Priscila Scatena Costa

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Três Lagoas, MS
Priscila Scatena Costa

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01/01/2026

Talvez você não precise de uma promessa de Ano Novo.
Precisa apenas de um compromisso com você.

O fim do ano costuma trazer aquela pressão silenciosa.
“Fechar com chave de ouro”.
“Começar dieta em janeiro”.
“Agora vai”.

Mas saúde não acontece em slogans.
Acontece na vida real.
Nos pequenos ajustes, na escuta do seu corpo, no cuidado que você se permite ter, mesmo quando o calendário está caótico.

Se existe uma reflexão útil para essa época, é simples.
O próximo ano não muda nada se você continuar se esquecendo de você.

Então, antes de planejar metas impossíveis, pergunte.
O que eu posso fazer hoje que já é possível.
Uma consulta, um exame, uma conversa sincera com você mesma.

O recomeço não precisa de fogos, só de decisão.

Que seu próximo ano não seja leve.
Seja verdadeiro.
E que você esteja nele.

25/12/2025

Que este Natal seja um momento de aconchego, carinho e presença com quem você ama.
Que a sua casa se encha de afeto, paz e boas lembranças.

Que você consiga pausar, respirar fundo e sentir gratidão pelo caminho já percorrido e por tudo o que ainda está por vir.
Do meu coração para o seu, desejo um Natal leve, tranquilo e cheio de amor.

Feliz Natal para você e para a sua família.

23/12/2025

O problema não é a medicação.
O problema é esperar que ela faça sozinha o trabalho que depende de uma mudança mais profunda.

Muita gente chega até mim dizendo que já usou remédio para emagrecer e não teve o resultado que esperava.
Quando eu vou entender a história, normalmente faltou exatamente o que sustenta o processo.

Não havia um plano alimentar estruturado.
Não havia acompanhamento próximo.
Não havia cuidado com sono, estresse, rotina, comportamentos.

O corpo não responde bem quando recebe só um estímulo químico em cima de um terreno desorganizado.
Por isso eu insisto tanto em olhar para hormônios, metabolismo, sono, compulsão, fase da vida e para a sua realidade.

Na minha consulta, a medicação não é vilã nem milagre.
Ela é uma ferramenta que pode ajudar, quando bem indicada, dentro de uma estratégia segura e pensada para você.

Se você quer usar medicamentos com responsabilidade, entendendo o porquê de cada decisão e construindo um resultado que vá além da balança, eu posso te acompanhar nesse processo.

Mande uma mensagem e vamos avaliar o que faz sentido para o seu caso.

Dra. Priscila Scatena | CRM/MS 7936 • RQE 4591
📞 (67) 99828-3110
📍 R. Bruno García, 2336 Jardim Primaveril Três Lagoas MS

22/12/2025

✈️ Vai viajar usando canetas para perda de peso? Então salva essas dicas essenciais:
1️⃣ Leve sempre na bagagem de mão.
Jamais despache a caneta. Vibração e impacto da mala podem comprometer o medicamento.
2️⃣ Conservação fora da geladeira:
• Tirzepatida: estável por até 21 dias em temperatura ambiente (máx. 30 °C).
• Semaglutida: pode ficar até 6 semanas fora da refrigeração, segundo a bula brasileira.
⚠️ Viajando pra locais muito quentes? Use uma caixinha térmica pra proteger a medicação.
Viajar é maravilhoso, mas sua saúde vem primeiro. Cuide da sua medicação com o mesmo carinho que cuida dos planos da viagem. 🧳💉
Comente "Vida em Movimento" e acesse o link da bio pra saber mais sobre o tratamento com segurança.

20/12/2025

Eu não criei o Vida em Movimento em uma reunião de planejamento.
Eu criei depois de viver na pele exatamente o que muitas das minhas pacientes sentem hoje.

Durante anos eu cuidei de milhares de pessoas, mas deixei a minha própria saúde para depois.
Entrei em burnout, voltei a ganhar peso, meu sono piorou e eu não estava vivendo a maternidade como gostaria.

Foi ali que eu entendi que não bastava ajustar remédio e dieta.
Eu precisava olhar para a mente, para o comportamento e para os hábitos de forma estruturada, com ciência e acolhimento de verdade.

O Vida em Movimento nasceu dessa virada.
É um programa em que eu investigo as causas reais do seu ganho de peso e da sua exaustão, estudo seus exames, sua rotina, seu sono, seus gatilhos emocionais e transformo tudo isso em um plano possível para a sua vida.

Não é fórmula pronta, não é protocolo igual para todo mundo.
É um passo a passo construído comigo para que você pare de viver em função da balança e volte a ter energia para a sua própria vida.

Se você sente que já tentou de tudo e mesmo assim não sai do lugar, este programa foi pensado justamente para quem precisa de um cuidado que vá além da dieta e da força de vontade.

Se quiser entender se o Vida em Movimento faz sentido para o seu momento, salve este post e fale comigo para avaliarmos o seu caso.

Dra. Priscila Scatena | CRM/MS 7936 • RQE 4591
📞 (67) 99828-3110
📍 R. Bruno García, 2336 Jardim Primaveril Três Lagoas MS

18/12/2025

Emagrecimento sem milagre começa antes de janeiro.

Dezembro costuma ser o mês em que muita gente solta o freio e espera que a saúde tenha paciência.
Só que o corpo não funciona assim. Ele sente cada exagero, cada noite mal dormida, cada vez que você se coloca em último lugar.

Eu passo o ano inteiro explicando que não existe atalho consistente.
Não é uma dieta de segunda-feira, um treino quando dá ou um plano mental para o ano que vem que mudam a história.

O que muda a história é constância.
É entender que o seu metabolismo, seus hormônios e a fase da vida em que você está, como a menopausa, precisam de cuidado contínuo, não de esforço de ocasião.

Eu não vendo promessa nem milagre.
Trabalho com ciência, investigação das causas reais e um acompanhamento que te ajude a sustentar as mudanças no dia a dia.

Se você não quer repetir em janeiro o mesmo discurso de todos os anos, este é o momento de olhar para o que o seu corpo já está sinalizando.
Cansaço, sono ruim, dificuldade para emagrecer, efeito sanfona repetido não são frescura. São alertas.

Se fez sentido para você, salve este carrossel para reler em dezembro e, quando estiver pronta para organizar sua saúde de verdade, fale comigo.

Dra. Priscila Scatena | CRM/MS 7936 • RQE 4591
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17/12/2025

Já emagreci, posso parar com a caneta?
Essa é uma das perguntas mais comuns. E a resposta é: depende.
Depende da sua resposta clínica, da mudança de estilo de vida e de um acompanhamento real.
Estudos recentes mostram que dá pra ajustar dose e frequência — mas sem protocolo fixo.
Individualização é a chave. Sempre.

📍 Atendimento presencial em Três Lagoas/MS – R. Bruno García, 2336 – Jardim Primaveril
💻 Consultas on-line disponíveis
📞 Agende sua consulta: (67) 9 9828-3110
👩‍⚕️ Dra. Priscila Scatena | Endocrinologista.

16/12/2025

Não é impressão sua.
Depois dos 40, o corpo realmente muda.

Hormônios oscilam, a menopausa se aproxima ou já começou, o sono piora, o estresse aumenta e a massa magra tende a diminuir.
Tudo isso impacta diretamente o metabolismo.

Por isso muitas mulheres me dizem
“eu faço tudo certo e mesmo assim não emagreço”.
O ponto é que o que funcionava aos 20 ou 30 anos muitas vezes não funciona mais agora.

Se você continua usando a mesma lógica de dieta restritiva, pouco sono, muito estresse e autocobrança, o corpo responde com mais resistência, efeito sanfona e cansaço constante.

Depois dos 40, emagrecer deixa de ser só sobre calorias.
Passa a ser também sobre hormônios, sono, composição corporal, saúde intestinal, inflamação e fase de vida.

O que eu faço no consultório é investigar essas causas reais.
Entender como está o seu eixo hormonal, como você dorme, como está sua rotina, quais são os gatilhos da compulsão e o que o seu corpo já está tentando avisar.

Não é impossível emagrecer depois dos 40.
É impossível continuar tentando com a mesma estratégia de sempre e esperar um resultado diferente.

Se você sente que o seu corpo não responde mais como antes, pode ser a hora de olhar para além da balança e investigar o que está por trás dessa dificuldade.

Dra. Priscila Scatena | CRM/MS 7936 • RQE 4591
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14/12/2025

Você está usando Ozempic, Wegovy ou Mounjaro ou Olire? Então atenção: o jeito que você m***a o prato faz toda a diferença no resultado!
Hoje, nos tratamentos modernos da obesidade, a ordem dos alimentos importa — e muito!
📌Vamos m***ar o prato ideal juntos?
1️⃣Comece pela proteína: frango, peixe, carne magra ou ovos.
2️⃣Depois os vegetais: legumes e verduras coloridas, cozidas ou refogadas.
3️⃣E só por último, o carboidrato: arroz, macarrão, mandioca, batata...
🍽️Por quê?
Essa estratégia melhora a saciedade, reduz sintomas como enjoo e fraqueza e garante que você consuma o item mais importante da refeição: a proteína!
✅ Montar o prato certo é um passo essencial no tratamento. E sim, faz toda a diferença no uso das medicações da nova geração.

13/12/2025

Dezembro costuma ser o mês em que a rotina vira ao avesso.
Compromissos, encontros, viagens, tudo acontece ao mesmo tempo.

O que quase ninguém lembra é que o seu corpo continua sentindo cada escolha, mesmo quando a agenda está cheia.
Sono ruim, exageros frequentes e estresse acumulado cobram um preço mais cedo ou mais tarde.

Eu não falo isso para te assustar.
Eu falo porque já vivi esse ciclo de deixar a saúde para depois e começar o ano seguinte ainda mais cansada.

Você não precisa virar a “chata da dieta” nas festas.
Precisa de consciência e de pequenas decisões que mantenham o mínimo de organização no seu metabolismo.

Beber mais água.
Proteger um pouco o seu sono.
Evitar exageros todos os dias.
Perceber os sinais que o seu corpo já está dando.

Se você sente que está sempre se deixando por último, dezembro pode ser justamente o ponto de virada, não o motivo para abandonar tudo.

Se quiser organizar sua saúde de forma estruturada para o próximo ano, eu estou aqui para te ajudar a entender o que está por trás do seu cansaço e da dificuldade de emagrecer.

Dra. Priscila Scatena | CRM/MS 7936 • RQE 4591
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📍 R. Bruno García, 2336 Jardim Primaveril Três Lagoas MS

12/12/2025

Foi aqui que muita gente se perde na comida. Não porque é fraca. Não porque “não tem controle”. Mas porque, em algum momento, comer virou alívio, virou colo, virou o jeito mais rápido de se sentir preenchida por alguns minutos. E quando isso acontece, a comida deixa de ser só comida. Ela vira um lugar.

E é por isso que eu gosto de voltar para onde tudo começou. Para olhar com honestidade, sem culpa e sem vergonha. Porque quando a gente entende o que está por trás desse ciclo, a gente pode fazer diferente.

Diferente com mentalidade, quando você para de se punir e começa a se enxergar com mais clareza. Diferente com comportamento, quando você aprende estratégias reais para não viver no 8 ou 80. Diferente com hábitos, quando sua rotina finalmente passa a trabalhar a seu favor, e não contra você.

O objetivo não é virar “perfeita”. É deixar de ser refém. É recuperar autonomia. É fazer as pazes com a comida sem depender dela para sobreviver emocionalmente.

Se você sentiu que esse vídeo falou com você, salve para lembrar nos dias difíceis e me envie uma mensagem no WhatsApp. Vem comigo. Vem pro Vida em Movimento.

Dra. Priscila Scatena | CRM/MS 7936 • RQE 4591
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10/12/2025

A caneta pode acelerar o processo — mas não sustenta o resultado.
Sem mudança de hábito, o corpo volta ao padrão antigo.

No Vida em Movimento, o foco é te ensinar a manter o que conquistou.
Porque emagrecer rápido é fácil.
Difícil é continuar leve — no corpo e na mente.

📍 Atendimento presencial em Três Lagoas/MS – R. Bruno García, 2336 – Jardim Primaveril
💻 Consultas on-line disponíveis
📞 Agende sua consulta: (67) 9 9828-3110
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Endereço

Rua Bruno Garcia, 2336, Jardim Primaveril
Três Lagoas, MS
79603070

Site

http://www.priscilascatena.com.br/

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