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gabiboriero Psicóloga Clínica
Atendimento a adolescentes e adultos
Abordagem Psicanalítica
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Há pouco mais de 7 anos agosto se tornou um dos meus meses preferidos! Mês da gestante, do psicólogo e mês do nascimento...
27/08/2025

Há pouco mais de 7 anos agosto se tornou um dos meus meses preferidos!
Mês da gestante, do psicólogo e mês do nascimento da minha filha!

3 datas com enormes significados e que, na minha vida, conversam muito entre si!

Hoje, 27 de agosto, relembro com carinho e muito orgulho dessa trajetória como Psicóloga!

Da oportunidade de conhecer e fazer parte da história de tantas pessoas incríveis, de me reconhecer e me responsabilizar como uma figura importante na vida de tantas pessoas que já passaram por aqui!

De poder, além de viver a maternidade, falar sobre, ouvir genuinamente a experiência de cada mãe que cruza meu caminho e de fazer o possível para que essa experiência seja o mais saudável possível - para a mãe, para a criança, e consequentemente para a sociedade.

Ter o privilégio de ser suporte e espaço seguro para tantos questionamentos de vida, de carreira, de relacionamentos. Acolher os sintomas e construir, junto de cada individualidade, a potência e autenticidade de cada historia.

Aprendo, me desafio, contribuo, e sou muito feliz!

Parabéns a tantos colegas incríveis de profissionais! Fazemos parte de uma linda história da nossa profissão!

A forma como vivemos (e entendemos) a nossa infância influencia diretamente na maneira como cuidamos, reagimos e nos con...
02/07/2025

A forma como vivemos (e entendemos) a nossa infância influencia diretamente na maneira como cuidamos, reagimos e nos conectamos com nossos filhos.

Fazer terapia na maternidade é também um ato de cuidado com as próximas gerações, além de ser uma grande oportunidade de reorganizar e ressignificar nossa história! ❤️

Aquele lembrete básico e importante na véspera de feriado! ✨🤍
18/06/2025

Aquele lembrete básico e importante na véspera de feriado! ✨🤍

O sonho de todo neurótico 😂 A boa notícia para essa segunda feira: felizmente as pessoas são como são, não como queremos...
16/06/2025

O sonho de todo neurótico 😂
A boa notícia para essa segunda feira: felizmente as pessoas são como são, não como queremos que elas sejam e naturalmente nos frustramos.
Que risco perigoso o de tentar atender a esse desejo!

Além da preocupação com a saude mental da própria mulher, também é essencial trazermos esse olhar do impacto que pode se...
12/06/2025

Além da preocupação com a saude mental da própria mulher, também é essencial trazermos esse olhar do impacto que pode ser gerado no bebê desde o momento da concepção.

É claro que esses são adoecimentos muito impactantes durante toda vida, mas os primeiros 1000 dias (da concepção aos 2 anos) do bebê são especialmente poderosos.

Uma mãe saudável tende a ter uma gestação mais saudável e um bebê também! ❤️

Um evento gostoso batendo papo sobre maternidade e suas nuances, e de quebra a  ainda tira umas fotinhos bonitas! Obriga...
27/05/2025

Um evento gostoso batendo papo sobre maternidade e suas nuances, e de quebra a ainda tira umas fotinhos bonitas!

Obrigada pelo convite e pelo evento impecável !

Dia 07 de maio é o dia da Saúde Mental Materna e esse é um tema que tem sido cada vez mais estudado, discutido e princip...
08/05/2025

Dia 07 de maio é o dia da Saúde Mental Materna e esse é um tema que tem sido cada vez mais estudado, discutido e principalmente sentido.

O potencial sofrimento durante o período da perinatalidade é grande, especialmente para àquelas mulheres que têm histórico de adoecimentos psíquicos.

A terapia nesse momento pode ser bastante libertadora. Um momento seguro, individual, acolhedor e organizador para refletir sobre todas as mudanças e intensidades que tem sido vividas.

Além dela, podemos pensar em algumas outras formas práticas cuidado importantes também:

- Tenha, ou construa, uma rede apoio segura e respeitosa: Pessoas que você poderá verdadeiramente contar quando necessário ou quando simplesmente quiser;
- Busque intencionalmente momentos sozinha: será um respeito em meio a essa intensidade. Não precisa ser um período longo ou produtivo. Talvez seja um banho longo, ir a algum lugar sozinha (ainda que seja mercado, farmácia etc), praticar algum autocuidado (fazer as unhas, massagem, café com uma amiga);
- Se conecte com outras mães: isso é realmente poderoso. As trocas podem ser acolhedoras e muito empáticas. Isso pode acontecer através de pessoas conhecidas, mas também grupos de mães.
- No caso das puérperas: assim que possível, experimente sair de casa. Andar pelo condomínio, pelo quarteirão de sua casa ou algum lugar aberto, com natureza e sol. Será uma boa distração para vc e também para seu bebê.
- Tenha uma mínima rotina: muito se fala sobre a importância da rotina para os bebês, mas para as mães também é muito organizador. Tente manter ou criar alguns hábitos que sejam valiosos, gerem segurança e conforto.
- Por fim, não menos importante: valide seus sentimentos e, quando se sentir confortável, compartilhe com os mais próximos em forma de pedidos. Esse é um momento extremamente particular, solitário e muitas pessoas jamais entenderão, mas isso não significa que não poderão contribuir ou respeitá-lo.

Compartilhem por aqui outras formas de autocuidado que vivenciaram ou gostariam de ter vivenciado ❤️

Como mães e profissionais da área, podemos tornar essa experiência mais leve e consciente!

Você já pegou uma receita da internet e replicou em casa e, mesmo seguindo todos os detalhes, não ficou igual? Nem sempr...
15/09/2022

Você já pegou uma receita da internet e replicou em casa e, mesmo seguindo todos os detalhes, não ficou igual? Nem sempre a teoria é fiel à prática.

Na maternidade não é diferente, ser mãe demanda muita energia, sendo comum a troca de experiências. Muitas vezes buscamos em livros, blogs ou vídeos, um manual de como entender a criança e suprir todas as suas necessidades sem nunca errar. Infelizmente, tenho uma notícia que não vai te agradar: precisamos errar!

Isso mesmo, diferente de outras áreas, na maternidade nem sempre a teoria e a prática caminham juntas. Estudar e trocar conhecimentos sempre é válido para aprender, só que devemos filtrar aquilo que na teoria funciona perfeitamente daquilo que se aplica na nossa realidade.

A melhor maneira de acertar é conhecendo o seu filho, pois ainda não existe um manual da mãe ideal (e entre nós, nunca irá existir).

A maternidade é essa montanha russa que pode até dar um pouco de medo no início, mas não tem como outra pessoa descrever por você como é estar nos altos e baixos. A dica é entrar com seu filho no carinho e aproveitar todo o percurso.

É fato que cada um possui o seu relógio: pode ser no pulso, na parede da sala ou na mesinha de cabeceira do quarto. Mas ...
13/09/2022

É fato que cada um possui o seu relógio: pode ser no pulso, na parede da sala ou na mesinha de cabeceira do quarto. Mas quando falamos do relógio da vida, ele também precisa ser individual, trazendo as particularidades que só seu dono pode (e deve) carregar consigo.

Estamos falando sobre a hora de dizer não, de respeitar nossos limites, de entender os sentimentos e de se colocar em primeiro lugar.

Há um texto de um autor desconhecido, porém muito conhecido por nós, e que vale a reflexão neste momento.

"Alguém se formou aos 22 anos, mas teve que esperar 5 para conseguir um bom emprego;

Alguém se tornou um grande empresário aos 25, e morreu aos 50. Enquanto isso, outra pessoa se tornou empresária aos 50 e viveu até aos 90 com saúde.

Alguém continua solteiro enquanto outro alguém está se casando;
O Presidente Obama terminou a vida política aos 55. E Donald Trump começou aos 70;

Todos nós, neste mundo, trabalhamos com base no nosso fuso horário".

Vou dar uma questão ainda mais prática. Sabe quando nosso celular apita com o convite de uma amiga de infância nos chamando para tomar um café em um lugar super legal. E a resposta? Meio óbvia: "que delícia de encontro, claro que eu vou!" Mas no fundo, nosso corpo pede um descanso naquele instante, um travesseiro confortável e um cobertor quentinho.

Saber entender e interpretar os sentimentos é o primeiro passo para a descoberta do seu tempo.

Sabe aqueles dias em que programamos cada segundo para que tudo aconteça da forma ideal? Só que na metade do dia você ba...
08/09/2022

Sabe aqueles dias em que programamos cada segundo para que tudo aconteça da forma ideal? Só que na metade do dia você bate o dedinho na quina do sofá e parece que aquilo se torna o estopim para toda a lista de pendências cair por terra.

Aquele dia cronometrado acaba saindo da ordem e abre o espaço para uma autocobrança. Nesse momento parar e respirar se torna necessário. Entender que nem sempre o nosso melhor é hoje também faz parte da vida, mesmo que nesse dia sua entrega total seja de 25%.

Entender o seu ritmo não significa desistir, pelo contrário, representa que está seguindo com aquilo que é possível. Todos passamos por dias ruins e devemos saber lidar com esses momentos, sempre buscando aprender com os percalços.

Na estrada da vida podemos encontrar alguns buracos, mas nunca tirar o foco do destino final. Por isso, é necessário desacelerar e respeitar os seus dias ruins, que vez ou outra, vão aparecer sem apertar a campainha de casa.

Sabe aquela série que é impossível assistir apenas o primeiro episódio? Pois é, essa série é a Grace and Frankie e está ...
06/09/2022

Sabe aquela série que é impossível assistir apenas o primeiro episódio? Pois é, essa série é a Grace and Frankie e está disponível na plataforma da Netflix.

Da mesma criadora de Friends, a série conta a história de duas mulheres que estão passando pela terceira idade. Tudo parecia estar indo bem até o momento em que são surpreendidas por seus esposos com uma notícia que muda tudo.

Dividindo o cotidiano de duas mulheres de personalidades diferentes, são abordados temas como: relacionamento, maternidade e trabalho.

Sempre trazendo reflexões com muito humor, deixando leve e atraente para assistir sem observar o relógio. É possível acompanhar a evolução das personagens e refletir sobre os seus novos caminhos.

Nós não podemos, nunca, em hipótese alguma, deixar a vida virar um carro sem marcha, que desce a ladeira de forma desgov...
01/09/2022

Nós não podemos, nunca, em hipótese alguma, deixar a vida virar um carro sem marcha, que desce a ladeira de forma desgovernada, atropelando tudo, inclusive a si mesmo.

Embora a analogia seja estranha, é exatamente assim que nos colocamos em diversas situações, ao darmos ouvidos a todos, menos ao nosso eu interior.

Em falar "sim" para aquela entrevista de emprego que todo mundo diz para aceitarmos, mas que não nos deixará felizes. Em verbalizar uma situação desconfortável. Em nos permitir ser vulnerável quando a casca que protege os medos está fraca e precisando de curativos.

Se escutar, muitas vezes, exige tempo e dedicação em um dos atos mais verdadeiros e legítimos da vida: o amor próprio. Em saber a hora certa de deitar em um divã vermelho (ou até no sofá velho de casa) só para entender o sentido das nossas atitudes nos últimos tempos e como respeitamos nossos limites.

Limites esses, que por sinal, estão em encarar a dura realidade de que a gente não vai abraçar o mundo.

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