Cris Reis Terapia Breve

Terapeuta Especializada : Tratamento para Ansiedade, Traumas e Autoestima.

14/03/2025

😵‍💫Você está passando por problemas de saúde mental em função do seu trabalho?

🌹Salva esse post para lembrar que você não está sozinha (o)

🤝

10/03/2025

✨ Se você não prioriza sua melhora, quem vai? ✨
Às vezes, nos perdemos tanto tentando ajudar os outros que esquecemos de cuidar de nós mesmos. Mas, se você não se cuidar, quem vai fazer isso por você? Seu bem-estar é a base para superar qualquer desafio.
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👉 Se você está se sentindo sobrecarregado, ansioso ou triste, saiba que está na hora de começar a cuidar da sua saúde mental. Isso não é egoísmo, é amor próprio. 💙
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🌟 Priorizar você mesmo é o primeiro passo para encontrar o equilíbrio e a felicidade que você merece.
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👉 Quer dar o primeiro passo agora? Entre no grupo do WhatsApp! (Link na bio)
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08/03/2025

Jon Hamm, conhecido por seu papel em ‘Mad Men’, enfrentou uma profunda depressão aos 20 anos, após a perda de seu pai. A dor da perda o levou a buscar ajuda profissional, incluindo terapia e uso de antidepressivos.
http://REVISTAMONET.GLOBO.COM
Com o tempo e o tratamento adequado, Jon conseguiu superar esse período sombrio. Sua história é um lembrete de que mesmo aqueles que parecem ter tudo podem enfrentar batalhas internas.
Hoje, ele fala abertamente sobre sua experiência, incentivando outros a procurarem ajuda e desmistificando o estigma em torno da saúde mental.
Você já se pegou pensando que só sofre porque sua vida não é tão boa quanto a dos famosos? Que se tivesse dinheiro, viagens, uma casa linda e sucesso, tudo seria diferente? Pois bem… essas histórias provam que o sofrimento emocional não escolhe classe social, mas que a superação também é para todos! 🌿💫
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O que realmente faz a diferença na recuperação não é o que você tem no bolso, e sim o que você decide fazer por si mesmo. A cura não vem de fora, vem do seu desejo de mudar, de querer se sentir melhor e de aceitar que é possível reescrever sua história. ✍️💭
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Então, por favor, pare de se comparar e se sentir menos merecedor de felicidade. Você tem o direito de viver uma vida plena e equilibrada. Cuide-se, peça ajuda e acredite no seu poder! A sua melhor versão ainda não acabou, ela só precisa de você agora.

Entre no nosso grupo do WhatsApp (link na bio), e vamos juntos nesse processo de autocuidado!

08/03/2025

💝Parabéns à todas as mulheres que acreditam no nosso poder transformador no mundo,

💪Ás que são fortes e guerreiras e às que ainda estão acordando para o seu próprio poder!

🙏Que este dia seja incrível e te traga a consciência do qual maravilhosa você pode ser!

🌹Feliz Dia Internacional das Mulheres

07/03/2025

🧠 Investir na sua mente custa menos do que viver refém dela. 💡

A saúde mental tem um impacto enorme na nossa vida. Quando não cuidamos dela, o preço pode ser alto. Vamos refletir sobre isso?

💬 Quer dar o primeiro passo? Entre no nosso grupo no WhatsApp (link na bio) e descubra como podemos te ajudar a transformar sua vida.

28/02/2025

Transforme sua vida começando por você mesmo!

Está pronto para dar o primeiro passo rumo ao seu bem-estar?

Junte-se ao nosso grupo no WhatsApp (link na bio) e descubra como a autossuperação pode mudar sua realidade.

24/02/2025

Você já se sentiu preso em um ciclo de ansiedade ou depressão, esperando que as coisas melhorem sozinhas?

Mas aqui está a verdade: esperar não resolve. Cuidar de você, sim.

Quando decidimos investir no nosso bem-estar, estamos fazendo um ato de amor próprio. Estamos dizendo: “Eu sou importante. Eu sou digno de ser feliz.”

E não precisa fazer isso sozinho. Quer se sentir apoiado e motivado para cuidar da sua saúde mental?

Entre no nosso grupo do WhatsApp, o link está na bio!

Não ignore o seu bem-estar. Você é importante. Dê o primeiro passo hoje mesmo!

30/01/2025

😩Já sentiu esses sintomas? Compartilha com amigos que precisam dessa ajuda.

✅ Lembre-se que você não precisa sofrer sozinho.
🤝 Me chama do Direct! Eu Vou te Ajudar!🥰

23/01/2025

Você está a um passo de começar a melhorar sua vida!

Priorize o cuidado com você!

Me siga para melhorar a sua compreensão do seu problema e conseguir sair da sua dor.

15/01/2025

Você já parou para pensar em como as experiências mais desafiadoras da sua vida podem ser um convite para uma transformação profunda? Eu já estive lá. Já senti o peso da dor, da angústia e até do desamparo. Mas também descobri que, em meio à escuridão, sempre há uma faísca de esperança esperando para ser acesa.

Transformar dores profundas em força e crescimento não é fácil. É um processo que exige coragem para encarar o que dói, disposição para se conhecer de verdade e, acima de tudo, o desejo de virar a página. Mas quando você escolhe dar o primeiro passo, algo mágico acontece: você percebe que não está sozinho nessa jornada.

Foi assim que eu transformei a minha vida. E agora, o meu propósito é ajudar você a fazer o mesmo. Através de terapias breves, hipnoterapia e técnicas de liberação emocional, tenho acompanhado histórias incríveis de superação. Histórias de pessoas que chegaram até mim com um coração pesado, mas que decidiram não carregar a bagagem do passado para sempre.

Se você sente que chegou ao limite ou que está vivendo no piloto automático, é hora de mudar. Porque você merece se sentir leve, confiante e no controle da sua vida novamente. E o mais incrível? Essa transformação está mais perto do que você imagina.

🌟 Quer saber como posso ajudar você a reescrever sua história? Me mande uma mensagem agora mesmo. Vamos conversar e encontrar o caminho certo para você.

📩 O primeiro passo é o mais difícil, mas também é o mais importante. E eu estou aqui para caminhar ao seu lado.

11/01/2025

Se sente amarrado, com muita dificuldade de prosperar? Este post é pra você!

Me siga para mais conteúdo que vai agregar à sua vida.

09/01/2025

Sabe aquela coisa terrível que te aconteceu e que você não gosta de lembrar?

Pode ter sido um trauma, um desentendimento com alguém, uma fase difícil da vida… não importa, se foi difícil o bastante para te deixar triste, pode estar aí guardado em espaços profundos da sua mente provocando o maior estrago.

Às vezes lembramos do ocorrido com grande riqueza de detalhes. Alguns fatos sabemos que aconteceram, mas nos vem como que em fragmentos. Outras situações de fato ocorreram, mas sequer lembramos!

Qual o grande problema de tudo isso estar guardado dentro de nós?

É que, mesmo que não tenhamos claro o que nos ocorreu, nossa mente tenta nos proteger nos enviando sinais de que existe algo mal resolvido.

Insônia, ansiedade, depressão, dores no corpo, fibromialgia, dores de garganta, alergias dentre outros males que possuem fundo emocional e deveriam ser tratados com terapia antes mesmo de você ser medicado.

O que agrava toda essa situação? A sua decisão de guardar para si tudo o que sente, como se tentar esquecer fosse fazer a dor diminuir. Infelizmente isso não acontece.

Problemas de menor impacto emocional tendem a se acomodar com o tempo, mas se você está sendo impactada por sinais (sintomas) que citei acima, você precisa FALAR, pôr pra fora, expurgar!

Só assim você consegue realinhar o que pensa sobre você e dar um novo significado a tudo o que aconteceu.

Tá sentindo coisas estranhas que exame nenhum explica o que é? Provavelmente São suas emoções pedindo socorro!

Tá passando por momentos difíceis e precisa de ajuda? 😍Me segue e me chama no Direct. Você vai encontrar apoio para cuidar de tudo o que está te fazendo mal.

Endereço

Teixeira De Freitas, BA

Site

https://www.instagram.com/crisreis.tib

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