11/03/2024
Muitas vezes, confundimos a depressão com a ansiedade, mas é importante reconhecer que são duas condições distintas.
A depressão é caracterizada por uma sensação persistente de tristeza, falta de interesse em atividades antes apreciadas e sentimentos de desesperança.
Por outro lado, a ansiedade é mais relacionada a preocupações excessivas, tensão e nervosismo constante.
É fundamental compreender as nuances de cada uma para buscar o apoio adequado. Se você está enfrentando algum desses desafios, lembre-se de que não está sozinho e procurar ajuda é um passo corajoso em direção ao bem-estar mental.