Juliene Andrade

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Juliene Andrade Nutri esportiva, clinica, fito e funcional🍓🍏🍉 atendimento nutricional personalizado, saúde, qualidade de vida e reeducação nutricional.

19/02/2021

Gente!
Eu amo ❤️❤️❤️receber Feedback dos pacientes.
E quando a ideia é ótima merece destaque.
Para facilitar a vida, organização é fundamental. O Planejamento da semana é importante para manter o foco e a disciplina junto com o gerenciamento de tempo o resultado é sucesso total.


Trouxinhas de suco verde congeladas...🌿

👉dentro da folha de couve tem um pedaço de abacaxi (ou maçã, maracuja) um pedaço de beterraba, um pedaço de chuchu, abobrinha crua ou pepino, gengibre... Depois só bater com água e meio limão e outros complementos...
Use sua imaginação, seja criativo!🤩

Frango xadrez sem complicaçãoIngredientes:400 gr de frango em cubinhos( tempero com sal e pimenta do reino) 1 cebola e...
19/02/2021

Frango xadrez sem complicação

Ingredientes:

400 gr de frango em cubinhos( tempero com sal e pimenta do reino)
1 cebola em cubos e despetalada
1 pimentão verde e 1 vermelho fatiados em quadradinhos
50g de amendoim torrado
2 Col de azeite
2 Col de gergelim (usei mix preto e branco)
3 Col de sopa de shoyo
1 Col de chá de gengibre ralando

Preparo:

Refogue a cebola no azeite e reserve em um prato, em seguida refogue os pimentões ( deixe ao dente) no mesmo fundo de panela da cebola, acrescente mais azeite se precisar. Reserve em um prato a parte tbm.
E na mesma panela refogue o frango até dourar, acrescente o gengibre, o shoyo e o gergelim (eu coloquei um pouco de água filtrada para soltar um caldinho)( na receita original leva uma Col de amido de milho, mas eu não usei) Desligue o fogo e junte a cebola, os pimentões e o amendoim.
Sirva quentinho

Quais as energias que você deseja atrair? As palavras são as roupas dos pensamentos. Então, entre em ação...
01/02/2021

Quais as energias que você deseja atrair? As palavras são as roupas dos pensamentos. Então, entre em ação...

Parceiros, juntos na estrada da vida 🙏❤️🙌
27/01/2021

Parceiros, juntos na estrada da vida 🙏❤️🙌

❤️ nós dois, sempre juntos 💖
27/01/2021

❤️ nós dois, sempre juntos 💖

Vc tem costume de tomar chás?Para qual finalidade? Respondam aí nos comentários, vamos interagir e tirar suas dúvidas. ...
06/01/2021

Vc tem costume de tomar chás?
Para qual finalidade?
Respondam aí nos comentários, vamos interagir e tirar suas dúvidas.



Meu irmão querido 💕🥰💝
02/01/2021

Meu irmão querido 💕🥰💝

Família 💝🌷🥰
02/01/2021

Família 💝🌷🥰

Família reunida, matando saudades
02/01/2021

Família reunida, matando saudades

21/06/2020

Amanhã, eu e a psicóloga iremos falar de alimentação e ansiedade. Fiquem ligandinhos 😉😉😉😉 minha primeira Live. 😅😅😅 Será se estou ansiosa🤔🤔🤔

Minha versão
14/06/2020

Minha versão

Que cada dia que passa eu cresça um pouco mais que eu aprenda e ensine na mesma proporção. ❣️❣️❣️... dosnamorados ...
12/06/2020

Que cada dia que passa eu cresça um pouco mais que eu aprenda e ensine na mesma proporção. ❣️❣️❣️...

dosnamorados

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