Aline Correa Psicóloga

26/02/2022

Através da psicoterapia você pode mobilizar suas forças e fazer as mudanças necessárias.
O diálogo interno se torna mais fácil e recorrente. Com o autoconhecimento tornamos mais leves nossas relações pessoais e profissionais no dia a dia.  
Faça psicoterapia!

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03/05/2021

Acolhimento não apenas ao outro, mas também a mim.
Nossos traumas de infância, dores e vivências nos acompanham ao longo da vida. Não podemos negar.
No interior do adulto sempre existe a criança e todas as suas histórias, caminhos difíceis percorridos desde a infância e dores que nos acompanham quando não são tratadas.
Talvez esse seja o nosso maior desafio, e embora o exercício de acolher a si seja difícil, o segredo está em praticar.

Por: Rossandro klinjey

08/03/2021

8 de março- Dia internacional da mulher!
Pelas lutas que passaram e as que ainda estão por vir.
Lembra-se: Lugar de mulher é onde ela quiser.

07/01/2021

JANEIRO BRANCO

Janeiro Branco é uma campanha que convida as pessoas a refletirem sobre a saúde mental. O objetivo é colocar esse tema em evidência, promovendo a conscientização sobre a importância da prevenção ao adoecimento emocional.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto os cuidados com a saúde física.
Cuidar da mente não é frescura e, sim, uma prática para manter o corpo saudável.

31/12/2020

13/11/2020

Quando cuidamos da saúde mental! 😉🌷

02/11/2020

Previna-se!

17/10/2020

Qual é a diferença de estar ansioso e ter ansiedade?

Todos nós sentimos ansiedade de vez em quando. É comum, especialmente em situações que exigem muito de nosso emocional.

Há uma grande diferença entre este sentimento passageiro de ansiedade e o transtorno de ansiedade.

O transtorno de ansiedade é uma doença psicológica caracterizada pela preocupação excessiva, geralmente com fantasias de cenários desastrosos. A pessoa está sempre em alerta, esperando o pior.

Os sintomas do transtorno são uma mistura de manifestações físicas, psicológicos e emocionais, como
suor em excesso, falta de ar, náusea
taquicardia, pânico, irritabilidade e tensão. Eles aparecem com maior intensidade durante uma crise.

Já o sentimento de ansiedade é passageiro. Ele surge quando nos encontramos em situações que nos causam inquietação. Primeiras experiências, enfrentamento de medos e falar em público, por exemplo.

O importante é observar se a ansiedade é passageira, por uma situação específica ou se a ansiedade está acontecendo com frequência e principalmente se está atrapalhando sua qualidade de vida. Neste último caso você deve procurar ajuda de um profissional.

10/10/2020

O Dia Mundial da Saúde Mental nos lembra da necessidade de cuidar da saúde da mente. Todos precisam ter essa consciência. Além de ajudar a prevenir transtornos mentais, esse cuidado permite que cada fase da vida seja aproveitada ao máximo.

04/10/2020

Tudo bem, não estar bem o tempo todo.

Quantas vezes nos escondemos atrás de sorrisos forçados para evitar que as pessoas percebam o quanto estamos mal?

Temos vergonha de falar que estamos tristes, com medo, chateados, com raiva ou com qualquer outra emoção considerada “negativa”.
Aos poucos, vamos nos tornando tão bons em esconder nossos sentimentos dos outros, que acabamos os escondendo de nós mesmos.

Não estar bem não te faz ser fraco. Não te faz ser menos do que os outros.

É necessário muita coragem para olhar para si mesmo nos momentos em que se está mal e se permitir sentir isso. Se permitir chorar, ficar sozinho ou pedir colo. Se cuidar. Estar mal é uma oportunidade maravilhosa para olhar para si mesmo e se dar um pouco de carinho e atenção.

17/09/2020

Quando procurar um psicólogo?

Muitas pessoas pensam em procurar um psicólogo quando estão passando por momentos difíceis ou frente a alguns problemas que parecem de difícil solução, mas desistem por diversos motivos: medo, vergonha, desconhecimento ou até mesmo por não acreditarem que um profissional especializado poderá ajudar.
Mas a psicologia tem por objetivo ajudar as pessoas a se conhecerem melhor, e assim encontrarem dentro de si mesmo as respostas que procuram.

Se você tem dúvidas sobre quando procurar um psicólogo, confira alguns sinais que podem te ajudar a tomar esta decisão:

⚠️Se estiver em uma fase de sofrimento ou de difícil transição.
⚠️Se estiver passando por perdas, lutos ou separações.
⚠️Se você se sente constantemente desanimado ou sem energia.
⚠️Se não conseguir lidar com as próprias emoções.
⚠️Se você tem problemas nos seus relacionamentos.
⚠️Se você sentir que precisa de ajuda, mesmo sem motivo aparente.
⚠️Se busca autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Fiquem atentos, precisando procure ajuda.