Dra. Dinair Cardoso

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Dra. Dinair Cardoso

Fisioterapia Pélvica
Incontinência Urinária
Disfunções sexuais femininas/masculinas
Pós parto

05/12/2025

Eu vejo no consultório…
Muitas mulheres chegando tímidas, com vergonha de falar do que sentem.
Vejo também quem chega dizendo:
“Ah, acho que é exagero vir aqui…”
“Nem sei se meu problema é tão sério assim…”
“Talvez nem precise de tratamento…”

Mas a verdade é:
- você não precisa estar “mal o suficiente” para procurar ajuda.
- desconforto não precisa virar sofrimento para ser levado a sério.
- se algo te incomoda, já é motivo suficiente para cuidar.

Aqui no consultório, você não precisa saber explicar tudo, nem chegar confiante. Você só precisa chegar. Se algo no seu corpo te incomoda, mesmo que pareça “pequeno”, vale olhar com carinho.

(62)98150-2277
Dinair Cardoso - CREFITO 11/142162-F

03/12/2025

Se eu estivesse começando meu tratamento pélvico hoje, eu focaria no essencial: entender meu corpo, ajustar meus hábitos e criar uma rotina que realmente funcione.

O início não precisa ser confuso, ele precisa ser direcionado. Por isso, uma avaliação completa faz toda a diferença: ela mostra o que seu corpo precisa, o que evitar e como evoluir com mais segurança.

Começar certo é começar com clareza. Agende sua avaliação e eu te ajudo a dar esse primeiro passo com confiança.
(62) 98150-2277
Dinair Cardoso - CREFITO 11/142162-F

01/12/2025

O assoalho pélvico é muito mais poderoso do que parece, e quase ninguém fala sobre isso. Ele influencia sua postura, sua respiração, sua vida sexual, sua confiança e até a forma como você se movimenta no dia a dia.

A verdade é que muitas mulheres convivem com desconfortos achando que “é normal”, quando na realidade é tratável. E quanto mais informação, mais liberdade você ganha sobre o seu próprio corpo.

Agende sua avaliação e comece a cuidar de você de dentro pra fora.
Agende seu horário: (62) 98150-2277
Dinair Cardoso - CREFITO 11/142162-F

30/11/2025

Se algo no seu corpo não parece “normal”, vale ouvir esse sinal. Dor na relação, escapes de xixi, constipação frequente, pressão na pelve, desconforto ao sentar ou até aquela sensação de “peso” lá embaixo… nada disso precisa ser parte da sua rotina.

A fisioterapia pélvica existe justamente para investigar, tratar e devolver qualidade de vida com cuidado e respeito.

Se você se identificou com algum desses sintomas, não adie seu bem-estar. 💛
Estou por aqui para te orientar e te acolher no processo.

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28/11/2025

Com a correria e as mudanças na alimentação típicas das festas, o intestino costuma sentir primeiro: f**a mais lento, mais preso e, muitas vezes, mais desconfortável. E adivinha? Isso impacta diretamente o assoalho pélvico também.

Pequenas atitudes ajudam (e muito!): hidratar mais, incluir fibras, manter algum movimento no dia e respeitar o tempo do seu corpo.

Se a constipação virou rotina ou vem acompanhada de dor, vale olhar para isso com carinho e buscar avaliação especializada.

Seu bem-estar não tira férias. Estou aqui para te ajudar a passar por essa fase com mais leveza.
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26/11/2025

Antes de entrar no ritmo acelerado do fim de ano, vale dar um respiro e olhar pro seu corpo com carinho.

Pequenas atitudes, como aumentar a hidratação, movimentar a pelve e ajustar a respiração, já fazem diferença enorme na sua energia, no seu conforto e na saúde do assoalho pélvico.

Seu corpo sente tudo, e agradece quando você cuida dele. Se quiser orientações mais personalizadas, estou aqui para te ajudar.

Agende seu horário: (62) 98150-2277
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22/11/2025

Antes de qualquer tratamento, entender como seu assoalho pélvico está funcionando é essencial. A avaliação pélvica revela tensões, fraquezas, alterações de postura, coordenação e até hábitos que podem estar gerando dor, escapes de xixi, desconforto na relação ou dificuldade intestinal.

É nesse primeiro olhar cuidadoso que conseguimos traçar um plano realmente personalizado, nada de “exercícios genéricos” ou soluções prontas.

Cuidar da saúde íntima começa por se conhecer. E a avaliação é o primeiro passo para transformar seu bem-estar de dentro para fora.

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20/11/2025

Intestino preso não é só “alimentação” ou “rotina corrida”. Muitas vezes, o assoalho pélvico também está envolvido: músculos muito tensos ou funcionando fora do ritmo podem dificultar o ato de evacuar, aumentar o esforço e até gerar dor.

A boa notícia? Com avaliação adequada, técnicas corretas, ajustes posturais e orientações específ**as, é possível melhorar MUITO o funcionamento intestinal.

Seu corpo fala o tempo todo, e o intestino também. Cuidar da saúde pélvica é cuidar do bem-estar como um todo.

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18/11/2025

A terapia por ondas de choque é uma aliada poderosa no tratamento de dores pélvicas crônicas, tensão muscular, cicatrizes rígidas e até disfunções que atrapalham a vida s3xu4l.

Ela estimula a circulação, melhora a regeneração dos tecidos e acelera a recuperação, tudo de forma não invasiva.

Se você sente desconfortos que nunca “somem de vez”, essa pode ser uma alternativa segura e muito ef**az.

Seu corpo merece cuidado… e você merece conforto.
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14/11/2025

A dor pélvica crônica pode impactar o dia a dia, a autoestima e a qualidade de vida de muitas mulheres. O tratamento por ondas de choque é uma opção não invasiva e segura que estimula a circulação, ajuda na regeneração dos tecidos e alivia o desconforto na região pélvica.

Combinado à fisioterapia pélvica, esse cuidado potencializa os resultados, promovendo mais bem-estar, liberdade de movimentos e confiança para viver plenamente.

Agende uma avaliação e descubra como o tratamento pode transformar sua rotina.
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12/11/2025

Ondas de choque e treinamento pélvico: dupla de resultados.

O cuidado com a saúde pélvica masculina pode ser ainda mais ef**az quando combinamos a tecnologia das ondas de choque com o treinamento do assoalho pélvico. Essa abordagem integrada ajuda a melhorar a circulação, estimular a regeneração dos tecidos e potencializar a função sexual, trazendo mais confiança, bem-estar e qualidade de vida.

Agende uma avaliação e descubra como essa dupla pode transformar seu cuidado com a saúde.
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11/11/2025

Recuperação pós-cirurgia da próstata: cuidado que faz a diferença.

Após a cirurgia de próstata, é comum que homens apresentem incontinência urinária, dor pélvica ou alterações na função sexual. A fisioterapia pélvica é uma grande aliada nesse processo, ajudando a treinar a musculatura, reduzir desconfortos e recuperar a confiança e a qualidade de vida. Com acompanhamento especializado, é possível retomar as atividades do dia a dia com mais segurança e bem-estar.

Agende uma avaliação e cuide da sua saúde de forma completa.
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