04/09/2025
💪 Você sabe qual é o melhor tipo de Whey Protein para o seu objetivo?
👉 Existem diferentes tipos: Concentrado, Isolado e Hidrolisado, cada um com suas particularidades de proteínas, lactose e carboidratos.
✔️ Para quem busca custo-benefício, o Concentrado é uma ótima escolha.
✔️ O Isolado é ideal para quem tem maior sensibilidade à lactose e quer mais pureza.
✔️ Já o Hidrolisado é absorvido ainda mais rápido, perfeito para performance e recuperação imediata.
⚡️ No final das contas, a escolha depende do seu objetivo: ganhar massa, definição, recuperação ou praticidade.
📌 Salve esse post para consultar sempre que tiver dúvida.
👊 E comenta aqui: qual tipo de whey você usa hoje?