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Maricelis Psicologa Psicóloga - Escritora ✍🏼
Te acompaño a sobreponerte al cansancio vital, a la frustración y a la desesperanza 💖🧠🦋

16/09/2025

Muchas veces, cuando alguien emigra, surge la comparación silenciosa: “lo que vivo afuera no es tan grave como lo que se vive en Venezuela”.

Y sí, el duelo y las dificultades migratorias no se traducen siempre en pasar hambre, represión o apagones. Pero eso no lo hace menos real.

Fuera de Venezuela también se sufre.
🔹 Se sufre la soledad.
🔹 Se sufre la pérdida de identidad y pertenencia.
🔹 Se sufre la sensación de ser extranjero.
🔹 Se sufre la sensación de no ser comprendido.

Porque al ser extranjero, no solo cambian las costumbres: cambia también la mirada sobre la vida. Se adquiere una dimensión diferente de las cosas, y a veces duele sentir que nadie entiende realmente lo que uno vive.

El dolor cambia de forma, pero no por eso pierde legitimidad.

No es menos importante lo que se vive “allá afuera”. Es otra cara, de la misma búsqueda de sostenerse en medio de lo incierto.

👉 Tal vez necesitemos recordar que comparar sufrimientos solo nos distancia de la posibilidad de acompañarnos.

Si en lugar de medir qué duele más, nos abrimos a escucharnos con respeto, descubriremos que nuestras historias se entrelazan y tienen más en común de lo que parece.

31/08/2025

La positividad tóxica es como la escarcha:
te cae encima aunque no la quieras,
y después cuesta quitartela.

Esta fotito es de cuando mi grupo comenzó la universidad.Mi vida dió muchas vueltas los últimos 10 años: Hice un viaje m...
30/08/2025

Esta fotito es de cuando mi grupo comenzó la universidad.

Mi vida dió muchas vueltas los últimos 10 años: Hice un viaje mochilero por Suramérica, me gradué de psicologa, estudié sexología.

Viví la emergencia humanitaria venezolana en todo su caos. Emigré a Brasil y el duelo migratorio me dió con todo.

Desarrollé enfermedades autoinmunes y burnout. Estudié literatura.

La Maricelis de esa foto no se imaginaba lo que venía.

He tenido que desacelerar y cuestionarme.

Encontrar una forma funcional de vivir con menos energía física.

Encontrar satisfacción en cosas que no imaginé que me la darían.

Desarrollar paciencia para todo lo que nunca salió ni ha salido de acuerdo a lo planeado.

La Maricelis de aquella foto soñaba con una profesión coherente para si misma. Y tenía un plan perfecto, organizado, funcional para cambiar su vida.

Cuando pienso en ese plan y lo diferente que salió todo no puedo evitar reírme de mi inocencia.

Hoy camino más lento.

Pero en la lentitud descubrí tesoros invisibles.

30/08/2025

No, no quiero “ser mi mejor versión”.

Quiero ser una versión de mi misma que vive, descansa, se permite disfrutar y no esta al borde del colapso.

17/08/2025

Para que un niño se convierta en un adulto con sufrimiento psicológico, no siempre hacen falta traumas “grandes”.

No siempre hay una tragedia, un accidente o una pérdida irreparable detrás.

A veces, basta con haber crecido en una casa donde el humor de una sola persona podía arruinar el día de todos.

Ese clima silencioso, tenso, lleno de incertidumbre, va dejando marcas profundas: ansiedad, dificultad para relajarse, miedo a equivocarse, necesidad de controlar todo para no provocar un conflicto.

Si hoy te reconoces en esto, no es porque seas débil o porque no toleres el estrés.

Es porque tu sistema emocional se entrenó para sobrevivir en un ambiente impredecible.

17/08/2025

Tiempos de autoexplotación disfrazada de superación personal.

11/08/2025

La clínica de hoy es la del sujeto desesperanzado y exhausto.

Un paciente que no siempre llega diciendo “estoy triste” o “tengo ansiedad”, sino “ya no puedo más”.

Personas que han vivido demasiado tiempo haciendo todo lo necesario y más, acumulando responsabilidades, adaptándose a ritmos que no son humanos y pagando un precio que ni siquiera alcanzan a comprender del todo.

Este cansancio no es sólo físico: es existencial. En el fondo, es la experiencia de estar sosteniendo una vida sin tiempo ni espacio para metabolizar lo que duele.

Como psicólogos, estamos frente a una clínica donde la urgencia no siempre es “cambiar” sino sostener, escuchar, legitimar. Donde lo terapéutico pasa por devolverle al síntoma su sentido, y al paciente su derecho a existir mas allá del bienestar y la productividad.

Si trabajas con este tipo de pacientes, sabes que no se trata de dar soluciones mágicas, sino de abrir un espacio donde el cansancio pueda hablar y ser comprendido.

Ustedes también son compradores compulsivos de cuadernos y papelería? O soy yo sola?
31/07/2025

Ustedes también son compradores compulsivos de cuadernos y papelería? O soy yo sola?

31/07/2025

El descanso no es algo que mereces. Es algo que necesitas.

Necesidad neurobiológica le llaman.

26/07/2025

Desde muy chica supe hacer compras, calmar a los adultos, detectar cambios de humor antes de que estallaran, cuidar lo que comíamos, traducir silencios.

Aprendí a sostener sin que nadie me explicara cómo, sin permiso, sin red.

Mientras otras niñas jugaban o se quejaban porque no querían hacer la tarea, yo ya pensaba en cómo estirar el dinero para llegar al fin de semana.

Y durante años pensé que todo eso me había hecho fuerte. Que yo era distinta. Que era así, responsable, controladora, previsora… porque era mi carácter.

Pero no.

Era supervivencia.

Tardé mucho en darme cuenta. Mucho más en perdonarme por no haberlo visto antes.

Luego de mucho tiempo puedo elegir distinto.

Y este es un recordatorio de que tu tambien podrás.

Te abrazo❤️❤️

13/07/2025

Tu transformación no tiene que ser épica ni visible para valer.

10/07/2025

No eres una persona amargada.
Solo estás sosteniendo mucho dolor.

Dolor que no fue escuchado.

Esfuerzos que no fueron reconocidos.

Heridas que se acumularon mientras tú seguías adelante, haciendo lo que había que hacer, muchas veces sin entender del todo lo que estaba pasando.

🌿 Es muy importante que sepas que la amargura es una respuesta, no una característica de ti.

Y lo mejor: se puede transformar.

Podemos sanar esos sentimientos acumulados dentro, poco a poco, con cuidado y verdad.

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