A autocobrança constante nos leva a um ciclo de exaustão.
2️⃣ O cansaço não é só físico: ansiedade e burnout são sintomas de uma vida hiperativa.
3️⃣ Resgatar o ócio e a contemplação é essencial para manter equilíbrio e bem-estar. ✨

Um lembrete poderoso: descansar também é produtividade. 🧘‍♂️

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25/08/2025

Dia de Corrida 🏃‍♂️

20/08/2025

Uma trama sombria, envolvente e cheia de reviravoltas que me deixou preso do começo ao fim.

Se você gosta de histórias intensas, que misturam mistério, romance e segredos obscuros, esse livro é um prato cheio. 🍷📖

✨ Ler é viver outras vidas — e Verity me fez questionar até onde a verdade pode ser manipulada.

👉 Quem já leu? Quero saber se você também ficou impactado!"

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15/08/2025

Aqui estão três pontos que destacam a importância de ler Psicologia Financeira, de Morgan Housel, de forma envolvente e inspiradora para incentivar o hábito da leitura:

1. Você aprende que dinheiro é mais sobre comportamento do que matemática
O livro mostra que não é o quanto você sabe sobre finanças que define seus resultados, mas sim como você se comporta com o dinheiro. Ler essa obra ajuda a perceber que paciência, disciplina e autocontrole valem mais do que fórmulas complexas.

2. Você começa a pensar no longo prazo com mais clareza
Ao entender como as decisões financeiras se acumulam ao longo dos anos, você passa a valorizar a constância e evita armadilhas de curto prazo. É um convite a cultivar a mentalidade de crescimento e segurança para o futuro.

3. Você muda sua relação com o dinheiro e com as pessoas
A leitura faz você refletir que cada um tem uma história financeira única. Isso traz mais empatia, reduz comparações inúteis e aumenta a consciência de que riqueza real é liberdade e tranquilidade, não apenas números na conta.

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