21/12/2025
VIVEMOS SIM, A ERA DO TERRORISMO NUTRICIONAL.
Nunca se falou tanto de alimentação… e nunca houve tanta confusão, medo e culpa em torno da comida.
Hoje:
Um alimento é “vilão” pela manhã e “milagre” à noite.
Comer virou motivo de ansiedade.
Informação sem contexto virou arma.
Exageros rendem cliques, não saúde.
O resultado? Pessoas com medo de comer, desconectadas do próprio corpo, pulando de moda em moda: ❌ corta carbo
❌ demoniza gordura
❌ idolatra suplementos
❌ culpa quem não segue o “protocolo da vez”
Nutrição não é terrorismo. Não é extremismo. Não é punição.
É contexto, equilíbrio e constância.
Quem assusta, controla. Quem simplifica, educa. Quem respeita o básico, gera resultado.
Comer bem não deveria dar medo. Deveria dar liberdade.
