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O diabetes, especialmente quando mal controlado, pode afetar diretamente a saúde cerebral. Oscilações frequentes de glic...
28/11/2025

O diabetes, especialmente quando mal controlado, pode afetar diretamente a saúde cerebral. Oscilações frequentes de glicose — tanto hipoglicemia (baixa) quanto hiperglicemia (alta) — impactam a função cognitiva e aumentam o risco de confusão mental, desorientação e até crises demenciais ao longo do tempo.

👉 A longo prazo, o diabetes tipo 2 está associado a maior risco de demência, incluindo Alzheimer. Isso ocorre por danos vasculares, inflamação crônica e resistência à insulina no cérebro.

✅ Controle glicêmico rigoroso e acompanhamento médico são fundamentais para proteger a saúde neurológica.

Dra. Diana Ruaro | Geriatria e Medicina Interna
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Reposição hormonal em homens idosos pode ser indicada quando há deficiência comprovada de testosterona, associada a sint...
25/11/2025

Reposição hormonal em homens idosos pode ser indicada quando há deficiência comprovada de testosterona, associada a sintomas clínicos como:

👉 Fadiga persistente.
👉 Perda de massa muscular.
👉 Alterações de humor ou depressão.
👉 Diminuição da densidade óssea.

Mas atenção: não é uma solução anti-idade. A decisão deve ser baseada em exames laboratoriais e avaliação médica criteriosa, considerando riscos e benefícios.Nunca inicie por conta própria. A reposição mal indicada pode aumentar o risco de eventos cardiovasculares e problemas na próstata.

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Se você tem um familiar de primeiro grau com demência, como Alzheimer, é natural se perguntar sobre o risco hereditário....
24/11/2025

Se você tem um familiar de primeiro grau com demência, como Alzheimer, é natural se perguntar sobre o risco hereditário. A genética pode, sim, influenciar — mas ela é apenas uma parte da equação.

👉 O que realmente pesa:
✅ Estilo de vida (alimentação, sono, atividade física)
✅ Controle de doenças crônicas (hipertensão, diabetes)
✅ Estímulo cognitivo e social ao longo da vida

💡 Ter histórico familiar não é uma sentença, mas um sinal de que vale redobrar os cuidados com o cérebro desde já. Prevenção começa muito antes dos sintomas!

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Dor que persiste por mais de 3 meses já pode ser considerada crônica, e isso vale também para os idosos. Mas atenção: ne...
23/11/2025

Dor que persiste por mais de 3 meses já pode ser considerada crônica, e isso vale também para os idosos. Mas atenção: nem toda dor “da idade” é normal ou deve ser ignorada.

👉 Quando buscar ajuda?
✅ Se a dor limita movimentos ou atividades do dia a dia
✅ Se piora com o tempo ou não melhora com repouso
✅ Se vem acompanhada de perda de peso, febre ou fraqueza
✅ Se afeta o sono, o humor ou o apetite

Dor crônica não é algo para “aprender a conviver”. Com avaliação adequada, é possível tratar e melhorar muito a qualidade de vida! Conte com apoio Médico neste processo!

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Os olhinhos azuis que me encantam todos os dias 🩵🩵
18/11/2025

Os olhinhos azuis que me encantam todos os dias 🩵🩵

Algumas condições de saúde podem comprometer a segurança do idoso ao dirigir ou operar máquinas, como:👉 Doença de Alzhei...
15/11/2025

Algumas condições de saúde podem comprometer a segurança do idoso ao dirigir ou operar máquinas, como:
👉 Doença de Alzheimer e outras demências (afetando memória e julgamento);
👉 Parkinson e outras doenças neurológicas (prejudicam coordenação e reflexos);
👉 Problemas visuais graves (como catarata avançada ou degeneração macular);
👉 Uso de medicamentos com efeitos sedativos ou que alteram a percepção;
👉 Crises convulsivas ou desmaios frequentes.

👥 O que a família ou o cuidador pode fazer?
✅ Observar sinais de desatenção, confusão ou lentidão ao volante;
✅ Conversar com o médico sobre a aptidão para dirigir;
✅ Propor alternativas seguras de mobilidade (transporte por app, caronas, etc.);
✅ Abordar o tema com empatia, reforçando o cuidado e a segurança de todos.

Cuidar também é proteger. Identificar o momento certo de intervir pode evitar acidentes e preservar a autonomia com responsabilidade.

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Manter os níveis sob controle é essencial para prevenir doenças cardiovasculares, que são mais comuns com o avanço da id...
14/11/2025

Manter os níveis sob controle é essencial para prevenir doenças cardiovasculares, que são mais comuns com o avanço da idade.

👉 Veja os valores de referência recomendados para pessoas idosas:

✅ Colesterol Total: abaixo de 200 mg/dL
✅ LDL (colesterol "ruim"): abaixo de 100 mg/dL (ou até 70 mg/dL para quem já tem risco cardiovascular elevado)
✅ HDL (colesterol "bom"): acima de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres
✅ Triglicerídeos: abaixo de 150 mg/dL

💡 Importante: os valores ideais podem variar conforme o histórico de saúde do paciente. Por isso, o acompanhamento médico é indispensável.

Se você cuida da sua saúde ou de alguém na terceira idade, salve este post para consultar sempre que precisar! 🧠❤️

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Atitudes do cuidador que fazem diferença no dia a dia de quem tem Parkinson:👉 Estimular a movimentação leve e segura: ca...
07/11/2025

Atitudes do cuidador que fazem diferença no dia a dia de quem tem Parkinson:

👉 Estimular a movimentação leve e segura: caminhadas curtas, alongamentos e exercícios orientados!
👉 Oferecer alimentação balanceada e fracionada: refeições leves e em horários regulares!
👉 Manter uma rotina previsível: o Parkinson responde melhor à estabilidade!
👉 A lentidão nos movimentos pode se estender à fala e ao raciocínio. Paciência é essencial.
👉 Retirar tapetes soltos, instalar barras de apoio e garantir boa iluminação previnem quedas!

🧠 Cuidar de alguém com Parkinson vai além do físico — envolve empatia, escuta e presença. Pequenas ações diárias têm um impacto enorme na qualidade de vida.

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Alguns medicamentos para colesterol, podem até estar associados a pequenas alterações no peso corporal, mas não são indi...
04/11/2025

Alguns medicamentos para colesterol, podem até estar associados a pequenas alterações no peso corporal, mas não são indicados nem eficazes para emagrecimento. Por tanto, é MITO!

✅ O foco desses remédios é reduzir o colesterol LDL (o “ruim”) e prevenir doenças cardiovasculares.

✅ Qualquer perda de peso percebida pode estar relacionada a mudanças no estilo de vida que acompanham o tratamento — como dieta e exercícios — e não ao remédio em si.

⚠️ Usar medicação com outro objetivo que não o prescrito é perigoso e pode trazer riscos à saúde. Sempre siga orientação médica. Emagrecimento saudável vem de hábitos consistentes, não de atalhos!

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Sim, a demência pode causar sintomas físicos — e esse é um ponto que muitas pessoas desconhecem. Embora seja uma condiçã...
04/11/2025

Sim, a demência pode causar sintomas físicos — e esse é um ponto que muitas pessoas desconhecem. Embora seja uma condição neurológica, os efeitos vão além da memória e do comportamento.

👉 Alguns sintomas físicos comuns incluem:

✅ Dificuldade de coordenação motor
✅ Alterações no sono e apetite
✅ Perda de controle dos músculos (como incontinência)
✅ Lentidão nos movimentos e na fala

Esses sinais costumam aparecer nas fases mais avançadas da doença, mas é essencial reconhecê-los cedo para oferecer o suporte adequado. A demência afeta o cérebro como um todo — e o corpo responde a isso. Busque sempre apoio médico!

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Durante a menopausa, a queda nos níveis de estrogênio pode impactar diretamente funções cerebrais como memória, atenção ...
03/11/2025

Durante a menopausa, a queda nos níveis de estrogênio pode impactar diretamente funções cerebrais como memória, atenção e raciocínio. Mas a boa notícia é: há estratégias eficazes para proteger sua saúde cognitiva desde já.

✅ Pratique atividade física regularmente — melhora a circulação cerebral
✅ Mantenha uma alimentação rica em ômega-3, antioxidantes e vitaminas do complexo B;
✅ Durma bem — o sono é essencial para consolidar memórias;
✅ Estimule o cérebro com leitura, aprendizado e desafios mentais;
✅ Considere acompanhamento médico para avaliar reposição hormonal, se indicado.

Cuidar do cérebro é tão importante quanto cuidar do corpo. Busque aconselhamento médico para traçar um plano de envelhecimento saudável!

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Idosos que fazem uso de medicamentos para convulsão precisam de atenção redobrada no dia a dia. Esses remédios, embora e...
29/10/2025

Idosos que fazem uso de medicamentos para convulsão precisam de atenção redobrada no dia a dia. Esses remédios, embora essenciais, podem causar efeitos colaterais que afetam o equilíbrio, a memória e até o humor.

👉 Por isso, é importante evitar:

✅ Dirigir ou operar máquinas sem liberação médica;
✅ Consumo de álcool — pode potencializar os efeitos dos remédios;
✅ Mudanças bruscas de posição (levantar rápido, por exemplo);
✅ Atividades com risco de queda sem supervisão;
✅ Interrupção ou troca de medicação sem orientação médica.

Cuidar da rotina é tão importante quanto tomar o remédio certo. Segurança e qualidade de vida caminham juntas. Sempre consulte o Médico assistente!

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