Ànanda - Hatha Yoga

18/10/2021

20/07/2021

Inspira🍃 e Expira 🍃

01/06/2021

Uma imagem e muitas interpretações.
Depende dos olhos de quem vê.

16/05/2021

De repente eles aparecem.
Mas não tão de repente assim. Sozinhos, em duplas ou trios, os primeiros fios de cabelos brancos saltam em meio às ondas do redemoinho. Estão bem na frente, dançando ao serem penteados, parados ou, simplesmente, compõem um cenário pouco conhecido. Surge uma constatação: em breve, no lugar de duplas e trios, serão um grupo. Eles causam algum estranhamento, a partir de certo momento é impossível crescerem desapercebidos. Com eles, podem surgir, também, algumas dúvidas, sentimentos e preocupação.
Mas depois do estranhamento, o que podemos aprender? Podemos transformar os primeiros fios de cabelos brancos em pequenos poemas diários. Aquelas reflexões quase óbvias que nos lembram que a vida está passando. Nossa coleção de poemas particular. É uma boa oportunidade para refletir que certas atitudes que temos não valem o tempo que damos a elas. Que as competições que entramos no dia a dia também não valem esse tempo. É o momento para perceber que perdemos com situações que não valem a pena. Os primeiros fios de cabelos brancos podem nos mostrar, diariamente, como viver melhor o nosso tempo. Cada um ganha sua lição dos primeiros fios brancos. Pode ser igual para uns e diferente para outros. Podem ser, inclusive, várias lições. Hoje é a gentileza. A gentileza é uma virtude que aquieta o nosso coração. Uma vida gentil é importante. Vale a pena viver esse tempo...
Daniele de Paula.
"Seja gentil com você em primeiro lugar". E o mundo que lute😌😁

16/05/2021

Libertação: quando você não sente mais necessidade de provar nada pra ninguém.
Quando os cabelos brancos já não incomodam mais...
Quando vestir é uma tradução para conforto.
O mundo que lute, por que eu tô nem aí 😉🙃

15/04/2021

Mais um dia nasceu, mais uma oportunidade de fazer diferente,
Mais um...
Dia de cuidar de você, da sua saúde, de se amar;
Dia para iniciar o que ficou de ontem;
Dia para por em prática algum desejo ou sonho;
Dia para deixar de lado preocupações que estão fora do seu alcance poder resolver;
Dia de fazer alguma coisa que você quer fazer a tempos e ainda não fez por falta de tempo, ou medo ou...
Dia de tantas coisas quanto você quiser, pois lembre, a vida é um sopro, hoje você está aqui amanhã...
Namastê 🙏🐛🦋🍃🕉

31/10/2020

Você quer praticar yoga em ambiente seguro, somente 4 alunos por turma, me chama no privado. 🧘‍♀️🧘‍♂️🍃

10/06/2020

Acredito que criamos todas as "doenças" de nosso corpo.
Ele, como tudo o mais na vida, é um reflexo dos nossos pensamentos e crenças interiores.
O corpo está sempre falando conosco, só precisamos parar para ouvi-lo.
Cada célula sua reage a cada pensamento que você tem e cada palavra que fala.

Modelos contínuos de pensar e falar geram posturas, comportamentos, confortos ou desconfortos no corpo.
A pessoa que tem um rosto sempre sombrio não criou essa condição tendo pensamentos alegres e carinhosos.
Os rostos e corpos das pessoas idosas revelam claramente os padrões de pensamento de toda uma vida. Qual será sua aparência quando você for velho?

Texto do livro: "Você pode curar sua vida" de Louise L. Hay

01/06/2020

Escolho pensar em coisas boas...
Aprender a escolher os pensamentos da mesma forma que se escolhe a roupa todos os dias.
Trabalhar a mente é a única coisa que se deve controlar porque se não dominar os pensamentos sempre haverá problemas.
Namastê 🐛🦋🌿🌺
Uma semana iluminada 💫🌟
@ Biblioteca Municipal Barreiros Filho

26/05/2020

Iniciando a Semana com a Biblioteca Municipal Barreiros Filho. Aula de Hatha Yoga.

10/05/2020

Feliz dia das Mães!!

A mãe amiga e confidente;
A mãe que só o seu olhar já nos decifra;
A mãe que trabalha fora e cuida de todos em casa;
A mãe e avó que é mãe duas vezes;
A mãe que o abraço e o colo curam tudo.
Ahhh o cheiro de mãe, insubstituível;
A mãe que na cozinha arrasa, e aquela que não é muito habilidosa, mas que faz um prato que você ama e que seria reconhecido dentre mil;
Mãe guerreira, que defende seus filhos como uma leoa;
Mãe que reconhece os erros dos seus, e corrige, para que sejam seres humanos de carater;
Mãe, mãe, poderia escrever por horas sobre suas qualidades infinitas
Um abençoado dia das MÃES a todas.
Ahhhh.... ia esquecendo, as mães te de pet também 🐶🥰
Muita luz, e amor para todas as mamães.
Namastê 🧘‍♀️🐛🦋🌺🌿