29/01/2026
A dor crônica dura mais de 3 meses e pode persistir mesmo na ausência de lesão. Além disso, afeta a qualidade de vida, podendo gerar medo, apreensão e limitação nas atividades e no convívio social.
O que aumenta as chances de desenvolver a dor crônica? Lesões anteriores não tratadas adequadamente, comportamento sedentário, qualidade do sono, tabagismo e fatores psicossociais e emocionais, como ansiedade, depressão, estresse e preocupações excessivas.
Ações de rotina podem ajudar na melhora da qualidade de vida, atividade física, momentos de relaxamento, adoção de cuidados para melhorar a qualidade do sono, práticas de autocuidado e atividades prazerosas.
✅Se você sente dor crônica, procure atendimento médico.
Fonte: Ministério da Saúde