Fabiana Lopes Nogueira

26/03/2016

Dica!!!

Dica!!

02/11/2015

26/07/2015

Será que estamos fazendo a coisa certa?!

19/07/2015

Dicas para substituir o sal nas preparações, além de ser mais saudável proporciona um sabor delicioso

Temperos industrializados, como caldos em cubos e molhos prontos são considerados alimentos ultraprocessados. Esses produtos possuem quantidades excessivas de sal, gordura e açúcares, que contribuem para o desenvolvimento de doenças do coração, diabetes e vários tipos de câncer. Aprenda a substituí-los: http://www.blog.saude.gov.br/mnsulr

04/02/2015

Com a volta ás aulas muitos pais se perguntam o que colocar na lancheira dos filhos, aqui vai uma dica do que colocar e do que não colocar.

Lanche adequado

O lanche escolar é uma refeição intermediária, que serve para dar energia à criança entre duas refeições principais. O ideal é que ele contenha uma porção de carboidratos , para fornecer energia; uma porção de lácteos , que tem proteínas; uma porção de frutas ou legumes , responsáveis pelas vitaminas, fibras e minerais; e uma bebida , para hidratação (Foto 1).

Lanche inadequado

Do outro lado, pães brancos, refrigerantes, salgadinhos (especialmente os fritos), bolachas recheadas e chocolates desequilibram a balança. Apesar de fornecerem energia, chamadas de calorias vazias, estes alimentos não contêm vitaminas e minerais para o crescimento saudável (Foto 2).

Imagem meramente ilustrativa

Fonte:http://delas.ig.com.br/filhos/o-lanche-escolar-ideal-para-seu-filho

06/01/2015

Férias são ótimas, mas fiquem atentos!!!

Um problema que infelizmente é recorrente durante as férias são as complicações que podem surgir após o consumo de determinados alimentos. Fique atento: http://www.blog.saude.gov.br/jtj35v

16/12/2014

Com esse calor, que tal fazer esse suco para se refrescar?!

09/12/2014

Que tal colocar esses alimentos no seu dia a dia!?

04/12/2014

Diabetes: Saiba como prevenir

01/12/2014

Dica de hoje: alimentos que ajudam na memória

30/11/2014

E para começar bem a semana...

26/11/2014

Dica de hoje, alimentos detoxificantes!!!