Daiane Alves Personal Trainer

21/06/2024

A perfeição existe e eu posso provar 🥰
2 anos e 7 meses da melhor decisão que eu tomei na vida
Ser mãe❤️ da Melissa

12/05/2024

Nossas fotos não foram feitas em estúdio, nem teve grandes produções…
Elas expressam exatamente tudo que somos juntas, movimento,alegria, energia, amor, cuidado, proteção e espontaneidade!!!
È maravilhoso ser mãe e a palavra deste ano È PRESENÇA
Esse é o maior presente que podemos dar e receber🙏

FELIZ DIA DAS MÃES ❤️

01/04/2024

1º de Abril 😅
Infelizmente ou felizmente NÃO EXISTE nenhum abdominal que “queime” a gordura da barriga. Os abdominais servem para fortalecer o nosso abdômen junto com o Core que é o centro do nosso corpo e esteticamente quando já perdemos a gordura e queremos que os famosos “gominhos” apareçam.
O nosso corpo perde gordura como um todo, em algumas lugares perdemos primeiro e em outros demora um pouco mais, e geralmente é na barriga 😏
Por isso este processo leva tempo, se faz necessário muita disciplina e constância.
Então o que nos resta é Boraaa Bill buscar esse shape dos sonhos 💪🏼🔥

25/12/2023

Eu achava que ser criança no Natal era a melhor coisa de todas...
Mas na verdade, ter uma criança no Natal é a melhor coisa de todas !!!

21/11/2023

Hoje é o dia da minha maravilhosa!!!
Da maior alegria da minha vida!! Há dois anos atrás a Melissa nascia, e uma nova Daiane também. Nasceu a mãe da Melissa. Ela ressignificou a minha vida, eu antes preenchia o vazio com tantas coisas, hoje me sinto completa, o vazio não existe mais. Peço perdão a Deus por ter dito por tantos anos que não queria ter filhos, eu não sabia o que tava dizendo. Eu nasci para ser a mãe da Melissa😍. Minha perfeita, minha maravilhosa, minha pinta, vou sempre fazer de tudo para te ver sorrindo,crescendo forte, corajosa e destemida, minha escorpiana doce e de personalidade forte😅
Feliz aniversário 🎂 mamãe sempre estará ao seu lado.

Ao infinito e além🚀 Te amoooooooo❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

12/10/2023

12 de outubro de 2023

Que o senhor proteja todas as crianças 🙏

10/09/2023

Um carrossel de fotos lindas passando no seu feed , sem edição e sem filtros da maior alegria de nossas vidas!!
"Minha filha amada você ressignificou a minha vida❤️"

10/06/2023

17/05/2023

O que alguns segundinhos de prancha pode me proporcionar?🤔

Eu a famosa loka da prancha respondo essa! 🤗

💡Lembrando que a prancha tem o objetivo de fortalecer principalmente o tronco (lombar e abdômen)

Abaixo, alguns dos benefícios que a dita cuja pode te proporcionar.😁

📍 Melhora na postura
📍 Melhora no equilíbrio
📍 Melhora na flexibilidade
📍 Mais força e definição muscular
📍 Melhora na saúde mental
📍 Ativa o metabolismo
📍 Previne o risco de lesões na coluna.

Eu sei que os benditos "segundinhos" parecem uma eternidade, mas gurias, vale muito a pena.❤️

04/05/2023

📍 Quem treina com acompanhamento sabe!

✅ Tem mais resultados em menos tempo📈

✅ Reduz o risco de lesões 📉

✅ Alinha a expectativa com sua realidade

✅ Mantém a motivação 📢

✅ Treinos personalizados e exclusivos para cada aluno, respeitando particularidades de cada um.👩🏻‍🏫

✅...

🤔 E quando se está com um profissional por meio de uma consultoria online?

📍Todos os benefícios são também garantidos através da consultoria, ficando de lado apenas a presença física do personal.
Pois via App e whatsapp 📲
são passados feedback treinos e também esclarecidas dúvidas todos os dias em tempo integral conforme a necessidade de cada aluno(a).❤️