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Clinica de Psicologia

09/01/2021

Precisando de ajuda, procure-nos.

09/01/2021

Cuide de você....Cuide de quem você ama..🙏

18/12/2018

Estamos felizes em ser a marca

28/02/2018

TEA (Transtornos do Espectro Autista), Autismo é um transtorno do desenvolvimento marcado por inabilidade para interagir socialmente, dificuldade no domínio da linguagem para se comunicar e comportamento restritivo e repetitivo. Isso pode acontecer em todas as classes com predominância em meninos. Os sintomas podem aparecer nos primeiros meses de vida, mas dificilmente são identificados precocemente. O mais comum é que os sinais fiquem evidentes antes da criança completar três anos. De acordo com o quadro clínico, os sintomas podem ser: ausência completa de qualquer contato interpessoal, incapacidade de aprender a falar, incidência de movimentos estereotipados e repetitivos, deficiência mental, portador voltado para si mesmo, não estabelece contato visual com as pessoas nem com o ambiente; consegue falar, mas não usa a fala como ferramenta de comunicação e tem comprometimento da compreensão. Em muitos casos, o paciente com autismo tem domínio da linguagem, inteligência normal ou até superior com menor dificuldade de interação social que permite aos portadores levar vida próxima do normal.

27/02/2018

Começamos, a partir de hoje, uma série de postagens sobre como superar o fim de um relacionamento amoroso.

Muitas pessoas buscam ajuda pedindo para superar um ex, mas continuam acompanhando eles no Facebook ou olhando a última visualização no WhatsApp.

Elas querem esquecer lembrando!

Mas isso é impossível. A primeira dica é cortar todos os laços com ele/ela. Assim você consegue, primeiramente, seguir em frente e se concentrar na sua própria vida e no que você precisa fazer a partir do término e não nas coisas que você supostamente perdeu.

E se você acredita que uma amizade com seu ex é importante, uma dica extra: tente construir uma amizade apenas depois que você sentir que superou e que você aguenta uma aproximação - talvez nesse momento você perceba que a amizade de seu ex nem era tão importante assim.

26/02/2018

Você pode aprender a controlar seus impulsos quando aprende a lidar com suas emoções, enfrentando e interagindo com cada uma delas. Experimente respirar fundo quando a ansiedade bater ou ligar para alguém querido quando vier a tristeza, por exemplo.
Se você quer se aprofundar no conhecimento de suas emoções, desenvolva a sua Inteligência Emocional , um treinamento que propõe o entendimento dos problemas que levaram ao desenvolvimento dos vícios e dos desequilíbrios emocionais.

25/02/2018

Vários dos problemas de saúde hoje estudados pela medicina têm íntima relação com o estresse. O desgaste a que pessoas são submetidas nos ambientes e nas relações é fator dos mais significativos na determinação de doenças.

Dentro desse contexto, a diversão e a descontração tornam-se cada vez mais importantes no combate ao estresse mental, físico e psicológico.

Diversão é um mecanismo biológico. É o ato de desviar qualquer coisa de seu curso natural. Quando a concentração de esforço em qualquer parte do seu corpo ou na mente é muito intensa, certas diversões podem ser eficazes, como por exemplo: esportes, dança, musica, leitura, viagens... São atividades que promovem a desconcentração de nossos esforços, que sempre nos ajudam a restabelecer o equilíbrio, reduzindo o estresse.

Não existe segredo, convites, lugar certo nem hora marcada, a diversão simplesmente acontece. E também não há forma para explicar a diversão. Há, sim o desejo, a vontade, qualquer coisa que lhe faça pensar, agir, acreditar em se divertir.

23/02/2018

Palestra sobre Stresse e Qualidade de Vida, na Caixa Econômica Federal, com as psicólogas da Clínica Stimulus. Katyussia Ludwig, Laize Coelho e Ana Mary Nunes.

21/02/2018

Quem nunca leu a frase do título dessa matéria em postagens no Facebook ou em frases de perfil? Ela pode até mesmo vir acompanhada de alguma reflexão acerca da inveja das outras pessoas e como ela atrapalha os seus objetivos pessoais.

O fato é que ela pode estar mais certa do que imaginamos. Em um estudo realizado pelo pesquisador Peter M Gollwitzer, quando expomos nossos objetivos publicamente podemos criar a falsa sensação que já o realizamos e isso desmotiva a manter o esforço.

Suponha que você quer perder alguns quilos e anuncia "Estou de dieta a partir de agora". Seus amigos lhe parabenizam quase como se você já tivesse alcançado os seus objetivos. Seu cérebro, que não consegue diferenciar realidade de imaginação, então "acredita" que você já atingiu sua meta, afinal, você já está recebendo os parabéns antecipadamente.

Existe, por outro lado, uma maneira de você dizer suas intenções sem criar essa falsa sensação: seja objetivo no que você vai precisar fazer. Diga para as pessoas "Estou evitando comidas gordurosas" ao invés de dizer "Estou fazendo dieta para emagrecer 3 quilos" e pronto, o problema está resolvido.

E então, quais são seus objetivos? Consegue guardá-los para si?

20/02/2018

Conheça mais sobre nossa equipe de profissionais da saúde mental.

19/02/2018

São diversas habilidades necessárias para uma vida mais saudável consigo e com os outros. Muitas vezes temos dificuldade para nos comunicarmos. não conseguimos entender os sentimentos dos outros, então travamos frente determinadas situações, mesmo não conseguindo explicar racionalmente o porquê. A psicoterapia pode nos auxiliar a avaliar tais dificuldades e a desenvolver habilidades para enfrentá-las de maneira mais saudável.

18/02/2018

Separar um tempo específico para descansar vai fazer com que sua mente e seu corpo fiquem recuperados. Durma, descanse, passe algum tempo na natureza, leia um livro leve, passe um tempo interagindo com seus amigos e sua família. Pode ser desafiador no começo, quanto mais estressado menos facilidade de relaxar, mas logo vai valer a pena. Vários estudos comprovam que descansar e dormir bem, afeta a imunidade do corpo. Sem contar que o mau humor também influencia na saúde e quem tem tempo para descansar e relaxar vai se sentir mais bem-humorado!

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