DieTrainer

13/10/2018

Personal Trainer! Roberta Torres 99709-6835

19/05/2018

Um corpo saudável e uma mente feliz com o corpo que você tem! Precisamos cuidar do nosso corpo sim. Mas manter saúde e qualidade de vida.

08/05/2018

4 ervas poderosas para adicionar no sal. Exemplos de ervas que podem ser colocadas no sal de ervas e seus respectivos benefícios:

Alecrim: erva antioxidante e cicatrizante. Rica em vitaminas do complexo B, vitamina A e C, ferro, cálcio, entre outros.
Manjericão: anti-inflamatório e calmante. Rico em vitamina K, cálcio, magnésio e ferro.
Orégano: antifungicida e anti-inflamatório, antibactericida. Rico em vitamina A, C, K e complexo B, além de cálcio, ferro e potássio.
Salsinha: anti-inflamatória, digestiva, diurética. Rica em ferro e vitamina C.

05/05/2018

O que há de errado em comer um estrogonofe? Embora delicioso, a absorção de vitaminas f**a prejudicada. Se a intenção é ter uma boa alimentação, é bom saber que o cálcio do creme de leite compete com o ferro da carne.

04/05/2018

03/05/2018

Nutrição sempre! Sempre de olho! @ St Lawrence Market

01/01/2018

2018 vem aí! Estão preparados? Verão? Carnaval?

15/12/2017

❤️😍❤️

25/10/2017

Alimentação saudável 🍆🍉🍍