Nutricionista Paula Dazini

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Nutricionista Paula Dazini

Apaixonada pela nutrição, atendo em consultório particular com ênfase na nutrição esportiva, emagrecimento e doenças crônicas.

Minha missão é ofertar um serviço de qualidade por meio de informação atualizada e e um atendimento personalizado.

27/10/2025

Eu vejo isso todos os dias: algumas pessoas achando que não está evoluindo…

Mas o corpo já está lá na frente, se ajustando, se reconstruindo.

Emagrecer, equilibrar hormônios, ganhar energia —
Nada disso acontece em linha reta.

O segredo não é intensidade.
É constância com propósito.

24/10/2025

Comer bem não é sobre restrição.
É sobre respeitar o seu corpo, entender seus sinais e escolher o que te faz bem — todos os dias.

Quando a alimentação deixa de ser um “projeto” e vira parte da sua vida, os resultados param de ir embora.

Se você quer aprender a construir essa relação leve e duradoura com a comida, agende sua consulta pelo link da bio.

22/10/2025

“Faltam poucos meses pro fim do ano.”
Essa frase pode te paralisar… ou te motivar.

Porque dá tempo, sim — tempo de ajustar, recomeçar e evoluir.
Você não precisa mudar tudo. Só precisa fazer o que dá, com o que tem, todos os dias.

Lembre-se: O que você faz hoje, muda o que você vê lá na frente.
Comece agora. 🔥

Salva esse post pra se lembrar: pequenos passos ainda constroem grandes resultados.

20/10/2025

Hoje é o seu dia, meu amor !

Você que deixa a vida mais leve e tem uma luz que ilumina não só o meu caminho, mas o de todos ao seu redor. É meu ponto de equilibrio em qualquer tempestade, meu riso fácil nos dias bons e meu abraço seguro nos dias dificeis. A verdade é que a vida sem você não teria a menor graça.

Feliz aniversário, meu amor! Que este novo ciclo venha cheio de alegrias, saúde, conquistas e tudo aquilo que seu coração desejar. Eu amo você!❤️

16/10/2025

Parou o Mounjaro e está com medo de recuperar o peso?

Não precisa ser assim!
Com ajustes nutricionais e acompanhamento profissional, é possível manter resultados de forma saudável e duradoura.

Salve esse post e compartilhe com quem também está passando por essa fase.

13/10/2025

O segredo não está no novo. Está no que você repete todos os dias.

Nada supera o hábito do básico bem feito, todos os dias.
⠀
Você pode ter o melhor plano, o treino mais eficiente e até a dieta mais bem estruturada do mundo...
⠀
Mas se não tiver constância no básico, nada disso vai funcionar.
⠀
Quem tem resultado não é quem vive tentando “hackear o sistema”.
É quem entendeu que o arroz com feijão bem feito, todos os dias, ainda é o que mais entrega resultado.
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Dormir bem.
Comer com consciência.
Planejar as refeições.
Fazer escolhas que encaixam na sua rotina.
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Isso é o básico, e é exatamente isso que a maioria negligencia enquanto busca fórmulas mágicas.
⠀
Enquanto uns pulam de protocolo em protocolo...
Outros estão fazendo o simples com estratégia, e transformando o corpo de forma definitiva.
⠀
Não é sobre perfeição.
É sobre responsabilidade.
⠀
Salva esse post pra lembrar disso no dia em que bater a dúvida.
E marca aquele amigo que muda de plano toda segunda-feira!

09/10/2025

O problema não é o Monjauro. É o que acontece depois.

Muitos pacientes voltam ao consultório frustrados: perderam peso, mas recuperaram tudo.

O erro não é o medicamento — é achar que ele é o fim do processo, e não o meio.

Com treino, ajustes na alimentação e suplementação personalizada, o corpo aprende a sustentar o resultado.
Sem isso, o efeito sanfona é quase certo.

Link de consultas na bio! ❤️

07/10/2025

Faltam poucos meses pro fim do ano, e ainda dá tempo sim!
Mas pra emagrecer sem sofrimento, o segredo não é fazer tudo… é fazer o que você consegue manter.

Escolhas simples + constância = resultado real.
Nada de dietas mirabolantes, e sim hábitos possíveis e ajustáveis.

Se você quer aprender a emagrecer de forma leve e sustentável, marque sua consulta no link da bio. 🤍

06/10/2025

Nenhuma mudança real acontece por acaso.

Resultado é construção.
De escolhas conscientes.
De disciplina nos dias difíceis.
De pequenas repetições que, somadas, mudam tudo.

Construir bons resultados não tem a ver com perfeição.
Tem a ver com consistência.
Com entender que o esforço diário vale mais do que qualquer solução imediata.

Se você está nesse processo, continue.
Cada passo conta, mesmo quando ninguém vê.

01/10/2025

As canetas emagrecedoras podem ajudar, mas trazem junto mudanças no apetite e na digestão.
É aqui que os suplementos certos fazem diferença: preservam músculos, dão energia, melhoram a digestão e protegem a saúde.

Lembre-se: suplemento não substitui comida, mas pode ser um aliado poderoso no processo.

Cada suplemento aqui tem o momento certo de usar, e alguns pra você , podem não ser necessários !

Se você está nesse processo, marque sua consulta. Vamos avaliar juntos o que faz sentido pro seu corpo e seus objetivos. 🤍

30/09/2025

Você já percebeu que força de vontade não é suficiente?

Ela até te impulsiona no começo... mas logo vem o cansaço, os imprevistos, a rotina corrida, e tudo parece desmoronar.

E não é porque você é fraca, sem foco ou sem disciplina.
É porque ninguém sustenta grandes mudanças só na vontade.

O que mantém você firme é:
✅ Estratégia que faça sentido pra sua vida
✅ Organização que caiba na sua rotina
Suporte emocional pra não se sentir sozinha
✅ Acompanhamento profissional que mostre o caminho

Isso não é sobre perfeição, é sobre estrutura.
E você merece viver esse processo com leveza, constância e resultado.

Se hoje você sente que está tentando só na força de vontade... talvez esteja apenas sem o suporte certo.

Me chama no direct, eu posso te ajudar a dar esse próximo passo. 🤍

25/09/2025

Nem sempre o que dói é ruim.
Às vezes é só o alerta que você precisava pra mudar de rota.

Essas 5 verdades podem incomodar, mas também podem abrir seus olhos para um novo caminho.
O primeiro passo é reconhecer. O segundo, agir. 🔥

Me conta nos comentários: qual dessas fez mais sentido pra você hoje?

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