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19/06/2022

🌱A cura pela fala é rea

Agende uma sessão e se conheça responsavelmente

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04/01/2022

🔅Ja definiu suas metas de ano novo?
Que tal essas?

•Quais os meus sentimentos quando eu digo "não" para o outro? Esses sentimentos são o que eu busco para mim?

•Se eu busco autonomia dos meus sentimentos, eu devo focar no que eu acredito, e não no que uma pessoa ruim acredita. Se a ruindade do outro interfere no que eu acredito, talvez eu não acredite tanto assim em mim mesmo. Talvez eu não tenha tanta autonomia assim. É isso que eu quero?

•Se sou capaz de sentir pelo outro, de fazer pelo outro, de beneficiar o outro, então sou capaz de fazer isso por mim. Da mesma forma, se sou capaz de prejudicar o outro, também sou capaz de me prejudicar. O que eu tenho feito pelo outro? O que eu tenho feito por mim?

•Não posso saber se isso vai dar certo se eu não concluir o que propus à mim. Quantas metas já deixei de concluir? Por que eu deixei de concluir metas do meu Eu? Foi por não dizer "não"? Foi por não acreditar em mim mesma(o)? Ou foi por direcionar minha capacidade para a autossabotagem/ meu auto prejuízo?

🔅Viver bem é aprender a viver consigo mesmo.

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19/12/2021

🧩Se conhecer para desenvolver sua autonomia emocional

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22/11/2021

"Sei que a vida, às vezes, parece longa e dolorosa e, outras vezes, curta e injusta. Mas viver é uma coleção de experiências que somente você passa e cada uma dessas experiências agrega e está em constante expansão, como o universo.

Por isso, incentivo você a manter a mente aberta a respeito da grandeza da sua vida, porque eu me sinto empolgado com isso e realmente espero que você também."
(Sufjan Stevens)

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18/11/2021

💠Quando se perceber em uma fase de sofrimento ou difícil transição; quando se sentir angustiada(o) ou ansiosa(o); quando perceber compulsões, fobias ou obsessões; quando estiver com conflitos de relacionamento, se permita buscar uma ajuda profissional e qualificada.

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15/11/2021

💠Falar sobre o que se deseja esquecer é uma forma de encarar, elaborar e ressignificar seus traumas e medos.

Desenvolva ferramentas para lidar com suas angústias.

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