21/10/2025
O sedentarismo é um dos principais vilões da saúde. Estudos recentes ressaltam que a inatividade física está diretamente ligada ao surgimento e à persistência da dor musculoesquelética crônica.
Quando passamos muito tempo sentados, deitados ou sem realizar atividades físicas, nosso corpo sofre uma série de alterações negativas, como:
* os músculos enfraquecem e perdem resistência
* as articulações ficam mais rígidas, aumentando a sensação de limitação
* o cérebro recebe menos estímulos de movimentos, reduzindo a capacidade de regular os sinais de dor
Aqui na Clínica e.therapy temos um plano de tratamento com exercícios terapêuticos adaptados e graduais para ativar mecanismos naturais de analgesia, devolver autonomia e ajudar a interromper esse ciclo de sedentarismo e dor.
O foco é evoluir com segurança, sem provocar dor ou sobrecarga.
Se você sente rigidez articular, dores frequentes ou percebe perda de força, a Clínica e.therapy pode te ajudar.
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