Priscila Scatena Costa

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Três Lagoas, MS
Priscila Scatena Costa

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29/11/2025

Mesmo sendo médica, tem 3 coisas que eu jamais faria pra emagrecer:
❌ Cortar tudo de uma vez
❌ Depender só de força de vontade
❌ Começar algo que eu não consigo manter

Porque o que sustenta o resultado não é o “tudo ou nada” — é o equilíbrio.
E equilíbrio se constrói com estratégia, não com culpa.

No Vida em Movimento, eu ensino minhas pacientes a entender o corpo e respeitar o processo.
Sem pressa, sem extremismo, sem recaídas travestidas de “recomeço”.

📍 Atendimento presencial em Três Lagoas/MS – R. Bruno García, 2336 – Jardim Primaveril
💻 Consultas on-line disponíveis
📞 Agende sua consulta: (67) 9 9828-3110
👩‍⚕️ Dra. Priscila Scatena | Endocrinologista

28/11/2025

Com o tempo, eu percebi que o problema não era o doce…
era o vazio que eu tentava preencher com ele.

No estresse, o corpo ativa um dos hormônios mais importantes da sobrevivência: o cortisol.
E com isso, é comum aumentar a fome — mas muitas vezes não é fome física… é fome emocional.

O estresse não vai deixar de existir.
Mas ele não precisa mais comandar as suas escolhas.

Quando você entende isso, muda tudo:
“Eu tenho estresse, mas a minha resposta ao estresse sou eu que decido.”

Se você se identificou — ou conhece alguém que precisa ouvir isso — compartilhe este vídeo.

— Dra. Priscila Scatena | Endocrinologista

25/11/2025

E é exatamente aí que a maioria desiste — porque tenta mudar o corpo sem mudar o comportamento.
Você não precisa de mais um recomeço na segunda.
Precisa entender por que sempre para na quarta.
No Vida em Movimento, eu te guio para quebrar esse ciclo e construir algo que f**a.
A gente trabalha de dentro pra fora — mentalidade, comportamento e hábito.
Porque resultado real não vem da pressa.
Vem da constância.

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23/11/2025

Hoje foi dia de acolher mais um capítulo da história da Jéssica — uma história que eu acompanho desde 2016.
Nos conhecemos em um momento difícil, durante uma cetoacidose, uma complicação séria do diabetes tipo 1. De lá pra cá, seguimos juntas, com ciência, cuidado e muita conexão, construindo um plano que respeita a vida real.
No vídeo de hoje, eu coloco o Freestyle Libre nela — o sensor de monitorização contínua de glicose que trouxe autonomia, tranquilidade e previsibilidade para o dia a dia da Jéssica.
E eu sempre faço questão de mostrar que esse processo é simples, indolor e, acima de tudo, libertador.
A tecnologia não substitui o autocuidado, mas devolve segurança e clareza, oferecendo informações em tempo real para decisões melhores e mais leves.
Acompanhar a evolução da Jéssica ao longo desses anos me lembra, todos os dias, por que eu amo o que faço:
porque por trás da glicemia existe uma pessoa. Uma história. Uma vida acontecendo.
Seguimos juntas. 💙
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22/11/2025

Os análogos de GLP-1 não são “canetas emagrecedoras” —
são medicações para tratar a obesidade, uma doença crônica que precisa de cuidado contínuo.

O GLP-1 diminui o food noise, o ruído alimentar que faz a pessoa pensar em comida o dia todo.
Quando esse ruído abaixa, f**a mais fácil escolher melhor, organizar a rotina e retomar o controle do próprio corpo.

Mas existe um ponto essencial:
se comportamento, rotina e hábitos continuam os mesmos… o peso volta quando o tratamento é interrompido.

No Vida em Movimento, o tratamento é completo e individualizado:
medicação quando indicada, alimentação estruturada, rotina estável, mentalidade, movimento e acompanhamento próximo.

O GLP-1 pode fazer parte —
mas quem sustenta o resultado é você.
Porque tratar obesidade não é apertar um botão.
É reconstruir saúde com constância. 💙✨

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21/11/2025

Eu passei anos achando que dormir era perda de tempo, até entender que, enquanto eu durmo, meu cérebro está regulando hormônios da fome, saciedade, metabolismo e o famoso cortisol. E quando o cortisol sobe, a fome aumenta. Não era só cansaço: eram noites mal dormidas deixando meu cérebro “barulhento” e pedindo açúcar o dia todo. Quando comecei a cuidar do meu sono de forma intencional, eu acordava mais descansada, com menos fome e finalmente conseguia ouvir o meu corpo. Você não é só um número na balança, e o sono é uma peça fundamental dessa equação.
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19/11/2025

Abrimos os bastidores de um caso real.
Uma paciente de 36 anos, comigo há mais de dois anos, que passou por uma perda importante e hoje vive um platô que muita gente conhece bem.

Mesmo com treino e alimentação alinhados, o corpo dela estacionou — não por falta de esforço, mas porque o metabolismo precisa de mais estratégia.

Ao lado da Cris, montamos uma abordagem em fases: aliviar a sobrecarga hepática, reorganizar carboidratos e proteínas, ajustar finos e ajudar o corpo a voltar a responder.

Porque aqui não é sobre dieta da moda, nem sobre fórmula milagrosa.
É sobre individualização, mentalidade, comportamento e hábitos.

No Vida em Movimento, o paciente não é um número na balança.
Ele é um projeto completo de saúde.

✨ E quando olhamos o todo, o avanço volta a acontecer.

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18/11/2025

Eu não venci a obesidade cortando o McDonald’s.
Eu venci quando parei de usar a comida como anestesia pra dor, cansaço e frustração.

Por muito tempo, eu achava que o problema estava no que eu comia.
Mas a verdade é que o que me fazia engordar era a forma como eu me relacionava com a comida — o uso emocional, o comer pra compensar, pra preencher o que estava vazio.

Quando comecei a tratar isso de verdade — mente, comportamento, rotina — o peso deixou de ser o centro da minha vida.
E foi aí que a mudança aconteceu de forma definitiva.

Você não precisa lutar contra a comida.
Precisa aprender a se ouvir de verdade.

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16/11/2025

Não é sobre perder peso rápido.
É sobre entender o que te fez chegar até aqui — e aprender a sair disso de forma definitiva.
A pressa cria resultados passageiros.
A constância, resultados reais.
O que eu vejo todos os dias no consultório é que o peso não muda sozinho — ele responde ao seu comportamento, à sua rotina e, principalmente, à forma como você se enxerga.
Por isso, no Vida em Movimento, eu trabalho três pilares que sustentam qualquer transformação: mentalidade, comportamento e hábito.
Porque quando a mente muda, o corpo segue.

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15/11/2025

Quando eu olho para a minha trajetória e para a das minhas pacientes, vejo sempre o mesmo ponto de virada: não é o treino perfeito. É o momento em que a gente decide sair do lugar. O movimento não é só um hábito bonito. Ele é tratamento real. Ele desinflama, reorganiza nossos neurotransmissores, devolve clareza, presença e aquela sensação de bem estar que parecia perdida. E quanto mais você se move, mais sua mente sustenta essa virada.
Eu sempre digo que você não é só um número na balança. Seu corpo não precisa de exagero nem de intensidade impossível de manter. Ele precisa de coerência, de gentileza, de constância. Precisa que você escolha a direção e dê o primeiro passo, mesmo que pequeno. É assim que a mudança começa, é assim que o Vida em Movimento acontece no dia a dia de mulheres que estavam exaustas de tentar sozinhas.
Se você sente que está pronta para se mover de um jeito diferente, eu estou aqui. Vem comigo dar esse primeiro passo.
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13/11/2025

Toda segunda-feira parecia o recomeço de uma promessa…
E toda quarta, o mesmo desânimo de sempre.

Não era preguiça, nem falta de vontade — era falta de estratégia.
Porque ninguém sustenta o que dói todos os dias.

O que aprendi acompanhando centenas de mulheres é que o emagrecimento real não começa no prato, mas na mente.
Quando a mudança é comportamental, ela se torna leve, possível e duradoura.

No Vida em Movimento, cada paciente é acompanhada de forma individual, com ciência, empatia e método.
Nada de força bruta. Só direção certa.

Você não precisa recomeçar toda segunda.
Precisa começar do jeito certo.

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Endereço

Rua Bruno Garcia, 2336, Jardim Primaveril
Três Lagoas, MS
79603070

Site

http://www.priscilascatena.com.br/

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