28/06/2021
MEDITE.....
A meditação é uma técnica que tem como objetivo conhecer profundamente a mente humana, em um processo individual.
Quantas vezes nos pegamos imersos em pensamentos, sentimentos, emoções, situações diversas do cotidiano e muitas vezes sofrendo por nos identificarmos com eles?
Quando meditamos, nos damos a oportunidade de conhecer a nos mesmos, entender os sentimentos, acolher os pensamentos e filtra los, afinal, será que tudo que penso é meu? Rsrsrs . Saber reconhecer as emoções, entender o processo de manifestação de cada coisa no aspecto mental, e a consequência disso é a contentação em ser o que se é.
A partir daí você experiência aquietamento mental, amadurecimento emocional, consciência expandida sobre a realidade, presença e aceitação diante da vida.
Lembre se, todo dia um pouquinho, não se preocupe, não desespere, a meditação também envolve um processo para desenvolvimento e aperfeiçoamento.
Busque aprender uma técnica, se esta que escolheu não lhe servir busque outra, mas não desista, você também pode, a principal ferramenta você já tem: VOCÊ É.
" Conheça ti e liberte-se dos padrões que aprisionam sua mente"
Quer aprender mais sobre meditação? Vem comigo, posso te ajudar!!!
