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Médica - Medicina Funcional Integrativa
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14/11/2025

Nem todo mundo que tem diabetes tipo 2 sabe que tem.
E muita gente só descobre quando o corpo já está sobrecarregado faz tempo.

O Dia Mundial do Diabetes é um bom momento pra lembrar que o cuidado começa antes do diagnóstico.
No jeito como você se sente, no que o seu corpo vem tentando te dizer, e nas escolhas pequenas que você faz todo dia.

Falar sobre isso também é uma forma de se cuidar.
E se fizer sentido, compartilha esse conteúdo com alguém que talvez ainda ache que "não é com ela".
Pode ser mais importante do que parece.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

13/11/2025

Testosterona não é hormônio masculino.
É um hormônio humano. E as mulheres também produzem, só que em menor quantidade.

Quando esses níveis caem (e isso é mais comum do que parece), os sinais aparecem:

perda de massa magra

cansaço persistente

libido baixa

dificuldade de concentração

sensação de estar sempre sem energia

No consultório, o que eu vejo são mulheres passando anos assim.
Fazem dieta, treinam, tomam suplementos…
Mas continuam travadas, porque ninguém investigou os hormônios com profundidade.

A reposição de testosterona não é pra todo mundo.
Mas pra quem tem indicação clínica e faz com acompanhamento sério, pode ser transformadora.

Aqui, a decisão é baseada em exames, sintomas reais e contexto individual.
Você já fez ou faz reposição com testosterona? Quais melhorias voce notou?

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

11/11/2025

A frase “eu não consigo emagrecer” geralmente vem carregada de frustração.
Mas, na maioria das vezes, ela esconde hábitos que se repetem há anos e que continuam sendo tratados como normais.

Você se cobra, acha que o erro é seu, mas ninguém nunca te explicou o que precisa ser olhado de verdade:
O que você come, sim.
Mas também o quanto seu corpo tá inflamado, desregulado, ignorado.

Se você tá cansada de fazer esforço e não ver resultado, tá na hora de mudar a abordagem.
Clique no link da bio e agenda sua consulta.
A forma certa de cuidar faz o seu corpo responder.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

10/11/2025

Você não precisa de mais uma dieta perfeita.
Precisa de um caminho que leve em conta a mulher que você é, com sua rotina, seus altos e baixos e tudo que você já viveu.

Esse é o trabalho que eu faço com cada paciente.
A gente ajusta o plano pra caber na vida e não força a vida a caber no plano.
E é por isso que os resultados vêm.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

07/11/2025

Se eu pudesse dar só um conselho pra quem quer emagrecer com leveza e sair do efeito sanfona...seria esse aqui:

Aprenda a fazer as pazes com o processo antes de cobrar resultado.

Porque não é sobre cortar o que você gosta, mas sobre entender o que seu corpo precisa.
Não é sobre pesar menos a qualquer custo, mas sobre viver melhor com o que você tem hoje.

Toda mulher que emagrece com leveza entendeu uma coisa:
Não existe resultado duradouro com estratégias que você não consegue sustentar.

É por isso que a pressa atrapalha mais do que ajuda.
E que comer bem precisa fazer sentido não só no prato, mas na sua rotina, no seu humor, no seu prazer em viver.

Quando você para de lutar contra o processo e começa a construir com ele, o emagrecimento deixa de ser uma punição e vira consequência.

É por isso que minhas pacientes têm resultado.
Porque eu trabalho muito além do que vai no prato, eu cuido do que está na mente, nas ações e no comportamento.
E é aí que o emagrecimento realmente acontece.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

06/11/2025

Na parte 1, eu falei por que o peso volta, mesmo quando você fez tudo certo.
Hoje, eu quero falar sobre o que faz ele parar de voltar.

E a resposta não tá em mais restrição.
Tá em estratégia personalizada.
Porque não adianta aplicar o mesmo plano pra todo mundo se o seu corpo, sua rotina e seu histórico são diferentes.

Além disso, tem um ponto que muita gente ignora:
O comportamento.
Você pode ter o melhor plano do mundo…
Mas se continua com os mesmos gatilhos, o mesmo padrão de sabotagem, a mesma relação com a comida e com o próprio corpo…
Nada muda de verdade.

No consultório, eu trato os dois lados:
o corpo e a mente, juntos.
Porque é assim que o resultado vem... e f**a.

Porque emagrecimento real precisa de base.
E essa base é o que quase ninguém te ensina a montar.

Você não precisa recomeçar.
Precisa começar do jeito certo.
DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

04/11/2025

Você já emagreceu.
Fez tudo certo, se dedicou, viu os resultados.
Mas depois… o peso voltou.
Não porque você “relaxou”, mas porque seu corpo não conseguiu sustentar aquilo.

E eu sei por quê.
Porque ninguém te contou que manter o peso exige mais do que força de vontade.
Exige um corpo regulado: com hormônios funcionando, metabolismo ajustado, sono restaurador, intestino em equilíbrio.

Se tudo isso continua desorganizado, o emagrecimento até acontece… mas não se mantém.

No consultório, é aí que a gente começa: mapeando o que está por trás da oscilação.
Pra que você não precise mais viver entre o foco e a frustração.

Você já passou por isso e acha que está na hora de fazer diferente?
Talvez agora seja o momento de tratar a raiz e não mais os sintomas.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

03/11/2025

É fácil acreditar que o emagrecimento está andando só porque a balança está descendo ou que nada está funcionando quando o peso estaciona.
Mas seu corpo pode estar mudando de forma inteligente por dentro antes que o número mude por fora.

Se pesar faz parte do processo, ótimo.
Só não deixe que isso seja a única régua de validação.
Quando você aprende a olhar além da balança, tudo muda inclusive a sua motivação.

Para mais conteúdos que vão além do óbvio, segue o perfil e me acompanha por aqui.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

31/10/2025

Fragmentos de outubro.
Consultas, estudos, rotina, pausas e presença no ritmo da vida real.
Cuidar da saúde também é sobre encontrar equilíbrio no meio do caos bonito de cada mês.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

30/10/2025

Não, não estou falando de bolsas caras ou viagens internacionais (apesar de também amar).
Tô falando de luxos que só quem cuida da saúde todos os dias entende o valor:

✨ Ter energia pra viver minha rotina sem me arrastar.
✨ Comer com prazer, sem culpa, e ainda ver resultado.
✨ Sentir minhas roupas servindo com conforto e não com aperto.
✨ Ter uma relação leve com meu corpo, mesmo em dias difíceis.
✨ Poder ensinar e inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo.

Trabalhar com emagrecimento me deu mais do que conhecimento. Me deu clareza sobre o que realmente importa: se sentir bem na própria pele.

Esse é o tipo de luxo que vale a pena conquistar e que eu desejo pra cada mulher que cruza o meu caminho.

Qual desses você também quer viver?

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

28/10/2025

Tem duas frases que eu repito tanto no consultório que já viraram parte de mim.
E não é porque são bonitas.
É porque são verdadeiras e uso como base em meu tratamento.
Porque me salvaram quando eu precisei.
E porque continuam trazendo resultados, pra mim e pra cada mulher que passa pela minha escuta.

Hoje eu compartilho elas aqui.
Porque talvez seja o que você precisava ouvir também.

Assiste até o fim.
Uma delas pode ser o seu ponto de virada.
DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

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