02/03/2026
🚨 Estar sempre em alerta cansa.
Cansa o corpo, cansa a mente, cansa o coração.
Se você sente que vive antecipando problemas, pensando no pior cenário ou com a sensação constante de que algo ruim vai acontecer… isso não é “seu jeito”. Pode ser ansiedade.
E ansiedade tem explicação, tem cuidado e tem tratamento.
Você não precisa enfrentar isso sozinha(o).
Buscar ajuda é um passo de coragem — e também de autocuidado.
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