25/11/2025
O cálcio desempenha um papel crucial na manutenção da saúde óssea e dental. Ele é essencial para a formação e fortalecimento dos ossos, ajudando a prevenir doenças como a osteoporose. 💪
🦷 Além disso, o cálcio é fundamental na saúde dental, ajudando a manter os dentes fortes e prevenindo a deterioração do esmalte dentário.
Garanta uma ingestão adequada de cálcio através de alimentos como leite, queijo, iogurte, brócolis e sardinha, ou converse com um profissional de saúde sobre a suplementação, se necessário.
Cuide de seus ossos e sorria com confiança! 😁💪💙