23/06/2017
8 BENEFÍCIOS DO CÁLCIO NO ORGANISMO
O Cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos, dentes e gengivas. Médicos geralmente recomendam que as mulheres tomem suplementos de Cálcio, particularmente aqueles que mostram sinais precoces de problemas ósseos, como a osteoporose ou osteopenia.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐍𝐨 𝐅𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐎𝐬𝐬𝐨𝐬: O cálcio fortalece a espinha dorsal e assegura a forma correta para o corpo, bem como ajuda a aliviar a presença de dor nas costas.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐍𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞çã𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐌ú𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐝í𝐚𝐜𝐨𝐬: O Cálcio protege os músculos do coração. As quantidades suficientes de Cálcio podem ajudar os músculos cardíacos se contrair e relaxar corretamente. O Cálcio também ajuda o sistema nervoso manter a pressão adequada em suas artérias.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐍𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐝𝐨 𝐂â𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐨 𝐂ó𝐥𝐨𝐧: A adequada quantidade de Cálcio previne do risco geral de câncer de cólon e suprime o crescimento de pólipos que podem levar ao câncer. A suplementação de Cálcio reduz o risco de adenomas, bem como tumores não malignos no cólon.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐎𝐬 𝐃𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞 𝐆𝐞𝐧𝐠𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐒𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐢𝐬: O Cálcio protege os dentes, mantendo o osso da mandíbula forte e resistente em toda a sua vida, que por sua vez garante dentes apertados onde as bactérias não pode prosperar.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐍𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐝𝐚 𝐎𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞: O Cálcio ajuda na manutenção do peso corporal ideal. Se houver qualquer Deficiência de Cálcio em sua dieta, o corpo tende a liberar o hormônio da paratireóide, que por sua vez estimula os ossos a liberar Cálcio em sua corrente sanguínea. Isso mantém o equilíbrio.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐧𝐨 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨: O cálcio também desempenha um papel em muitas outras actividades fisiológicas vitais, incluindo a coagulação do sangue, de condução do nervo, contracção muscular, a regulação da actividade de enzima, a função da membrana celular e regulação da pressão arterial.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞: a Organização Mundial da Saúde (OMS), afirma que é importante ingerir alimentos ricos em cálcio diariamente, numa quantidade de 1.000 a 1.300 mg por dia – o equivalente a cerca de três porções de leite e derivados. Ativcal D3 repõe a quantidade diária necessária ao organismo.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐂á𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐧𝐨 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞 à 𝐈𝐧𝐬ô𝐧𝐢𝐚: O cálcio também está diretamente relacionada aos nossos ciclos de sono. Em um estudo, publicado no Jornal Europeu de Neurologia, os pesquisadores descobriram que os níveis de cálcio no organismo são maiores durante a fase de movimento rápido dos olhos (REM) . Este estudo concluiu que os distúrbios do sono, especialmente a ausência de sono profundo ou sono REM, estão relacionados a uma deficiência de cálcio. A restauração do curso normal de sono foi atingido após a normalização do nível de cálcio no sangue.
