17/03/2026
Já percebeu que, depois de passar muito tempo fazendo algo, seu cérebro continua “vendo” aquilo mesmo quando você para?
Isso tem nome: efeito Tetris.
O cérebro tende a repetir padrões mentais das atividades que fazemos por muito tempo — como estudar, jogar, trabalhar ou até ficar rolando redes sociais.
É um exemplo de como a mente aprende por repetição e foco.
Quando você direciona sua atenção para algo, seu cérebro começa a se adaptar e reforçar aquele padrão.
Por isso, cuidar da sua atenção e do seu foco faz tanta diferença no dia a dia.
👉 Já aconteceu com você?