31/10/2022
O Halloween é o dia perfeito para pedir e comer doces, mas todos sabemos que sabemos que doces fazem mal não é? Mas será que faz tanto mal assim?
Os doces são ricos em açúcar e com alto valor glicêmico eles ajudam na produção de seratonina, hormônio encarregado de regular o humor, mas o excesso pode trazer quilos a mais e insuficiência de insulina. Quando engerimos muito açúcar, o corpo reage negativamente, no começo o pâncreas produz mais insulina para dar contar da glicose, mas em algum momento não consegue dar mais conta e produção do hormônio entra em falência parcial ou total, assim deixando grande quantidade de glicose ir ao sangue, causando diabetes.
O consumo de doces em excesso faz mal sim, e é necessario ter controle ao consumir para não trazer resultados negativos ao corpo. Nesse Halloween faça um consumo consciente de doces, para aproveitar melhor o dia! 🎃
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