Leonardo Barros

Professor de Educação Física │ UNIFEBE
Mestre em Bioquímica │ UFSC
Acadêmico de Medicina ?

11/05/2023

Conheça a história de Alice! Quem sabe você se identifica com ela.
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Embora as intenções de Alice sejam boas, seus comportamentos podem prejudicar sua saúde e, na melhor das hipóteses, serem ineficazes.

27/03/2023

O importante é acreditar… 📿🙏🏻
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(contém ironia)

13/01/2023

Entenda porque iniciar uma dieta no verão parece uma boa ideia! 🌞 🍕
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REFERÊNCIAS 📚
1. doi.org/10.1002/oby.22328;
2. doi:10.3389/fnut.2015.00020;

07/01/2023

Mulher com cerca de 22 anos, aparentemente treina fofo. Relata alimentação “adequada”. Nega contato prévio com hormônios.
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Qual a conduta?

27/12/2022

Muitos tratamentos podem ser inúteis e, às vezes, os riscos do tratamento superam os benefícios. Seu médico conversa com você sobre esses tópicos?
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Já houve tratamentos que anteriormente eram considerados benéficos e posteriormente, com estudos bem conduzidos e conclusivos, mostraram-se inúteis ou prejudiciais.
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A fim de educar você, paciente, sobre os possíveis danos à saúde de um tratamento não respaldado cientificamente, eu criei o “manual básico para não ser enganado pelo seu médico” com algumas perguntas que não podem faltar na sua consulta. Uma leitura simples que, quando bem aplicada, pode te salvar de tratamentos inúteis ou prejudiciais.
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24/10/2022

Em pleno 2022, ano da tecnologia, você ainda acredita que:
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Existem suplementos para perda de peso;
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Aeróbio em jejum é superior ao aeróbio alimentado;
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É necessário treinar até a falha para ter resultados;
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Jejum é mais importante do que a restrição calórica para perda de peso;
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Volume é inversamente proporcional a intensidade na musculação;
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Glutamina melhora a imunidade;
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e, por fim, mas não menos importante, que 20 tipos de manipulados vão te ajudar em alguma coisa, mas na verdade o único manipulado é você 🫵🏼

Endereço

Rua Luiz Eccel
Brusque, SC

Telefone

+554991566172

Site

https://www.leonardobarros.com.br/

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