28/08/2019
Suplementos alimentares são produtos constituídos por fontes concentradas de substâncias como vitaminas, minerais, fibras, proteínas, aminoácidos, ácidos graxos (como o ômega-3), ervas e extratos, probióticos, aminoácidos, enzimas, carotenoides, fitoesteróis, entre outros. Podem ser encontrados nas formas sólida, semi-sólida, líquida e aerossol, como tabletes, drágeas, pós, cápsulas, granulados, pastilhas mastigáveis, líquidos e suspensões.
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Têm por finalidade complementar a alimentação de indivíduos saudáveis. Ou seja, o alimento é a matéria-prima da qual o indivíduo irá extrair energia e nutrientes para assegurar sua saúde e seu desempenho físico. Em decorrência das mudanças no estilo de vida e, consequentemente, no padrão alimentar da população, suplementos vitamínicos e alimentos enriquecidos tornam-se veículos práticos de vitaminas para a população. Existem situações nas quais só o alimento não consegue garantir essa oferta. Nesses casos, o suplemento alimentar pode ajudar a suprir o déficit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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O aumento da expectativa de vida e a preocupação com uma vida saudável passaram a ser prioridades para uma parcela crescente da população, que está disposta a investir tempo e recursos a fim de viver mais e melhor. Resumindo: esses produtos não podem assumir o lugar dos alimentos, eles funcionam como coadjuvantes.
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Entre os benefícios que os suplementos podem oferecer para a saúde estão o aumento da imunidade, combate ao envelhecimento, inibição da flacidez da pele, melhora do rendimento em atividades físicas, auxílio na redução de peso, nutrição dos ossos, dentre outros. Mas é importante ressaltar que, somente um profissional habilitado (Médico ou Nutricionista) será capaz de avaliar as necessidades individuais e prescrever a dosagem correta de um suplemento para que os efeitos desejados sejam alcançados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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