Doctorfit Imbituba Vila Nova

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Doctorfit Imbituba Vila Nova Trabalhamos com uma metodologia única. São treinos personalizados e específicos para qualquer obj

Você que esta cansado das academias tradicionais venha experimentar um método inovador de treinamento que garante resultados mais rápidos. Condicionamento Físico
Emagrecimento
Fortalecimento Muscular
Circuito Especiais

Atenção! Dezembro chegou, e a gente sabe que ele vem com aquele convite irresistível para a pausa, as festas e a (quase)...
01/12/2025

Atenção! Dezembro chegou, e a gente sabe que ele vem com aquele convite irresistível para a pausa, as festas e a (quase) aposentadoria do treino. Mas o bom velhinho está de olho na sua disciplina! 🎅👀

A reta final do ano não é hora de abandonar a rotina que você construiu o ano todo. Manter a consistência em dezembro é o que garante que você minimize os excessos, mantenha o foco para começar 2026 com o metabolismo ativo e não precise recomeçar do zero e ainda chegue nas festas com a energia lá em cima para aproveitar tudo sem cansar!

Não deixe que a preguiça de dezembro roube seus resultados! O seu corpo de amanhã agradece o esforço que você faz hoje.

O Papai Noel está observando... e a gente também! Bora treinar! 💪

🔥 Rumo ao Challenge Florianópolis! 🔥É com muito orgulho que apresentamos nossos triatletas DoctorFit, que encaram amanhã...
29/11/2025

🔥 Rumo ao Challenge Florianópolis! 🔥

É com muito orgulho que apresentamos nossos triatletas DoctorFit, que encaram amanhã um dos maiores desafios do triathlon brasileiro: Challenge Florianópolis!

Eles representam coragem, disciplina, superação e o verdadeiro espírito de equipe. 💚

Agora é hora de mostrar toda força construída! 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃

Vamos juntos mandar toda energia positiva, vibrações de força e mensagens de apoio para essa equipe incrível que vai honrar nossa bandeira no asfalto e na água.

💬 Comenta aqui uma mensagem de incentivo pra eles!
Vamos encher essa publicação de apoio e boas energias! 💥🙌

DoctorFit no Challenge Floripa 🔥

Hoje é o Dia Nacional do Doador de Sangue, e a gente te lembra: esse é um dos maiores atos de amor e solidariedade que v...
25/11/2025

Hoje é o Dia Nacional do Doador de Sangue, e a gente te lembra: esse é um dos maiores atos de amor e solidariedade que você pode fazer pelo próximo. Pense nisso: 30 minutos do seu tempo salvam até 4 vidas!

Quer descobrir como ajudar? Conheça os requisitos básicos para se tornar um doador:

➡️Estar em boas condições de saúde.
➡️Ter entre 16 e 69 anos (menores de 18 precisam de autorização).
➡️Pesar mais de 50 kg.
➡️Estar alimentado (evitar gorduras nas 3 horas que antecedem a doação).
➡️Ter dormido no mínimo 6 horas nas últimas 24 horas.

Se você se encaixa, encontre o banco de sangue mais próximo e faça parte dessa corrente de vida. Seu sangue pode ser a nova chance de alguém!

O verão está a menos de um mês de distância! 🏖️Mas não, agora NÃO é o momento de desacelerar.Agora é a hora de intensif*...
24/11/2025

O verão está a menos de um mês de distância! 🏖️
Mas não, agora NÃO é o momento de desacelerar.

Agora é a hora de intensif**ar os seus treinos, caprichar na alimentação e manter a consistência para chegar no verão com tudo!

👉 Mande um “💪” nos comentários se você está 100% focado nesta reta final de 2025!

Hoje celebramos o Dia Internacional do Homem! Uma data para homenagear e reconhecer a força, a dedicação e a resiliência...
19/11/2025

Hoje celebramos o Dia Internacional do Homem! Uma data para homenagear e reconhecer a força, a dedicação e a resiliência de todos os homens que nos inspiram. 💙

Mais do que isso, lembrar da importância de cuidar da saúde sempre! Afinal de contas, a saúde é o melhor dos presentes que você pode dar a si mesmo.

Então, bora celebrar este Dia do Homem com aquele treino esperto aqui na DoctorFit. Bora?

Marque aqui os homens mais legais que você conhece e já convida geral para vir também! ✨

A DoctorFit não é só sobre treino, é sobre transformação! ✨Somos a sua parceira para tornar a vida mais leve, ativa e fe...
18/11/2025

A DoctorFit não é só sobre treino, é sobre transformação! ✨

Somos a sua parceira para tornar a vida mais leve, ativa e feliz. Aqui, você encontra o treino certo para o seu corpo e o suporte que a sua mente precisa.

Chega de adiar o cuidado com você. Vem descobrir como é fácil e prazeroso alcançar a sua melhor versão!

💚

Essa frase não é apenas motivação; é o lembrete de que você está investindo em quem você vai ser amanhã.Então não encare...
18/11/2025

Essa frase não é apenas motivação; é o lembrete de que você está investindo em quem você vai ser amanhã.

Então não encare o treino como um sacrifício. Encare como um encontro marcado com o seu eu do futuro. Ele está contando com você! 😉💪

💥 IRON WOD DOCTORFIT 2025 💥Falta um mês para você testar seus limites! 🔥Nosso desafio MIDDLE e FULL será no dia 13/12, a...
13/11/2025

💥 IRON WOD DOCTORFIT 2025 💥

Falta um mês para você testar seus limites! 🔥
Nosso desafio MIDDLE e FULL será no dia 13/12, a partir das 08:00 (local a definir).
Prepare-se para suar, superar e evoluir junto com a equipe que não para! 💪🏽

🎯 Inscrições abertas!
💰 Valor: R$100
💳 Pagamento via Pix, dinheiro ou cartão

Vem com a gente pra mais uma edição inesquecível do IRON WOD! 🏋🏽‍♂️🔥

Quem nunca se sentiu o próprio Hulk depois de conseguir pegar um peso maior no treino, não é mesmo? 😂Bora ativar o modo ...
13/11/2025

Quem nunca se sentiu o próprio Hulk depois de conseguir pegar um peso maior no treino, não é mesmo? 😂

Bora ativar o modo Hulk para vencer o restante da semana! 💪💚

O ano já está acabando e você tá aí ainda adiando aquelas velhas promessas que nunca saem do papel? A sua melhor versão ...
11/11/2025

O ano já está acabando e você tá aí ainda adiando aquelas velhas promessas que nunca saem do papel? A sua melhor versão está aí, só aguardando para ser ativada e a hora de fazer isso é AGORA!

Não espere a próxima segunda-feira ou a virada do ano. Dê o start na sua transformação e venha sentir na pele o poder do treino personalizado da DoctorFit.

➡️Aqui não tem essa de treinos genéricos! Os nossos treinos são desenhados sob medida para os seus objetivos (força, emagrecimento, performance esportiva, qualidade de vida, indicação médica etc.).

➡️Você vai sentir a diferença de ser acompanhado de verdade por profissionais que entendem a sua rotina. O professor f**a de olho em você o treino inteiro!

E as outras muitas vantagens de treinar na DoctorFit só vindo aqui mesmo pra saber. Então dê hoje esse primeiro passo: Agende sua aula experimental e venha transformar a sua mente e o seu corpo aqui na DoctorFit ainda em 2025!

Há quem pense que eles servem só para deixar os famosos “gominhos” na barriga, mas a verdade é que o benefício dos abdom...
08/11/2025

Há quem pense que eles servem só para deixar os famosos “gominhos” na barriga, mas a verdade é que o benefício dos abdominais é muuuuito maior que o estético.

Fazer abdominais é, na verdade, fortalecer o seu Core – o centro de força que engloba a região abdominal, lombar e músculos laterais.

E por que isso é tão importante para você? Aqui vai a “lista”! 👇

➡️Proteção da coluna:

Um core forte é o seu “cinturão de segurança” natural. Ele estabiliza a coluna vertebral, sendo a principal defesa contra a temida dor nas costas (lombalgia).

➡️Melhora da postura:

Fortalecer essa região te ajuda a manter a postura correta ao sentar, caminhar e levantar peso, evitando a sobrecarga e o cansaço.

➡️Performance no treino:

O core é a base de todo o seu movimento. Sem ele, seu agachamento, sua corrida e até o levantamento de peso perdem eficiência e se tornam arriscados. Ele te dá a estabilidade que você precisa para progredir.

➡️Equilíbrio e autonomia:

Contribui diretamente para o seu equilíbrio, essencial para atividades do dia a dia e prevenção de quedas.

👉 Não é só sobre a contagem de repetições, é sobre a qualidade do movimento. Aqui na DoctorFit, nossos professores te guiam na técnica correta, garantindo que você fortaleça o core de verdade, de dentro para fora, para ter mais força no treino e na vida!

Parabéns aos nossos atletas Doctor Run que brilharam nas provas de corrida neste fim de semana! 👏🏃🏻‍♂️ Agradecemos pela ...
05/11/2025

Parabéns aos nossos atletas Doctor Run que brilharam nas provas de corrida neste fim de semana! 👏🏃🏻‍♂️

Agradecemos pela confiança e dedicação de cada um, estaremos sempre no comando para orientar, motivar e ajudar no que for preciso.

Seguimos juntos nessa jornada de evolução constante! 💪🔥

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